Zdravý jahodový koktejl recept
Recept na zdravý jahodový koktejl, který je připravený z čerstvých pravých jahod, je mimořádně chutný. Díky malému triku nepotřebujete na tento zdravý jahodový milkshake, který je krémový a lahodný, ani zmrzlinu!“
Je tu někdo, kdo nemá rád jahodový milkshake, který je vyroben z PRAVÝCH jahod?“
Nejsem velkým fanouškem těch, které jsou vyrobeny ze sirupu s jahodovou příchutí. Mám rád opravdové, s kousky ovoce, které hýří chutí. Jahodová zmrzlina by mohla fungovat – i když si nejsem jistá, jestli se potom dokážu vyrovnat s pocitem viny. Proto mám ráda recept na zdravý jahodový koktejl pro každou denní dobu!
Jestliže jste velkým fanouškem zdravých koktejlů, podívejte se na můj recept na zdravý koktejl bez zmrzliny, který je ideální pro všechny milovníky zdravých koktejlů!
Můžete udělat jahodový koktejl bez zmrzliny?
Proč ano, můžete. Stačí, když místo zmrzliny použijete mražené banány a připravíte si zdravý mléčný koktejl plný lahodného ovoce. Díky použití mražených banánů bude mléčný koktejl krémový, hustý a sladký bez přidaného cukru.
Jak připravit recept na zdravý jahodový milkshake
Začněte tím, že nakrájíte banány na kousky a vložíte je do zipového sáčku. Sáček vložte do mrazničky alespoň na jednu hodinu. Jakmile jsou banány zmražené, vložte je do mixéru s jahodami a libovolným druhem mléka nebo obyčejného jogurtu. Můžete použít mandlové mléko, kešu mléko, sójové mléko, řecký jogurt nebo jiný druh mléka, kterému dáváte přednost. Poté mixujte téměř pětačtyřicet sekund, dokud nebude hotový a krémový. Ihned podávejte a pochutnejte si.
Co dělá tento jahodový mléčný koktejl zdravým?“
Tento recept na jahodový mléčný koktejl je náš oblíbený, protože je lehký a zdravý, protože obsahuje:
- žádný cukr
- žádnou zmrzlinu – díky mraženému banánu a jahodám je tento mléčný koktejl dostatečně pěnivý, takže by nebylo potřeba použít zmrzlinu!
- Spousta ovoce!“
Pokud chceš, můžeš ho samozřejmě více osladit (doporučuji přidat med), já ho obvykle raději nechávám tak, jak je, ale jsem si jistá, že s trochou medu nebo javorového sirupu bude naprosto vynikající.
Užívej si každý den co nejvíc a buď šťastná!
Další recepty:
- Recept na čokoládový koktejl s arašídovým máslem
- Vanilkový koktejl
- kokosovo-smetanový koktejl
- mangový koktejl
- kokosový koktejl
Nástroje a ingredience na výrobu zdravého jahodového koktejlu:
- Blendtec Blender (affiliate link)
Zdravý jahodový milkshake
Shadi HasanzadeNemati
Složení 1x2x3x
- 1 banán nakrájený na kousky
- 10 jahod
- 1 šálek mléka Použila jsem ne.tuk
Návod
-
Kousky banánu vložte do plastového sáčku a nechte alespoň hodinu zmrazit.
-
V mixéru rozmixujte všechny ingredience, dokud se jahody nerozbijí a mléčný koktejl nebude napěněný a hustý.
-
Vychutnejte si svůj zdravý jahodový koktejl!