Přiznám se, že když jsem poprvé viděla článek o ovesné vodě, moje první reakce byla fuj. Zní to nechutně, že ano. No, není tomu tak. Jakmile jsem ovesnou vodu vyzkoušela, byla jsem ohromena. Tento jednoduchý přírodní a zdravý nápoj mi umožnil zůstat sytá, aniž bych musela celý den svačit. Začala jsem ho pít k snídani a mezi jídly. V závislosti na tom, co si do něj dáte, je chuť skvělá. Zjistila jsem, že pití tohoto snídaňového odvaru má skutečně několik výhod. Hubnutí je důležitý problém, se kterým se potýká zejména mnoho žen. Vím, že to zní příliš dobře, než aby to byla pravda, nebo si možná stále říkáte fuj. Moje máma je tvrdý oříšek a podařilo se mi ji přimět, aby to vyzkoušela. Tvrdí, že po jednom týdnu , její kalhoty byly volnější než dříve v týdnu. Můj snoubenec říká, že nápoj nesnášel , ne kvůli chuti, ale protože se cítil tak plný a necítil nutkání jíst. Zvedá činky 24 hodin denně 7 dní v týdnu a pořád jí. Upřímně řečeno, měli byste to zkusit. Nikdy nebudete vědět, dokud to nezkusíte. Možná vám to bude chutnat. Zde je 5 důvodů, proč byste měli pít ovesnou vodu( Podle výsledků výzkumu):

1. Ovesné vločky jsou velmi nízkokalorické, protože obsahují vlákninu, vitamíny a minerály. Je známá jako superpotravina.
2. Ovesné vločky snižují hladinu cholesterolu.
3. Ovesné vločky kontrolují hladinu cukru v krvi.
4. Ovesné vločky zlepšují trávení
5. Ovesné vločky vám mohou pomoci zhubnout. Dodá vám pocit sytosti, takže už nebudete mít nutkání svačit mezi jídly.

Zde je uveden seznam složek (Složení se může lišit podle vaší chuti):

• Ovesné vločky
• Přírodní med (nejlépe) nebo stévie
• Vanilkový extrakt (imitace je v pořádku)
• Mletá skořice
• Voda

Většina přísad stojí méně než 3 dolary. Med může stát o něco více, nicméně se vyplatí. Tento nápoj je velmi osvěžující podávaný za studena a skvěle se hodí pro krátkodobé hubnutí Goals. Recept je jednoduchý a vyžaduje jen minimální úsilí z vaší strany na výrobu této vody, která mění život.

Recept

1. Nalijte 5 šálků vody do džbánu.
2. Odměřte 1 šálek suchých ovesných vloček a 3 čajové lžičky skořice a vložte je do džbánu
3. Vložte džbán na více než 30 minut do chladničky, aby se ochladil
4. Vyjměte džbán z chladničky a a nalijte do džbánu 4-8 kapek vanilkového extraktu (podle vaší chuti)
5. Použijte střídmě med, abyste vodě dodali přírodní sladidlo.
6. Dlouhou lžící pečlivě promíchejte všechny ingredience a vychutnejte si je.

.