Pokud se po křidélkách a pivu v rámci happy hour najednou cítíte jako drak chrlící oheň, tak se vám to nezdá. Bohužel není vzácné, že se příznaky pálení žáhy objeví v reakci na jídla, která vám dříve nikdy neublížila – na jídla, která jste milovali! Je to prostě součást stárnutí.

Pokud vás pálí žáha, pravděpodobně to znáte, ale podle Mayo Clinic mezi klasické příznaky pálení žáhy patří pálivá bolest na hrudi, která se obvykle dostaví po jídle, je obvykle horší v noci a zhoršuje se, když si lehnete nebo se předkloníte. Podle American College of Gastroenterology více než 60 milionů Američanů pociťuje pálení žáhy alespoň jednou měsíčně a asi 15 milionů Američanů pociťuje příznaky pálení žáhy každý den.

„Pálení žáhy je mimořádně časté, hlavně proto, že se předpokládá, že její výskyt se zvyšuje s věkem,“ říká pro SELF doktor Kyle Staller, gastroenterolog z Massachusetts General Hospital. To vysvětluje, proč jste si ve dvaceti letech mohli bez problémů dát dvojité espresso na lačný žaludek, ale po třicítce by vás ani ve snu nenapadlo dát si kávu bez předchozího jídla… nebo jinak. Každý má nějakou formu refluxu, což je stav, kdy žaludeční kyselina proniká do jícnu (tzv. potravinové trubice) a dráždí ho, říká doktor Staller. Existuje však důvod, proč vás možná pálí žáha častěji než před deseti lety.

První je, že svěrač na horní straně žaludku, který se otevírá, aby se věci, které spolknete, dostaly do žaludku, má tendenci se časem trochu více uvolňovat. Stále plní svou funkci, ale nemusí se uzavírat tak rychle a účinně jako v minulosti, což umožňuje žaludeční kyselině pronikat do jícnu. „Váš jícen není spokojen s tím, že se nachází v kyselém prostředí, a může se objevit pálení žáhy,“ říká Dr. Staller.

Dále má váš trávicí systém tendenci se časem zpomalovat, což znamená, že vyprázdnění žaludku trvá s přibývajícím věkem déle. A když jídlo zůstává v žaludku delší dobu, je pravděpodobnější, že může způsobit pálení žáhy. To platí zejména pro tučná a smažená jídla, jako jsou hranolky, která v žaludku zůstávají déle, říká Dr. Staller.

Nakonec mají lidé s přibývajícím věkem tendenci přibírat na váze. Pokud nosíte nadváhu kolem středu těla, může to vytvářet tlak na břicho a žaludek a tlačit více kyseliny do jícnu, říká doktor Atif Iqbal,

Pokud vás pálí žáha několikrát týdně a je jasné, že to souvisí s něčím, co jste snědli nebo vypili, podle doktora Iqbala by vám nemělo vadit užívání volně prodejného antacida nebo přípravku na snížení kyselosti a snaha tyto potraviny v budoucnu omezit.

Pokud ale zjistíte, že vás pálí žáha pravidelněji, je dobré na to upozornit svého lékaře, aby vám pomohl dostat příznaky pod kontrolu. Kromě toho chronické pálení žáhy zvyšuje riziko vzniku rakoviny jícnu, takže to opravdu není něco, co byste chtěli nechat jen tak být. Pokud trpíte chronickým pálením žáhy a zdá se, že základní volně prodejné léky nepomáhají, Dr. Iqbal doporučuje požádat svého lékaře o jednoduché gastrointestinální vyšetření, aby zjistil, co se děje. Léky na pálení žáhy mohou maskovat příznaky základního onemocnění, jako je Barrettův jícen, závažné onemocnění jícnu nebo dokonce rakovina, takže je důležité zjistit, co se děje, raději dříve než později.

Vaše pálení žáhy je pravděpodobně jen takové, ale je důležité se pro jistotu poradit se svým lékařem. Když už nic jiného, pomůže vám dostat zažívací potíže pod kontrolu.

Související:

• Pět nejhorších potravin, které můžete jíst těsně před spaním
• Co může – a nemůže – udělat jablečný ocet pro vaše zdraví
• Jen proto, že vám přírodní prostředek „funguje“, neznamená, že funguje

Může se vám také líbit: 6 příznaků, že můžete být závislí na kávě