Biologickým důvodem, proč vás pláč unavuje, je to, že pláč uvolňuje v mozku biochemické látky zvané endorfiny. Endorfiny podporují uvolnění a „únavu“. Mají na vaše tělo podobný účinek jako opiáty, například morfin.

Události, které způsobily váš pláč, uvolňují do krevního oběhu stresové hormony. Tyto hormony boje nebo útěku, jako je adrenalin & kortizol, se nahromadí do té míry, že nastane bod zvratu &, kdy začnou působit ostatní hormony sympatického nervového systému. Když pláčete, uvolňují se uklidňující hormony.

Poté dochází k samotnému aktu pláče, který se může lišit od slz kutálejících se po tvářích až po intenzivní vzlykání. Takový intenzivní pláč vyžaduje zvýšené dýchání, které někdy přichází v nádeších. Pokud jste kromě silných emocionálních reakcí vzlykali, není divu, že jste vyčerpaní. Sliznice navíc vylučují mazlavé látky způsobující rýmu.

Je pravděpodobné, že jste si protřela oči nebo si je otřela kapesníkem. To působí dráždivě. Pláč také způsobí vytáčení cév, takže oči vypadají červené/krvavé (obojí je bolestivé). Oči se pak mohou nadměrně kompenzovat tím, že jsou suché, a to je bolestivé.

.