Ať už máte jakékoli možnosti porodu, vaše aktivní účast je velkým přínosem pro dobrý začátek kojení. Informované rozhodnutí o tom, kde a jak budete rodit, je prvním krokem.

I když vaše možnosti omezují zdravotní problémy, může být k dispozici více možností, než vám sdělí váš lékařský tým. Udělejte si čas na průzkum a prodiskutujte své preference a volby se svým porodním partnerem. Pokud zjistíte, že nemůžete rodit na vámi preferovaném místě, stále se můžete řídit návrhy uvedenými na této stránce, které napomáhají dobrému průběhu porodu.

Možnosti porodu
Porod
Porodní zásahy
Porodní zásahy
Prvních 24 hodin
Pokud vaše dítě potřebuje zvláštní péči
Počáteční dny
Nikdy není pozdě kojit

Možnosti porodu

Zvažte místo porodu, kde se můžete aktivně účastnit, ať už budete rodit vaginálně, nebo císařským řezem. Mezi možnosti může patřit porod v nemocnici, doma nebo v porodním centru. Vaše volba může ovlivnit, který tým (týmy) porodních asistentek se o vás během těhotenství a porodu postará. Přemýšlejte o porodu podporovaném pečujícími osobami, se kterými se cítíte dobře. Řiďte se svými instinkty a najděte si místo, kde se budete během porodu i po něm cítit bezpečně a v soukromí. Pokud se při porodu cítíte ve stresu, vaše tělo přirozeně produkuje hormony typu „bojuj nebo uteč“, které mohou porod zpomalit a oddálit. Pokud se budete cítit pod kontrolou, je méně pravděpodobné, že budete potřebovat zbytečné porodní zásahy, které mohou ovlivnit kojení.

Dotaz, na který se ptát

• Který tým porodních asistentek se o mě bude během porodu starat?
• Budu mít možnost se s porodními asistentkami předem seznámit?
• Jsou k dispozici možnosti, jako je porodní sál s nízkými nároky na techniku nebo porodní bazén, a jak často se využívají?
• Pokud budu rodit doma nebo v porodním domě, co se stane, když budu potřebovat převoz do nemocnice?
• Podporuje personál porod v různých polohách – například v chůzi, ve stoje, v kleče, v předklonu a s přidržováním se něčeho nebo na všech čtyřech?
• Budu podporována v tom, abych své dítě držela v kontaktu kůže na kůži, jakmile se narodí, a abych ho poté držela tak často a tak dlouho, jak budu chtít?

Nemocnice

Nemocnice, která je certifikovanou nemocnicí UNICEF Baby Friendly Hospital nebo o certifikaci usiluje, bude realizovat program UNICEF Deset kroků k úspěšnému kojení. Než se rozhodnete, je dobré si návštěvu nemocnice naplánovat. Na internetových stránkách www.birthchoiceuk.com najdete také informace o možnostech, včetně statistik o počtu císařských řezů. Podle Světové zdravotnické organizace (The World Health Organisation) neznamená více než 15% podíl císařských řezů bezpečnější porod.

Kdo vás podpoří? Kromě porodní asistentky si mnoho matek zvolí jako doprovod při porodu svého partnera, přítele nebo jiného člena rodiny. Některé matky zaměstnávají také dulu. Dula je vyškolená, nelékařská porodní asistentka, která vám a vašemu partnerovi může být oporou doma během porodu, v nemocnici a ve dnech po porodu.

Porod

Může vám pomoci představit si porod jako „práci“, kdy vás každá kontrakce přibližuje k porodu. Po devíti měsících, které jste strávila tím, že jste své miminko vyživovala a pečovala o něj v děloze, musí váš děložní čípek změnit taktiku a otevřít se pro porod. Ucítíte, jak vaše svaly těžce pracují s neznámým cvičením. Většina maminek si může ulehčit porod bez medikace, který má často přirozený rytmus podobný vlnám. Dýchací a relaxační techniky mohou být velmi účinným způsobem, jak se vyrovnat s přílivem a odlivem kontrakcí.

Způsoby, jak napomoci dobrému průběhu porodu

Příprava: rozhovory s ostatními maminkami, četba a návštěva předporodních kurzů vám pomohou cítit se lépe připravená. Napište si své porodní preference a proberte je s porodní asistentkou. Buďte však připravena jít s proudem, pokud se vaše okolnosti nebo pocity změní. Pokud máte starší děti, ujistěte se, že jste zorganizovala někoho, kdo se o ně postará, ať už plánujete rodit kdekoli.

Přečtěte si o předporodních kurzech kojení pořádaných LLLGB zde.

Soukromí: Zvažte, koho chcete mít během porodu ve své blízkosti, a požádejte ty, kdo vás podporují, aby vás chránili před nevítanými návštěvníky. V nemocnici si vytvořte vlastní soukromí tím, že budete pokoj považovat za svůj prostor. Dveře nechte zavřené, vezměte si s sebou svou oblíbenou hudbu, vlastní polštář a pokud je to možné, noste své vlastní oblečení.

Jíst a pít můžete, až na to budete mít chuť, zejména v počátečních fázích porodu. Získáte tak více energie na zvládnutí kontrakcí, porodu a těch úžasných prvních hodin po příchodu miminka. Připravte se na to, že to bude chvíli trvat: porod se postupně vyvíjí z běžných Braxton-Hicksových „zahřívacích“ kontrakcí vaší dělohy do silnějších kontrakcí, které jsou obvykle bolestivé a je těžší je ignorovat. Některé ženy zjistí, že kontrakce ustávají a začínají v průběhu několika dní nebo dokonce týdnů.

Každý porod je jiný, i když jste již dříve rodila. S postupujícím porodem se pravděpodobně budete více soustředit do svého nitra, budete se soustředit na práci, kterou děláte, a budete mít menší sklon povídat si s lidmi kolem sebe. Vaše tělo bude uvolňovat přirozené endorfiny zmírňující bolest. Ke konci budete mít chuť tlačit.

Poslouchejte své tělo: pohybujte se a měňte polohu, když se budete cítit nepříjemně nebo když se vám nebude zdát, že porod postupuje. Řiďte se nutkáním svého těla; pokud se cítíte unavená, lehněte si na bok a odpočívejte; pokud máte chuť, procházejte se nebo jděte ven na procházku. Nejste nemocná – a nemusíte rodit ani rodit v posteli. Ležení na zádech během porodu obecně porod oddaluje a vše ztěžuje. Může to také znamenat, že budete potřebovat více léků proti bolesti, což může narušit kojení.

Přestřižení pupeční šňůry až poté, co přestane pulzovat, snižuje riziko anémie Vašeho dítěte v prvním roce života.

Porodní zákroky

Vědět předem o možných zákrocích Vám pomůže klást otázky a rozhodnout se, zda přijmout to, co Vám bude nabídnuto. Možná budete chtít tyto možnosti probrat se svou porodní asistentkou. V nepravděpodobném případě však zdravotnický personál bude muset jednat rychle, aby zajistil bezpečnost Vás a Vašeho dítěte, ale sdělí Vám, co se děje.

Indukce

Co se může stát: K vyvolání nebo urychlení porodu se používá lék syntocinon (umělý oxytocin). Vyvolává silnější a možná i bolestivější kontrakce než váš vlastní přirozeně produkovaný oxytocin. To často vede k dalším zásahům, jako jsou léky proti bolesti, asistovaný porod nebo císařský řez.
Co můžete dělat: Pokud jste vy i vaše dítě zdraví, rutinnímu vyvolávání porodu se vyhněte. Zvažte, zda se v rodině nevyskytují „předčasně narozené“ děti. Přečtěte si termíny, zvažte rizika a poraďte se s porodní asistentkou, zda byste mohla ještě chvíli počkat, abyste zjistila, zda se porod rozběhne přirozeně. Někteří věří, že sex vám může pomoci rozběhnout porod.

Medikamenty

Co se může stát: Pethidin, epidurální anestetika atd. přecházejí přes placentu do krevního oběhu vašeho dítěte. Může se cítit malátné a až dva týdny po porodu může mít potíže s koordinací přisátí a sání u prsu.
Co můžete dělat: Používání nemedicínské úlevy od bolesti, jako je voda, masáže, pohyb a TENS, může snížit potřebu lékařské úlevy od bolesti. Pokud na vaše dítě působí léky, udržujte ho co nejvíce v kontaktu kůže na kůži, a to i když spí. Používejte polohy při kojení vleže na zádech Biological Nurturing™, abyste mohla sledovat reflexní signály dítěte při krmení, jako jsou pohyby ústy, záškuby rtů nebo sání ve spánku, a pomoci mu vzít si prs. Dokud se dobře nenají, často mu odstříkávejte kapky mleziva přímo do úst.

Intravenózní (kapačky)

Co se může stát: IV kapačky se používají u některých indukovaných porodů a porodů císařským řezem. Tekutina z kapaček může v prvních dnech porodu způsobit zahlenění. To ztěžuje hluboké přisátí dítěte k prsu a může vést k poškození bradavek. Jeho porodní váha může být také vyšší kvůli přebytečné tekutině, kterou pak v prvních dnech ztratí.
Co můžete udělat: Několikahodinové zpoždění při vážení vašeho dítěte může poskytnout realističtější porodní váhu. Časté krmení vám pomůže zabránit nebo snížit zahlenění, protože se zvětší objem vašeho mléka. Chcete-li zmírnit zahlenění, změkčete prs jemným stlačením otoku od bradavky prsty (technika známá jako změkčování obráceným tlakem). Část mléka můžete také odstříkávat ručně.

Porodní zásahy

Episiotomie a asistovaný porod kleštěmi nebo ventause

Co se může stát: Nástřihy a natržení, které je třeba zašít, mohou ve dnech po porodu znepříjemnit sezení ve vzpřímené poloze. Porod kleštěmi nebo ventouse může také způsobit, že se vaše dítě bude cítit bolestivé, pohmožděné a bude vás bolet hlava.
Co můžete dělat: při porodu se pohybujte a zvolte si vlastní polohy při porodu: klečení při předklonu, poloha na všech čtyřech atd. Při kojení používejte polohy Biological Nurturing™, abyste se cítila pohodlně a pomohla miminku se zotavit. Tyto polohy a poloha na boku také omezují tlak na hlavičku vašeho miminka.

Císařský řez

Co se může stát: Císařský řez je velká břišní operace. Po porodu se budete zotavovat nejméně šest týdnů a budete potřebovat pomoc při péči o dítě. Vaše dítě může být ovlivněno anestezií (epidurální nebo celkovou) a v prvních dnech může být hůře kojeno z prsu.
Co můžete udělat: Jakmile se dítě narodí, trvejte na kontaktu kůže na kůži. Můžete si to pro jistotu předem napsat do porodních přání. Pokud je nutná celková anestezie, může být přítomen člen rodiny a držet vaše dítě kůži na kůži, dokud toho nebudete schopna, a pomoci vám ho držet, pokud se budete cítit roztřesená. Vyhněte se jakýmkoli rutinním lahvičkám – vaše dítě na vás může krátkou dobu počkat. Pokud je to možné, přečtěte si naše stránky o porodu císařským řezem a předporodní expresi mleziva ještě předtím, než půjdete rodit. Biologická péče™ a polohy na boku vám mohou pomoci, abyste se při kojení cítila pohodlně. Nebo vyzkoušejte ragbyové držení pod paží.

Syntometrinová injekce

Co se může stát: Jakmile se vaše dítě narodí, placenta se oddělí od děložní stěny. K tomu může být nabídnuta rutinní injekce syntometrinu, protože mnozí věří, že tato injekce snižuje riziko nadměrného krvácení. Po normálním porodu potřebuje injekci jen málo matek. Mezi vedlejší účinky syntometrinu může patřit nevolnost nebo bolest hlavy, což může ovlivnit první hodiny, které strávíte se svým miminkem.
Co můžete udělat: Proberte tento zákrok se svou porodní asistentkou při sepisování porodních přání. Udržujte se v teple a nerušeně. Kontakt kůže na kůži s vaším miminkem a kojení bezprostředně po porodu podporuje tvorbu oxytocinu. Oxytocin stahuje dělohu, takže placenta je vypuzena přirozeně.

Oddělení

Někdy a z různých důvodů můžete být po porodu oddělena od svého dítěte. Naplánujte si, že budete co nejdříve v těsném tělesném kontaktu se svým miminkem, protože to je nejlepší způsob, jak navázat kojení. Odloučení z důvodu zdravotních problémů může kojení ztížit, ale i tak je to možné.

Obejměte své dítě nebo se ho alespoň dotýkejte ihned po porodu nebo jakmile to bude možné. Jakmile budete opět spolu, dohánějte ztracený čas tím, že spolu budete trávit co nejvíce času přituleni k sobě kůží na kůži nebo lehce oblečeni. Pokud je vaše dítě ve speciální péči, můžete se ho stále dotýkat a hladit ho a možná ho budete moci dlouhou dobu držet u sebe v „klokaní péči matky“. A pokud se nemůže hned přisát k prsu, je důležité, abyste pro něj odstříkávala mléko. Mnoho matek říká, že je to ta nejdůležitější věc, kterou během čekání na zahájení kojení udělaly.

Prvních 24 hodin

Váš novorozenec už zná váš hlas a vůni – a vy jste celý jeho svět. Potřebuje být s vámi v neustálém těsném kontaktu a dostat vaše mléko, jakmile je na to připraveno. Kojení je známé jako čtvrtá fáze porodu. Opřete se o své dítě přitulené k sobě, kůže na kůži, v plném tělesném kontaktu.

Vyvarujte se přerušování, dokud se poprvé nenakojí. Vážení a mytí musí počkat – to je mnohem důležitější. Sledujte, jak se přitiskne k vašemu tělu a pomocí nožiček se tlačí k prsu. Může otočit ústa směrem k vašemu prsu – kořenový reflex. Jeho hlava se může kývat, jak se snaží přisát, nebo se může chvíli jen olizovat. Může se rozhlížet po novém prostředí. Ale někdy brzy si pravděpodobně vezme plnou pusu prsu. Může se krmit poměrně dlouho, nebo si párkrát cucne a usne, bude se budit sem a tam, sát a krmit, zatímco bude spát.

Instinktivní reakce vašeho dítěte při krmení fungují i ve spánku a pomohou mu najít prs, přisát se, sát a pít. Vaše tělo bude reagovat uvolňováním prolaktinu a oxytocinu, hormonů, které vytvářejí a uvolňují mléko. Tyto hormony vám také pomáhají navázat s dítětem pouto, díky němuž je mateřství snazší a přirozenější.

A tak ke spánku

Některé děti se budou krmit přerušovaně hodinu nebo dvě, jiné nepřetržitěji po kratší dobu. Během spánku mějte dítě na svém těle nebo v jeho blízkosti, abyste si všimli, kdy je připraveno ke krmení. Spánkový cyklus malého dítěte trvá přibližně 60-90 minut. Přechod z lehkého do hlubokého spánku pro něj může být obtížný a pomáhá mu, když ho při přechodu do hlubokého spánku držíte.

Pokud má vaše dítě příjemné krmení hned po narození, může spát až šest hodin. To vám dává čas na odpočinek a se najíst. Chovejte své miminko tak často, jak chcete – ideálně kůže na kůži, jen v plence a s dekou přes záda, aby bylo v teple.

Pokud je miminko zabalené a položené, nepřipomíná se mu, aby se vzbudilo a nakrmilo. Pokud si myslíte, že potřebuje nakrmit, nemusíte ho budit. Když je přitulené k vám, je snadné ho jemně povzbudit, aby se přisálo, zatímco je v lehkém spánku (REM). Sledujte rychlé pohyby očí pod zavřenými víčky, pohyby rukou a nohou, sací aktivitu a změny ve výrazu obličeje a pak ho pobídněte k přisátí.

Pokud se vaše dítě nenakojí do hodiny po narození, může spát hlubokým spánkem. Držte ho u sebe kůží na kůži a každou hodinu nebo dvě mu kapejte do úst odstříkané mlezivo, dokud nebude připraveno se přisát.

Pokud se vaše dítě v příštích několika dnech nebude často přisávat, odstříkávejte mu mlezivo ručně a kapejte mu ho do úst každých pár hodin, z toho alespoň jednou mezi půlnocí a pátou hodinou ranní, abyste podpořila hormony produkující mléko. Až se vaše miminko probudí, budete se pravděpodobně chtít na sebe pozorně dívat a užívat si vzájemného poznávání. Více informací o spánku najdete v kapitole Bdělé noci.

Pokud vaše dítě potřebuje zvláštní péči

Vy jste pro své dítě stále nejdůležitější osobou. Pozná váš hlas a vůni a potřebuje vaše mléko, jakmile bude moci přijímat potravu. Mateřské mléko chrání dítě před NEC (poškození střev) a dalšími nemocemi, proto požádejte personál, aby vám ukázal, jak ručně odstříkávat. Pokud jste v pořádku, začněte s ručním odstříkáváním do šesti hodin po porodu; pokud se necítíte dobře, jakmile se budete cítit schopna.

Dokud není vaše dítě schopno kojení:
Odstříkávejte mléko 8-10krát během 24 hodin, abyste si vytvořila zásoby mléka, z toho jednou během noci. S přibývajícím množstvím mléka můžete přejít na používání odsávačky. Mluvte na své dítě a co nejvíce se ho dotýkejte. Zeptejte se personálu, kdy s ním můžete začít kontakt kůže na kůži. Pomáhá to vaší tvorbě mléka a reflexu vypuzení mléka (let-down). Miminko to také uklidňuje a stabilizuje a je to úžasný pocit.

Rané dny

Den 2
Dejte svému dítěti dostatek příležitostí naučit se kojit tím, že ho budete většinu času držet v kontaktu kůže na kůži. Můžete mu obléknout župan nebo volný vršek pyžama a omotat ho jím nebo ho přikrýt dekou. Očekávejte, že vaše dítě bude kojeno 8 až 12krát za 24 hodin, včetně nočního kojení. Uvolněte se a užijte si tyto výjimečné společné hodiny.

3. až 5. den
Vaše mlezivo se začne měnit ze zlatavého na modrobílé, protože budete produkovat více mléka. Vaše prsa se začnou cítit plná, dokonce i nalitá nebo bolestivá, což ztíží miminku dobré přisátí. Potřebuje se hluboce přisát, aby vás při krmení nebolely bradavky, takže: často kojte (nebo odsávejte). Pokud jsou vaše prsa po kojení měkčí a příjemnější, vaše dítě dostává mléko.

Vyhněte se používání lahví nebo dudlíků. Pokud je třeba přikrmovat, zkuste použít lžičku, pružný kelímek na krmení nebo stříkačku. Mezi kojením používejte po dobu 15-20 minut studený obklad, abyste snížila otok, nebo si do podprsenky vložte studené listy zelí. Těsně před krmením přikládejte na prsa vlhké teplo po dobu až dvou minut, abyste podpořila tok mléka.

Problémy s krmením

Pokud je vaše dítě ospalé z těžkého porodu nebo použitých léků, nemusí se dobře krmit. Můžete mu kapat ručně odstříkané mlezivo přímo do úst nebo mu ho podávat hrníčkem, lžičkou nebo stříkačkou. Až se vám bude tvořit více mléka, můžete používat odsávačku, dokud se vaše dítě nebude dobře krmit. Požádejte o pomoc při zavádění kojení. Když se přisaje, mělo by vám to být příjemné (po několika prvních sátích).

Pokud se vaše dítě obtížně přisává

Když vaše dítě zaklání hlavu a olizuje bradavku, přirozeně si přisátí usnadňuje. Podobný účinek má i změkčení opačným tlakem, který odvádí tekutinu z oblasti bradavky: stiskněte všech pět prstů jedné ruky kolem základny bradavky.

Působte jemným stálým tlakem asi minutu, aby na areole zůstal kroužek malých důlků. Můžete také tlačit bočními stranami prstů. Položte palec na jednu stranu bradavky a dva prsty na druhou stranu, kde budou rty vašeho dítěte.

Pokles hormonální hladiny po porodu může způsobit, že se budete cítit emocionálně, rozrušeně nebo plačtivě. To je naprosto normální a obvykle to trvá jen několik dní.

Žloutenka

Žloutenka je u novorozenců běžná a normální. Dobrý začátek kojení může zabránit tomu, aby se z ní stal problém, který vyžaduje léčbu. Pokud má vaše dítě žloutenku, časté kojení a/nebo odstříkané mateřské mléko pomůže odstranit žluté barvivo bilirubin. Pokud je nutná další léčba, více informací naleznete na naší stránce Žloutenka u zdravých novorozenců.

Bdělé noci

Když je vaše miminko malé, zjistíte, že některé noci jsou obzvláště bdělé, včetně druhé noci těsně před tím, než se vám „spustí“ mléko. Vaše miminko se může chtít velmi často krmit, usínat a pak se opět budit a protestovat, pokud bude položeno.

Udržujte své miminko v blízkosti, aby cítilo vaši přítomnost a slyšelo tlukot vašeho srdce, stejně jako v děloze. Nechte ho často kojit – zvýší to vaši tvorbu mléka.

Pokud ho potřebujete uložit ke spánku, počkejte, až usne hlubokým spánkem. Během krmení ho můžete přikrýt prostěradlem nebo dekou a pak ho položit na pokrývku, aby se vyhnulo kontaktu s chladným povrchem.

Vyhněte se používání rukavic – jeho ruce jsou známé a uklidňující, palčáky působí divně. A dotyk jeho kůže na vašem prsu zvyšuje množství oxytocinu a vašeho mléka.

Nikdy není pozdě zkusit kojení

Pokud je váš porod obtížnější, než jste očekávali, vy a vaše dítě máte problémy nebo jste po porodu z nějakého důvodu odděleni, může vám oběma trvat o něco déle, než se budete cítit úzce propojeni a než se vám kojení podaří.

Pokud se vám to stane, nechte si dítě u sebe. Odmítněte nabídky ostatních, aby se o něj postarali – požádejte je, aby místo toho udělali něco praktického, co by vám pomohlo. Odpočívejte společně s miminkem přituleným k sobě v polohách Biological Nurturing™ pro kojení vleže, buď lehce oblečená, nebo v kontaktu kůže na kůži. Strávte co nejvíce času s celým jeho tělem přitisknutým k vašemu.

Dejte si společně teplou koupel a soustřeďte se jen na jeho obdivování. Vdechujte jeho zvláštní vůni, přitulte se k němu a líbejte ho – některé matky mají dokonce nutkání svá miminka olizovat. To vše může podpořit přirozený instinkt vašeho dítěte ke krmení a vám pomůže cítit se více mateřsky a že k sobě patříte.

Jak často bude moje dítě potřebovat nakrmit?

Děti mají malá bříška, takže na jídlo nemohou dlouho čekat. I dospělí zřídkakdy vydrží bez pití, svačiny nebo jídla déle než několik hodin. Mateřské mléko se rychle tráví, takže v prvních týdnech potřebuje dítě kojit poměrně neustále – nejméně 8-12krát během 24 hodin, včetně krmení v noci. Během nočního krmení se uvolňuje více hormonu prolaktinu, který vytváří mléko. Pozdní odpolední/večerní krmení jsou také často blíže u sebe. Toto „skupinové krmení“ je normální.

Když se vaše prsa přizpůsobí, budou měkčí. Neznamená to, že se vám snížila nabídka mléka. Od 3. dne je uklidňujícím znamením 3-5 kakání (minimálně velikosti 2p mince) za 24 hodin. Časté kojení je postupným přechodem od nepřetržitého krmení v děloze. Hlad je pro vaše miminko nový pocit, takže se snažte, aby nečekalo, až bude příliš zoufalé, aby se dobře najedlo.

Sledujte:

• Pohyby ústy, včetně mlaskání nebo olizování rtů.
• Sání na rtech, jazyku, rukou, prstech, nohou, hračkách nebo oblečení.
• Rootování, pohupování hlavou nebo přitisknutí se k tomu, kdo ho drží.
• Časté vrtění nebo kroucení.
• Buzení.

Pláč

Pláč je přírodní nouzová siréna a pozdní známka hladu. Je určen k rychlému přivolání pomoci. Kromě toho, že je stresující pro vás, je stresující i pro vaše dítě. Pláč zvyšuje hladinu kortizolu (což může ovlivnit vývoj mozku) a zvyšuje krevní tlak vašeho dítěte. Život bude pro všechny šťastnější, pokud dokážete rychle reagovat. Jakmile své dítě lépe poznáte, budete schopni zjistit, co většinou potřebuje, jakmile se začne vztekat, dlouho předtím, než bude potřebovat plakat. A naučí se odpočívat s vědomím, že se o něj postaráte.

Sací vzorce

Sledujte vzorce sání svého dítěte. Bude sát rychle, dokud mu nezačne téct mléko. Jakmile mléko začne téct, uvidíte vzor sání-sání-sání-sání-sání. S postupujícím krmením se frekvence sání postupně zpomaluje.

Jakmile začnou polykací pohyby ustupovat a vaše dítě se uvolní a usne, může být užitečné změnit stranu. To ho může přimět k dalšímu příjmu. Odpočinek Mnoho maminek krmí v noci (nebo přes den) vleže v posteli, aby si více odpočinuly.

Výzkumy ukazují, že držení dítěte v blízkosti během spánku chrání před syndromem náhlého úmrtí kojenců (SIDS), ale nikdy byste neměli s dítětem spát na pohovce nebo na židli. Nesdílejte s dítětem postel, pokud některý z dospělých v posteli kouří, pil alkohol nebo užíval léky na předpis či jiné léky. Poraďte se s vedoucí LLL a přečtěte si naši stránku Bezpečný spánek &kojeného dítěte, až se budete rozhodovat, jak nejlépe zvládnout noční spaní.

Návštěvy

Je v pořádku stanovit omezení návštěv – ve skutečnosti je to opravdu dobrý nápad. Prvních několik dní je pro vás a vašeho partnera výjimečnou příležitostí, abyste společně v klidu poznali své dítě. Pokud byl porod těžký, může vám pomoci sepsat si porodní příběh nebo si s někým promluvit o svých pocitech, abyste se mohla vyrovnat s tím, jak to všechno probíhalo.

Podpora

Nezáleží na tom, jak porod probíhá, s dobrými přáteli a podporou většina matek a dětí kojí.
Zavoláním vedoucí LLL nebo návštěvou místní skupiny LLL v těhotenství získáte přátele pro kojení a budete mít přístup k podpoře a informacím hned od začátku. Pokud budete mít v prvním týdnu problémy nebo pokud vaše dítě nebude dobře kojit, vyhledejte co nejdříve pomoc.

Kromě své porodní asistentky nebo zdravotní sestry se můžete obrátit na vedoucí LLL. Mnoho informací o běžných problémech v prvních týdnech najdete také v naší sekci Další literatura.

Napsaly Rachel O’Leary, Sue Upstone, Karen Butler a matky z LLLGB.
Fotografie Kimberly Seals Allersové na těchto stránkách jsou použity pod licencí Creative Commons Black Breastfeeding 360° http://mochamanual.com/bb/

Další čtení
Přizpůsobení se mateřství
Porod císařským řezem &Kojení
Polohování & přiložení
Komfortní kojení
Podrážděná prsa – jak se jim vyhnout & Léčba
Dostává moje dítě dostatek mléka?
Moje dítě se nechce kojit
Žloutenka u zdravých novorozenců
Bezpečný spánek &kojeného dítěte
Spící dítě – proč &Co dělat
Úspěšné kojení předčasně narozeného dítěte
Co je to Skin-to-Skin
Mateřství prostřednictvím speciální péče

Další webové stránky
www.birthchoiceuk.com
www.biologicalnurturing.com
www.unicef.org.uk/babyfriendly

Knihy
Ženské umění kojení, LLLI. London: Pinter & Martin, 2010.
Porod: Odpočítávání do optimálního stavu, Donna, S. Chester le Street: Fresh Heart Ltd, 2011

Úvod do biologické péče: New Angles on Breastfeeding, Colson S. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Breastfeeding Answers Made Simple. Mohrbacher, N. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Podpora sacích dovedností, Watson Genna, C. Burlington, MA: Jones & Bartlett, 2012.

Tyto informace jsou k dispozici v tištěné podobě v našem obchodě.

.