Novinky Obrázek: Představte si ho jako rodinný strom, který se týká vašeho zdraví – záznam zdravotního stavu vašich blízkých příbuzných, jejich životních návyků a dokonce i toho, kde vyrůstali.

Rodinná zdravotní anamnéza vám pomůže zjistit případné zvýšené riziko vzniku závažných zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, rakovina a specifická onemocnění, která se přenášejí z generace na generaci.

Ačkoli své geny nemůžete změnit, můžete podniknout kroky ke snížení zdravotních hrozeb pomocí správných životních návyků a pravidelných lékařských prohlídek.

Chcete-li začít, promluvte si se svými rodiči a sourozenci. Poté přejděte k příbuzným druhého stupně, jako jsou prarodiče, tety, strýcové, neteře a synovci a nevlastní sourozenci. Pokud prarodiče již nežijí, zeptejte se na ně svých rodičů nebo žijících tet, strýců či bratranců a sestřenic.

Tady je několik otázek, které můžete položit každému příbuznému, abyste vytvořili rodinný zdravotní strom:

• Jaká máte případná chronická onemocnění?
• Měli jste nějaké jiné závažné onemocnění, například rakovinu?
• Kolik vám bylo let, když se u vás objevily jednotlivé nemoci?
• Měli jste problémy v těhotenství nebo při porodu?
• Z jakých zemí pocházeli naši příbuzní?
• Měl někdo v rodině vrozené vady, problémy s učením nebo vývojové poruchy?
• Jaké nemoci měli naši zesnulí prarodiče?
• Kolik jim bylo let, když zemřeli?
• Na co zemřeli?

Možnosti vytvoření vlastního dokumentu zahrnují tištěnou a online verzi. Oběma způsoby je k dispozici portál „My Family Health Portrait“ amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb.

Pro vytvoření tištěného rodokmenu získáte přístup k formuláři na adrese: http://www.hhs.gov/familyhistory/portrait/portraiteng.pdf

Pro vytvoření online rodinného zdravotního stromu přejděte na adresu:https://familyhistory.hhs.gov/FHH/html/index.html

Po vyplnění informací si je projděte se svým poskytovatelem zdravotní péče, aby vám mohl pomoci zůstat zdravější. Také se o něj podělte s ostatními členy rodiny, zejména s dětmi a vnoučaty, abyste jim pomohli žít také zdravěji – a déle.

.