Zajímavé informace:

• Přínosy vlašských ořechů pro pleť
• Výživová hodnota vlašských ořechů
• Tipy pro použití vlašských ořechů
• Jak vybrat ty správné vlašské ořechy?
• Jak skladovat vlašské ořechy
• FAQS

Všichni milují vlašské ořechy a existují pádné důvody proč. Doporučují je odborníci na péči o pleť a zdá se, že kosmetické influencerky jsou do nich zblázněné. Není divu, že vlašské ořechy podporují celkové zdraví. Ale vlašské ořechy pro pleť? Co je na tomto zvláštním ořechu, který vypadá jako mozek, tak zvláštního, že podporuje i zdraví pleti?

Vlašské ořechy jsou nabité spoustou živin, což z nich dělá dokonalou superpotravinu pro pleť. Níže jsou uvedeny všechny výhody vlašských ořechů pro vaši pleť. Tyto ořechy vám pomohou hned několika drobnými způsoby. Zde tedy najdete důvody, proč byste měli jíst vlašské ořechy pro zdravou pleť.

Přínosy vlašských ořechů pro pleť:

Vlašské ořechy jsou dobré tuky

Vlašské ořechy dodají vašemu tělu tolik důležité omega-3 tuky. Možná vás zajímá, čím jsou vlašské ořechy dobré pro vaši pleť – tyto Omega-3 tuky chrání vaši pleť tím, že posilují membrány kožních buněk a udržují ji venku před toxiny, a zároveň v ní uzamykají vlhkost a živiny, které udržují vaši pleť zářivou!

Vlašské ořechy zabraňují tvorbě pupínků

Tyto zdravé, tučné ořechy mají působivé zkrášlující účinky na pleť. Jsou plné zdraví prospěšných látek – jednou z nich je snížení zánětů pokožky. Vlašské ořechy jsou pro pleť prospěšné, protože zadržují živiny, udržují výživu a hydrataci pleti – z dlouhodobého hlediska tak zabraňují vzniku akné. To je jeden z nejlepších přínosů vlašských ořechů pro pleť, pokud trpíte problémy s pupínky a chcete mít čistou tvář, začněte tyto ořechy jíst!

3. Vlašské ořechy pomáhají při ochraně před sluncem

Možná vás to překvapí, ale vlašské ořechy mají méně známou výhodu – ve skutečnosti vám na cestu přibalí další ochranu před sluncem! Omega 3 tuky obsažené ve vlašských ořeších opět pomáhají vašemu tělu přirozeně se vyrovnat s následky pobytu na slunci navíc. Omega 3 tuky totiž přispívají k tlumení zánětlivých procesů v těle, a tím snižují riziko spálení. Pomáhají také vaší pokožce proti škodlivému UV záření a dokonce hrají roli v prevenci rakoviny.

Vlašské ořechy pomáhají proti stárnutí

Dalším důvodem, proč používat vlašské ořechy na pleť, je dosažení mladistvého lesku! Mají vlastnosti proti stárnutí, které dodají vaší pleti přirozený, zdravý lesk. Takže až se vás příště někdo zeptá na tajemství, jak vypadat mladší – požádejte ho, aby jedl vlašské ořechy pro nádhernou pleť!

Když už víte, že vlašské ořechy mají pro vaši pleť tolik výhod, nemělo by vás překvapit, že mnoho produktů péče o pleť je obohaceno o vlašské ořechy. Tyto výrobky zdvojnásobují přínosy pro zdraví pleti tím, že kombinují vlastnosti vlašských ořechů s dalšími živinami. Těchto zdravotních účinků na pleť si můžete užívat i vy, pokud budete používat výrobky péče o pleť obohacené o vlašské ořechy, jako je například Kaya Youth Face Polishing Scrub. Tento peeling na obličej pro mastnou pleť obsahuje dobroty vlašských ořechů spolu s vitaminem E a aloe vera, které vám pomohou vyleštit pleť a dodat jí okamžitý zdravý lesk. Malá zrníčka ze skořápek vlašských ořechů jemně, ale účinně odstraňují odumřelé kožní buňky a uvolňují póry, abyste měli mladistvě vypadající pleť!

Zkrátka a dobře, tyto velmi rozmanité způsoby použití vlašských ořechů na pleť vás rozhodně přiblíží k vašemu snu mít nádhernou a krásnou pleť. Je tu však ještě prostor pro trochu víc! Co kdybyste se zeptali na výhody konzumace vlašských ořechů? Vaše hledání končí právě níže!

Výživová hodnota vlašských ořechů

Vlašský ořech Podporuje mozkovou činnost:

Vlašské ořechy jsou díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin skvělou potravou pro mozek. Každodenní konzumace potravin bohatých na omega-3, jako jsou vlašské ořechy, výrazně zpomaluje pokles kognitivních funkcí.

Vlašské ořechy Snižují riziko vzniku rakoviny:

Bioaktivní složky vlašských ořechů, jako jsou polyfenoly a omega-3 mastné kyseliny, snižují riziko vzniku některých druhů rakoviny.

Vlašské ořechy Podporují zdraví srdce:

Zdravé srdce znamená zdravou mysl a zdravé tělo. Ačkoli je využití vlašských ořechů bohaté, jsou také vynikajícím prostředkem pro podporu zdraví srdce. Konzumace několika vlašských ořechů denně může snížit krevní tlak, hladinu špatného cholesterolu a zvýšit produkci dobrého cholesterolu v těle.

Vlašské ořechy Posilují imunitu:

Vlašské ořechy jsou plné antioxidantů, vitaminů a minerálů, jako je vitamin B6 a měď, zlepšují imunitní systém a zabraňují vzniku jakýchkoli onemocnění.

Vlašské ořechy zajišťují lepší spánek:

Vlašské ořechy obsahují melatonin, sloučeninu známou tím, že navozuje dobrý spánek.

Vlašské ořechy posilují zdraví trávicího traktu:

Vlašské ořechy jsou mimořádně bohaté na vlákninu. Tato živina udržuje váš trávicí systém v dobré kondici a pomáhá regulovat činnost střev.

Tipy na využití vlašských ořechů

• Existuje mnoho způsobů, jak jíst vlašské ořechy. Tuto superpotravinu pro kůži a mozek můžete do svého jídelníčku zařadit tak, že ji sníte hned ráno. Z vlašských ořechů si dokonce můžete vyrobit na živiny bohaté ořechové máslo a namazat si ho na snídaňový toast.

• Nedejte na jejich vzhled, protože vlašské ořechy jsou nejen chutné, ale také mimořádně všestranné. Pokud máte rádi recepty na pesta, můžete je použít jako náhradu za jiné ořechy. Kromě toho je můžete přidávat do studených i teplých cereálií nebo je dokonce přimíchat do salátů.

• Jděte na to trochu netradičně a až budete mít příště chuť na vlašské ořechy, zkuste je pražit, opékat nebo péct. Nebojte se! Pražením vlašských ořechů se jejich výživová hodnota nezmění.

Jak vybrat správné vlašské ořechy?

Vlašské ořechy se liší velikostí, proto se ujistěte, že jste důkladně zkontrolovali jejich skořápky. Vyhněte se skořápkám, které mají praskliny nebo díry; pokud však vybíráte ty bez skořápky, ujistěte se, že jsou plody uvnitř křupavé a baculaté.

Jak skladovat vlašské ořechy?

Pokud vás láska k vlašským ořechům dohání k šílenství, pak vás čeká malá zajímavost. Chcete-li prodloužit trvanlivost vlašských ořechů, můžete je skladovat ve vzduchotěsných nádobách na chladném a suchém místě mimo dosah přímého slunečního záření. Neotevřené vlašské ořechy mohou při tomto způsobu skladování vydržet až tři měsíce. po odstranění skořápek je můžete skladovat v chladničce po dobu 6 měsíců. Nezapomeňte však, že vlašské ořechy snadno absorbují chutě potravin, proto je uchovávejte mimo rybí maso, zelí nebo cibuli.

Takže, labužníci všude na světě, začněte mlsat vlašské ořechy! Jejich přínos pro celkové zdraví vaší pokožky je nezměrný. Můžete si také přečíst o různých výhodách pleťového séra, které vám pomohou získat zdravou a zářivou pleť, po které jste vždy toužili. Chcete-li se dozvědět více o produktech, které podporují zdraví pleti, přejděte do naší sekce Blogy o péči o pleť!

Často kladené otázky

Jaké jsou výhody konzumace vlašských ořechů?

Ans: Výhod konzumace vlašských ořechů je mnoho. Jmenujme alespoň několik zásadních z nich:

• Podporuje zdraví srdce

• Snižuje riziko vzniku některých druhů rakoviny

• Snižuje záněty

• Reguluje hladinu krevního tlaku

Kolik vlašských ořechů bych měl sníst za den?

Ans: V ideálním případě se doporučuje 7 vlašských ořechů v celé skořápce denně.

Kdy je nejlepší doba pro konzumaci vlašských ořechů?

Ans: Nejlepší doba pro konzumaci vlašských ořechů je ráno, hned po probuzení.

Jsou vlašské ořechy dobré pro vaši pleť?

Ans: Vlašské ořechy jsou nabité omega-3 mastnými kyselinami a mají protizánětlivé účinky, zvyšují hladinu vitaminu B v pleti, který je zodpovědný za zlepšení zdraví vaší pleti tím, že bojuje proti vráskám a jemným linkám.

Můžete si pořídit sadu zářivých produktů Kaya Hand-Bag Essentials, která obsahuje produkty Kaya, jako je mycí gel na obličej, krém na ruce a ubrousky na obličej. Nebo si můžete vybrat sadu Glow Essentials Combo, která obsahuje mycí gel na obličej, leštící peeling na obličej a ubrousky na obličej. Na výběr je toho opravdu hodně!