Odémy a otoky chodidel, kotníků a nohou, únava, přetížení a bolesti dolních končetin jsou velmi častými patologickými stavy ve středním a vyšším věku. Tento problém úzce souvisí s nadváhou, sedavým způsobem života, poruchami krevního oběhu a metabolickými poruchami. Častěji se vyskytuje u žen a příznaky zhoršuje horko v prostředí.

Jaké jsou příčiny otoků nohou?

Příčin otoků nohou a chodidel je mnoho a jsou různorodé. Souhrn několika faktorů často vede k zadržování tekutin a těžkým, oteklým nohám. Většina příčin je mírného charakteru. V některých případech však může být příčinou selhání orgánů a systémů a může představovat závažnější problém, který ohrožuje zdraví.

Odém je výsledkem hromadění extracelulární tekutiny v intersticiálních prostorech (mezi buňkami) tkání. Příčinou je obvykle nerovnováha mezi dvěma protichůdnými tlaky tekutin obsažených v krvi a lymfatických cévách, kterými jsou hydrostatický tlak a onkotický tlak. Při zvýšení hydrostatického tlaku nebo snížení onkotického tlaku dochází k úniku tekutin a vzniku otoků.

Faktory ovlivňující vznik otoků dolních končetin:

• Pracovní činnosti vyžadující dlouhé stání.
• Postoje udržované po dlouhou dobu. Nedostatečná pohyblivost nohou.
• Nosení přiléhavého oblečení, které brání cirkulaci.
• Nadváha, obezita a sedavý způsob života.
• Těhotenství.
• Metabolické poruchy a hormonální nerovnováha.
• Problémy s žilním a lymfatickým oběhem. Křečové žíly.
• Některé léky (antikoncepce, antidepresiva, protizánětlivé léky).
• Teplo prostředí.

Nejzávažnější příčiny retence tekutin v dolních končetinách jsou: městnavé srdeční selhání různé intenzity a onemocnění ledvin a jater.

Kruh v nohách a chodidlech

Stagnace a ztížený žilní oběh v dolních končetinách je velmi častou příčinou přetížení, otoků, únavy a bolesti nohou a chodidel.

Krev z dolních končetin cirkuluje a dostává se k srdci proti zákonu gravitace. Toho je dosaženo kombinovaným působením svalů nohou, žilních chlopní a stahů srdce. Při poruše chlopní a tonusu žilní stěny dochází ke stagnaci a hromadění krve, což vede k rozšíření žil a vzniku křečových žil.

Křečové žíly jsou žilní dilatace způsobené změnou struktury a funkce žil s poruchou žilního návratu a následnou stagnací krve. Jejich důsledkem je rozšíření, estetické změny, stagnace, tortuozita a reliéf kůže nohou.

Varikózní žíly jsou způsobeny dědičností, věkem, nadváhou, vícečetným těhotenstvím, sedavým způsobem života, dlouhým stáním a používáním korzetů, korzetů a přiléhavého oblečení.

Příznaky špatného krevního oběhu:

• Slabost a únava dolních končetin související se stáním a horkem.
• Křeče, svědění a bolest nohou, lýtek a chodidel.
• Odémy, překrvení a bolest. Kožní změny a v pokročilých stadiích ulcerace.

Oteklé, těžké nohy a horko

Příčina únavy, otoků a otoků nohou v horkém počasí nebo v létě se vysvětluje tím, že kapiláry, které jsou poslední a nejmenší arteriovenózní strukturou nacházející se v kůži, se teplem rozšiřují a stahují cévy, se v horku rozšiřují, zadržují krev, krev stagnuje a zpomaluje se, zvyšuje se hydrostatický tlak a dochází k odtoku tekutiny do extracelulárního prostoru s následným otokem, překrvením a otokem nohou a chodidel.

Jak předcházet oteklým, těžkým nohám a jejich léčbě:

• Kontrola nadváhy a obezity.
• Vyhněte se sedavému způsobu života. Provádějte fyzická cvičení.
• Provádějte gymnastická cvičení ke zlepšení žilního oběhu v dolních končetinách.
• Na noc zvedejte nohy.
• Přikládejte dolní končetiny 30 cm nad hlavu, několikrát denně.
• Noste progresivní elastické punčochy.
• Noste volný, prodyšný oděv.
• Vyhýbejte se blízkosti prvků vyzařujících teplo.
• Přínosné mohou být diuretické léky předepsané lékařem.
• Použití laseru E.L.A.V. (Endo Laser Ablation Vein) k chirurgické léčbě křečových žil dosahuje rychlých a účinných výsledků.

.