Je to desátý den našeho džusového půstu a teď, když jsme v dvojciferném čísle, mám pocit, že můžu říct, že čas letí! První týden se zdálo, že nikdy neskončí. Nejtěžší byl zatím den šestý. Od minula jsem zapomněla, jak náročné to může být nejen fyzicky, ale i emocionálně. Naše emoce jsou tak úzce spjaty s jídlem, že je těžké pochopit, jak moc, dokud se bez něj neobejdete. Nejen to, ale je to tak obrovský závazek, že si myslím, že žádná příprava vás nemůže připravit na psychický boj. Naštěstí to byl jen jeden den – a druhý den bylo hned veseleji!“

Tento pomerančovo-jablečný Wake-Me-Up (jak mu ráda říkám) je ta nejhladší a nejlahodnější ovocná šťáva. Pomeranč může být základem čehokoli a dopadne to báječně. Miluji citrusové plody a s přídavkem citronu a limetky to opravdu probudí vaše smysly. Když piju čerstvě vymačkanou ovocnou šťávu, cítím se jako živá! Na čerstvém a kupovaném v obchodě prostě něco je. A vlastně skoro nikdy nekupujeme kupovanou ovocnou šťávu. Pokud ano, je to bio jablečný mošt, který si přidáváme do zelených koktejlů. Tento Wake-Me-Up byl perfektní způsob, jak pomoci dostat do sebe Superfood Plus od Dr. Shulze (fuj!). Pro ty, kteří se nedetoxikují, bude tato šťáva dokonale báječná sama o sobě!“

Poslední týden jsme si pročistili tlusté střevo. Tento týden nás čeká očista ledvin. Každý týden přináší novou sadu bylinných doplňků, bylinných čajů a bylinných tinktur Detox Dr. Schulze. Druhý týden je z větší části docela mírný. Zde je přehled toho, jak vypadají jednotlivé dny druhého týdne:

7:45 hod: Dr. Shulze’s Kidney Flush Drink (můj limonádový očistný nápoj)
8:30 hod: Dr. Schulzeho ledvinový čaj a tinktura Echinacea Plus
9:30 hod: Dr. Schulze’s Superfood Plus
12:30 hod: Schulzeho ledvinový čaj a tinktura Echinacea Plus
2:00 hod: Dr. Schulze’sSuperfood’s Plus
4:30 hod: Schulzeho ledvinový čaj a tinktura Echinacea Plus
6:00 hod: SchulzehoSuperfood’s Plus

Není to tak zlé. Čaj je snesitelný, tinktura je pěkně drsná. Ráda zapíjím ovocným džusem, zeleninovou šťávou, nebo když nemám po ruce ani jedno z toho: vodou. V této rutině budeme pokračovat až do čtvrtka. V pátek pak začíná očista jater.

The Orange Apple Wake-Me-Up

Samozřejmostí:

Nápoje

Kuchyně:

Klíčové slovo:

Doba přípravy: 5 minut

Celkový čas: 5 minut

Porce: 5 min:

Kalorie: 4

Author: 121 kcal

Yvonne

Pomerančový jablečný Wake-Me-Up je ten nejchutnější způsob, jak začít den. Nebo si ho vychutnejte uprostřed dne či na jeho konci! Kdykoli budete mít chuť na tuto skvostnou citrusovou šťávu, určitě pocítíte trochu energie navíc!

Tisk

Složení

• 4 pomeranče
• 2 jablka červená nebo zelená
• 1 citron odšťavněný zvlášť pomocí citrusovače. odšťavňovač
• 1 limetka odšťavněná zvlášť pomocí odšťavňovače na citrusy

Návod

1. Odšťavněte pomeranče & jablka. Přidejte citron & limetku.

Poznámky k receptu

*Tento recept je určen speciálně pro odšťavňovač, nikoli pro mixér.

Výživové údaje

Pomerančový jablečný Wake-Me-.Up

Množství v jedné porci

Kalorie 121

% denní hodnoty*

Sodík 1 mg0%

Draslík 388 mg11%

Sacharidy 32g11%

Vláknina 6g25%

Cukr 22g24%

Bílkoviny 1g2%

Vitamin A 345IU7%

Vitamin C 93.1mg113%

Vápník 70mg7%

Železo 0,5mg3%

* Procentuální denní hodnoty jsou stanoveny na základě 2000kalorické stravy.

Několik dalších chutných receptů na šťávy, které budete chtít vyzkoušet:

Chutný šťavnatý meloun // Vyzkoušeno a chutné

Šetrný zelený stroj na živiny // Vyzkoušeno a chutné

.

Sippable Orange Sunshine // Vyzkoušené a chutné

Cool Watermelon Refresher // Vyzkoušené a chutné

Svěží ananasové překvapení // Vyzkoušené a chutné

Mrkvovo-jablečná šťáva // Vyzkoušené a chutné

Zelené jablko Energizer // Vyzkoušeno a chutné

Křupavý vodní meloun Summertime Breeze // Vyzkoušeno a chutné

3K sdílení

.