Všichni asi víte, že paraziti jsou organismy, které žijí v jiném organismu nebo na něm. Určitě jste slyšeli o tasemnicích, které můžete chytit při konzumaci syrového nebo nedostatečně tepelně upraveného masa, které je kontaminované. Existuje však i spousta dalších druhů.

Mezi ně patří různé druhy červů (helmintů), jejichž velikost se pohybuje od několika milimetrů až po několik metrů, a prvoci, což jsou mikroskopičtí jednobuněční parazité. Často žijí ve střevech, ale někteří z těch menších se mohou dostat i do krve a způsobit problémy v jiných částech těla.

Pokud vás děsí představa, že máte parazita, mějte na paměti, že někteří z nich mohou být ve skutečnosti pro vaše zdraví prospěšní, podobně jako mnohé bakterie, které žijí v našich střevech.

Ty, o kterých zde mluvíme, jsou však spojeny s negativními účinky. Patří mezi ně narušení rovnováhy prospěšné střevní flóry, podráždění a poškození střevní sliznice a snížení vstřebávání živin.

Pokud máte podezření, že některou z nich máte, měli byste ji léčit. Jak se říká, lepší ven než dovnitř!

4 nejčastější paraziti a jak je získáte

1. Nitěnky

Také známé jako škrkavky, jsou běžné u dětí, které je často chytí ve škole. Přestože to zní hrozně a způsobují svědění zadečku, dají se poměrně snadno odhalit a léčit pomocí volně prodejných receptů, které musí užívat celá rodina najednou.

Nejlepším způsobem, jak jim předcházet, je přísná hygiena – zejména pravidelné a důkladné mytí rukou.

2. Tasemnice

Tento druh ploché hlístice může žít ve střevech a dorůst až do velikosti několika metrů. Když pomyslíme na parazity, vybaví se nám nejčastěji tasemnice – a vyvolá to v nás hrůzu.

Obvykle se nakazíme z nedostatečně tepelně upraveného vepřového, hovězího masa nebo ryb, ale můžeme je chytit také z jídla připraveného nakaženou osobou, která si neumyla ruce, a ze zeleniny pěstované v půdě kontaminované výkaly nakažených zvířat.

3. Giardia lamblia

Velmi běžný jednobuněčný parazit, kterého získáte pitím kontaminované vody nebo konzumací ovoce či zeleniny, které v ní byly omyty, nebo koupáním v kontaminované vodě.

Tuto potvůrku pravděpodobně chytíte v oblastech se špatnou hygienou. Ačkoli se ho náš imunitní systém dokáže zbavit bez pomoci, někdy se může zdržovat a způsobovat problémy.

4. Améby

Tento parazit, který je různě velký, se často zachytí při cestování do vzdálenějších oblastí. Mají sice hezká jména (například Dientamoeba fragilis a Entamoeba histolytica), ale jejich účinky jsou nepříjemné!

Krátkodobé příznaky zahrnují průjem, bolesti břicha, zvracení a nechutenství, ale mohou vést k zánětu střev (kolitida) a časem mohou postihnout i játra.

Amoebu lze zachytit stejným způsobem jako giardie.

Blastocystis hominis

Je to běžný jednobuněčný parazit, který není vždy považován za škodlivého, takže nemusí být testován ani diagnostikován lékařem. Tento střevní bacil může být „skrytou“ příčinou vašich příznaků IBS, jako je nadýmání, větry, křeče a průjem.

Blastocystis se může přenášet kontaminovaným jídlem nebo vodou nebo kontaktem s nakaženou osobou – zejména při cestování.

Jak zjistíte, zda máte parazita?

U některých větších parazitů lze snadno zjistit, že hostíte návštěvníka.

Například u nitěnek můžete ve stolici vidět drobná bílá „vlákna“.

U jednobuněčných parazitů, včetně ostatních popsaných vlevo, je však nemožné potvrdit jejich přítomnost bez vyšetření stolice. Váš praktický lékař může provést základní test; někdy však nezachytí všechny typy parazitů, nebo můžete potřebovat více testů, než bude infekce přesně diagnostikována.

Nejlepším přístupem může být spolupráce s nutričním terapeutem nebo naturopatem – ti budou mít přístup ke komplexnějším střevním testům a mohou vám také pomoci řešit parazitární infekci, pokud nějaká existuje.

Co s nimi můžete dělat?

Pokud váš lékař odhalí parazita, může vám podat antibiotika nebo antiparazitární léky. To může být nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak infekci odstranit. Pokud léky potřebujete, užívejte během léčby a zejména po ní kvalitní probiotický doplněk, který vám pomůže obnovit zdravou střevní flóru.

Dalším způsobem řešení parazitů jsou bylinné extrakty, které mohou mít překvapivě silné účinky. Pelyněk, slupky z ořešáku černého a hřebíček patří mezi tradiční antiparazitární doplňky a často se používají v kombinaci.

Pokud máte podezření na parazity, můžete v první řadě vyzkoušet domácí „očistu od parazitů“. Poohlédněte se po doplňku stravy nebo bylinné směsi obsahující výše uvedené byliny, jako je například „Paragone“ od společnosti Renew Life – 35denní program, který se provádí ve dvou fázích.

Při očistě je nejlepší vyloučit zpracované a sladké potraviny a zaměřit se na čerstvé, plnohodnotné potraviny, včetně celozrnných obilovin, nezpracovaného masa, ryb, vajec, zeleniny, fazolí a luštěnin a ovoce s nižším obsahem cukru, jako jsou bobule.

Pomoci by mohla také konzumace přírodních antimikrobiálních potravin, včetně česneku, a k obnovení rovnováhy prospěšné střevní flóry může přispět konzumace kvašených potravin, například kysaného zelí.

Proměnil vás parazit v cukrovou příšeru?

Paraziti a další nepřátelské střevní bakterie (některé kvasinky a bakterie) se živí cukrem jako zdrojem energie, stejně jako škrobem a nezdravými tuky.

Chutě na cukr

Pokud jsou vaším hlavním příznakem chutě na cukr, vyřešte nejprve svůj jídelníček, přejděte na plnohodnotné potraviny a vyřaďte co nejvíce cukru, než se budete zabývat parazitem.

Chutě na cukr?“

Jídlo obsahující příliš mnoho zpracovaných potravin, rafinovaných sacharidů nebo sladkých jídel a nápojů může skutečně způsobit chutě na cukr tím, že vyvolá výkyvy hladiny cukru v krvi.

5 příznaků, že byste mohli mít nevítaného hosta

Paraziti mohou způsobovat mnoho příznaků; zde se dozvíte, na co si dát pozor…

Průjem

Mnoho lidí chytne na dovolené bacil a bez problémů se z toho dostane.

Pokud však průjem trvá déle než několik dní nebo přichází a odchází – zejména po zahraniční dovolené – je to známka toho, že se váš malý návštěvník drží v okolí!

Krvácení, plynatost, bolesti břicha, zažívací potíže nebo ztráta chuti k jídlu

Takové příznaky jsou často přičítány syndromu dráždivého tračníku (IBS) nebo jiným zažívacím potížím. To může velmi ztížit stanovení diagnózy nebo dokonce přimět lékaře, aby zvážil možnou infekci parazity.

Pokud se u vás tyto příznaky objeví náhle – opět zejména po dovolené – může být příčinou parazit.

Únava a/nebo anémie

Paraziti mohou způsobit nedostatek železa a vitaminů skupiny B, které jsou potřebné pro tvorbu krve a dodávají nám energii.

Pokud pociťujete nevysvětlitelnou únavu nebo vám byla diagnostikována chudokrevnost či nedostatek železa bez zjevné příčiny (například vegetariánská nebo veganská strava,
silná menstruace u žen nebo těhotenství), může být ve hře parazit.

Chronická „mozková mlha“ nebo špatná paměť mohou být dalším příznakem, který přímo nesouvisí s trávením. Může to být důsledek toho, že parazit snižuje vstřebávání živin potřebných pro mozek.

Nenasytnost a chutě

Ačkoli ztráta chuti k jídlu může být příznakem některých infekcí, nadměrný hlad nebo pocit, že se po jídle nikdy nenasytíte, může být také příznakem – stejně jako chutě na jídlo, zejména cukr.

Úzkost, nespavost nebo skřípání zubů

Stejně jako u mozkové mlhy mohou být tyto příznaky způsobeny toxiny produkovanými parazity. Pokud trpíte nespavostí, která nemá žádnou jinou příčinu (stres, hluk, vystavení jasnému světlu ve večerních hodinách), může být na vině střevní infekce. Skřípání nebo zatínání zubů ve spánku může také souviset s těmito toxiny.

Přečtěte si více: Je celostní úleva od bolesti skutečně účinná?