Zouváte si boty, usedáte do pohodlného pedikérského křesla a připravujete se na půlhodinovou relaxaci (nebo rovnou meditaci). Pak se po odstranění laku podíváte dolů a zhrozíte se – vaše nehty na nohou nevypadají zrovna… zdravě.

Možná jste si všimli, že vypadají, no, žlutě. Nebo se dokonce zdá, že pod nehtovým lůžkem je nějaký výrůstek.

Možná jste se setkali s překvapivě častým (ale velmi zřídka diskutovaným) problémem plísně. (Skutečně: Měl jsem ji – a chytil jsem ji ve zdánlivě špičkovém hygienickém salonu.

„Plísně jsou všude a nemůžete se jim úplně vyhnout za každou cenu.“

„Studie se liší, pokud jde o to, jak je to běžné, ale řekla bych, že asi 10 procent dospělé populace ,“ říká podiatr Aditi Shastri, který ordinuje v City Footcare v New Yorku. „Plísně jsou všude a nemůžete se jim za každou cenu úplně vyhnout. Ale většina lidí má tendenci se jimi nakazit při pedikúře, ve veřejných sprchách nebo v hotelech.“

Pokud chcete snížit riziko vzniku oh-no! na nohou, Dr. Shastri říká, abyste si při sprchování na veřejném místě vždy vzali žabky a na pedikúru chodili pouze na místa, kde používají plochou mísu bez trysek (nebo alespoň používají plastovou vložku), spolu se sterilními nástroji. „Snažte se nechodit bosí na žádné společné mokré místo,“ říká.

Ale pokud jste už zažili podezřelé chvilky v šatně v tělocvičně, jak rozeznáte běžné změny na nehtech od skutečné plísňové infekce?“

Tady se dozvíte, na co si podle doktora Shastriho dát pozor.

podivné barvy

Je těžké mít zcela čisté, dokonalé nehty na nohou (mluvím o tom, když nejsou nalakované) – zejména pokud jste dokonale nalakovaný typ. „Pro někoho, kdo má neustále nalakované nehty, je to těžké až nezdravé,“ poznamenává Shastri. Proto je běžné vidět bílé, žluté nebo hnědé odstíny – to vše může znamenat plíseň, ale Shastri říká, že může jít také jen o mikrotrauma z neustálého narážení do prstů v botách (nebo jejich ničení při tréninku).

Vysvětluje také, že zvláště pokud chodíte zřídka na holou, můžete vidět bílé zbarvení na horní části nehtů z vysušování laku a vzhled mohou změnit i některé zdravotní stavy, jako je cirhóza. „Jediný způsob, jak skutečně zjistit, zda se jedná o plíseň, by byla návštěva lékaře, který by poslal vzorek do laboratoře,“ říká Dr. Shastri. „Obecně řečeno, pokud to vypadá divně, je asi nejlepší nechat to vyšetřit.“

Významné viditelné změny

Stejně častým příznakem plísně je ztluštění nehtu (vyvolává to mručení, já vím). Bude to také vypadat, jako by se pod ním nacházel výrůstek. Opět to může být způsobeno neustálým narážením do bot, říká Shastri – ale rozhodně stojí za to to zkontrolovat.

Naštěstí, pokud tento stav zachytíte včas, není příliš složité se ho zbavit. Pokud je to do měsíce nebo dvou, obvykle funguje volně prodejná lokální léčba, říká doktor Shastri. „Pokud je tam rok nebo dva a rozšířila se na celý nehet, možná budete muset přejít na perorální léčbu nebo podstoupit laserové ošetření.“

Pilulka trvá asi tři měsíce, než se plíseň zcela odstraní, zatímco možnost laserového ošetření není hrazena pojišťovnou. Jen si uvědom, že to nezmizí samo od sebe – takže nedovol zárodkům, aby se uchytily (promiň, musel jsem).“

Vím, že jsem se poučil, protože můj, ehm, stav se vyčistil. Takže mějte po ruce boty do sprchy, nechte nehty mezi lakováním odpočívat a choďte jen do salónů, kterým opravdu důvěřujete – a budete mít boj s plísní zvládnutý.

Když jde o to, abyste se udrželi na šťastných (a zdravých) nohou, posilovna může být další výzvou – tady je návod, co dělat, když vám cvičení zničí nehty na nohou. A zde jsou 3 důvody, proč byste se měli rozhodnout pro bezvodou manikúru-pedikúru.