Možná jste o ní neslyšeli, ale určitě jste viděli mnoho žen, které mají spodní polovinu těla oděnou do těsných kalhot na jógu nebo strečových kalhot dri fit. Zdá se, že v dnešní době je to v módě, ať už cvičíte, nebo ne. Sportovní, jógový wellness vzhled je v dnešní době přímo módní.

I já si užívám svůj vzhled, když mám na sobě tyto přiléhavé sportovní a jógové pomůcky.

Naše jemná vagína a vulva však čelí náporu našeho módního bláznovství.

Naše vulva a vaginální oblast produkují při cvičení pot a toto hromadění může vést k vaginálním potížím. Některé z příznaků mohou zahrnovat – svědění pochvy, zarudnutí pochvy nebo nebo nepříjemný zápach pochvy.

„Sportovní pochva“ může zvýšit riziko infekce, jako je vaginální nebo vulvální plíseň/kvasinky a dokonce bakteriální infekce zvaná bakteriální vaginóza(BV). Plísním i BV se daří ve vlhkém prostředí.

Některé ženy v důsledku „sportovní vagíny“ netrpí zánětem nebo infekcí, ale bolestí předsíně, což je oblast, kde se vulva spojuje s pochvou.

Tato oblast je obzvláště citlivá. Cvičení, při kterém dochází k tlaku na vulvu nebo pochvu, může způsobit narůstající bolesti v této oblasti, pokud máte predispozici k vestibulodynii.

Riziko vzniku těchto bolestí můžete snížit tím, že si před cvičením tyto oblasti natřete vazelínou, například vazelínou. Někdy může bolest v této citlivé zóně snížit aplikace lokálních léků proti bolesti, jako je lignokain, nebo zklidňujících roztoků, jako je vilín.

Tady je tedy několik tipů, jak se vyhnout sportovní vagíně:

1. Jak se vyhnout sportovní vagíně? Hned po cvičení se ukliďte :Po cvičení se nezdržujte v propoceném spodním prádle a propocených kalhotách. Vezměte si s sebou náhradní sadu čistého spodního prádla nebo kalhotek. Pokud nemáte čas nebo možnost se ihned osprchovat, alespoň se převlékněte z propoceného spodního prádla.

2. Noste vhodné oblečení na cvičení:Jakkoli jsou kalhoty na jógu módní, nejsou prodyšné a způsobují tření. Snažte se nosit volnější sportovní oblečení.

3. Použijte ochrannou fólii: Mnoho z nás si s oblibou nanáší mastek, aby oblast genitálií zůstala suchá. To se však nedoporučuje. Místo toho můžete před cvičením nanést tenkou vrstvu zvláčňujícího přípravku, například vazelíny.

4. Buďte pozorní ke svým příznakům : pokud vaše podráždění nebo svědění přetrvává, navštivte lékaře dříve, protože se u vás mohla objevit infekce.

.