Někdy závažná onemocnění nekřičí – šeptají a dávají o sobě vědět neurčitými, nespecifickými příznaky, které lze snadno přehlédnout. V některých případech nemusí být vůbec patrné. Jiné se mohou vynořit náhle a zmizet.

Jak je poznáte, co jsou zač: tiché příznaky nemoci? Nebo, a to je děsivé: tiché příznaky COVID-19.

Při čtení tohoto článku. Jezte tohle, ne tamto! Health zkoumal některé z nejčastějších varovných signálů a zeptal se lékařů, co byste měli dělat, pokud je spatříte. Nebuďte paranoidní; buďte informovaní. Čtěte dále, a abyste zajistili své zdraví i zdraví ostatních, nepřehlédněte tyto jisté signály, že jste již prodělali koronavirus.

Oči jsou možná oknem do duše, ale vaše vlasy mohou poskytnout náhled do vašich střev – a jaké živiny do nich dáváte (a nedáváte). „Nedostatek bílkovin a/nebo esenciálních mastných kyselin může způsobit, že vaše vlasy budou vypadat matně, řídce a/nebo se budou trhat,“ říká Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN, registrovaná dietoložka v poradním sboru společnosti Smart Healthy Living. „Další možné nedostatky živin, které se projevují na vašich vlasech: omezování kalorií, nedostatečná výživa bílkovinami, železo, zinek, selen, vitamin C, měď nebo mangan.“

Rex: „Vždy konzultujte změny se svým lékařem,“ říká Kostro Miller. „Může se jednat o nedostatek živin nebo dokonce o závažnější zdravotní onemocnění.“

Všichni jsme unavení. Chronická, nezvladatelná únava však může být příznakem několika závažných onemocnění – včetně deprese, rakoviny, srdečních chorob a COVID-19. „Srdce pumpuje krev do všech orgánů v těle,“ říká doktor Joshua S. Yamamoto, lékař z Washingtonu a autor knihy You Can Prevent A Stroke. „Při nedostatečném průtoku krve – zejména do mozku a svalů – se tělo cítí unavené.“

Rex: Pokud pociťujete extrémní únavu, která nezmizí s odpočinkem, poraďte se se svým lékařem, který vám pomůže přijít na kloub příčině.

Nevysvětlitelný přírůstek hmotnosti může souviset se stavem zvaným hypotyreóza, při kterém štítná žláza neprodukuje dostatek hormonu, který uvádí do chodu váš metabolismus. „Kromě přibývání na váze můžete mít i další nespecifické příznaky, jako je únava nebo citlivost na chlad,“ říká Dina Merhbi, registrovaná dietoložka v Montrealu v Quebecu.

Rex: Pokud pociťujete některý z těchto příznaků, požádejte svého lékaře o krevní test hormonu TSH. Nerovnováhu hormonů štítné žlázy lze léčit pomocí léků.

Případné atletické nohy, svědění kloubů a kvasinkové infekce mohou být velmi nepříjemné. Mohou být také časným příznakem chronického onemocnění. Podle Americké diabetické asociace jsou tyto plísňové infekce „někdy prvním příznakem toho, že člověk má cukrovku“. U lidí s tímto onemocněním mají kvasinky zvané Candida albicans – které způsobují tato běžná podráždění kůže – zvýšenou tendenci k přemnožení.

Předpis: Americká diabetická asociace doporučuje, aby se dospělí jednou ročně nechali vyšetřit na cukrovku. Cukrovku lze léčit léky a změnou životního stylu; neléčená cukrovka může vést k srdečním onemocněním, problémům se zrakem a problémům s krevním oběhem, které mohou vést až k amputaci.

„Dalším méně častým stavem je náhlý výskyt dvojitého vidění a pokleslých víček,“ říká Zoumalan. „To může být někdy příčinou mozkového aneurysmatu a okamžité vyšetření lékařem je nezbytné.“

„Pokud si všimnete změn na nehtech, jako jsou rýhy, lžícovité nehty, bílé linky nebo nadměrnou lámavost, můžete mít nedostatek železa, kyseliny listové, vitaminu A, bílkovin nebo zinku,“ říká Kostro Miller.

Recept: Navštivte svého lékaře, aby vyloučil větší zdravotní problémy, a poté se „poraďte s registrovaným dietologem, abyste zjistili, který nedostatek živin je na vině,“ říká Kostro Miller.

„To se může zdát jako požehnání, pokud máte nadváhu, ale může to být známka toho, že vaše tělo špatně vstřebává živiny,“ říká Nancy Woodburyová, RD, LDN, registrovaná dietoložka v Boca Raton na Floridě. To může mít několik vysvětlení. Může jít o příznak cukrovky 1. typu, při níž tělo přestává produkovat inzulin. „Nedostatek inzulinu způsobuje úbytek hmotnosti a vysokou hladinu glukózy v krvi, protože tělesné buňky strádají nedostatkem energie,“ vysvětluje.“

Neúmyslný úbytek hmotnosti může být také příznakem několika druhů rakoviny. „Úbytek hmotnosti může být také příznakem rakoviny, protože rakovinné buňky způsobují poruchy metabolismu, které rychle spotřebovávají energii způsobem, který je zcela odlišný od úbytku hmotnosti způsobeného nízkokalorickou dietou,“ říká Woodburyová. „Jedním z vodítek je, že konzumace většího množství kalorií z jídla často sama o sobě není účinná ke zvrácení úbytku hmotnosti souvisejícího s rakovinou.“

Rex: Nevysvětlitelný úbytek hmotnosti o 10 a více kilogramů může být známkou rakoviny. Nejčastěji se to stává u rakoviny slinivky břišní, žaludku, jícnu nebo plic, uvádí Americká onkologická společnost. Pokud hubnete, aniž byste se o to snažili, navštivte svého lékaře.

„Nešikovnost je příznak, který pacienti i lékaři často ignorují,“ říká doktor Anthony Kouri, ortoped z lékařského centra Toledské univerzity. „Protože mnohé z těchto příznaků jsou zároveň věcmi, které se objevují s přibývajícím věkem, většina lidí je vydává za prosté stárnutí. Ačkoli někteří lidé mohou být přirozeně nemotorní, může to být také příznak něčeho mnohem horšího.“

Návod: Nemotornost může být příznakem progresivních poruch nervového systému včetně Parkinsonovy nemoci, roztroušené sklerózy a ALS. „Mezi časné příznaky může patřit zakopávání nebo narážení do věcí, nemotornost nebo slabost rukou, potíže s držením malých předmětů a svalové křeče nebo záškuby,“ říká Kouri. Pokud se to děje i vám, domluvte si schůzku s lékařem. 10

Kašel

Kašel je pravděpodobně jen nachlazení nebo alergie. Opakující se kašel by však měl vyšetřit lékař. Suchý kašel by mohl být příznakem onemocnění COVID-19. Přetrvávající kašel je také jedním z příznaků mezoteliomu, takzvaného „tichého“ nádorového onemocnění, které se vyvíjí desítky let a je často diagnostikováno u starších lidí. „Vzhledem k tomu, že jedinou známou příčinou této rakoviny je expozice azbestu, historicky postihuje dělníky a vojenský personál,“ říká Colin Ruggiero, zdravotní poradce portálu mesothelioma.com. „Ti, kteří byli náchylní k expozici azbestu, by si měli uvědomit nenápadné příznaky, kterými se toto onemocnění projevuje, jako je bolest na hrudi, únava, svalová slabost a kašel. Běžně bývá mezoteliom chybně diagnostikován jako chřipka, zápal plic a jiná méně závažná onemocnění.“

Rex: Pokud děláte – nebo jste dělali – práci, která je náchylná k expozici azbestu, sdělte to svému lékaři, sledujte případné příznaky a pravidelně navštěvujte lékaře.

Podle Americké kardiologické asociace je vysoký krevní tlak (a.hypertenze) se často označuje jako „tichý zabiják“, protože často nemá žádné příznaky, dokud výrazně nepoškodí vaše srdce a tepny.

Návod: Pokud je váš krevní tlak normální (nižší než 120/80), AHA doporučuje nechat si ho vyšetřit při každoroční lékařské prohlídce. Pokud je váš krevní tlak vysoký, může vám lékař doporučit jeho častější kontrolu (i doma) a může vám předepsat změnu životního stylu a léky.

Pokud vám při čištění zubů začaly krvácet dásně, poraďte se se svým zubním lékařem. „To krvácení, které můžete vidět v umyvadle po čištění zubní nití nebo kartáčkem, není žádný malý problém,“ říká Dr. Rhonda Kalasho, zubní lékařka v Los Angeles. „Představte si, že byste si čistili kolena a najednou by začala krvácet, pravděpodobně byste spěchali na pohotovost.“

Krvácení může být příznakem paradentózy, destrukce kostí a tkání způsobené přemnožením špatných bakterií pod dásněmi a na zubech. „Periodontální onemocnění je nejčastější příčinou ztráty zubů,“ říká Kalasho. „Souvisí s kardiovaskulárními chorobami a Alzheimerovou chorobou. Tyto špatné bakterie se mohou dostat do krevního řečiště a způsobit sepsi nebo infekce orgánů.“

Rex: „Dbejte na to, abyste si čistili zuby, používali zubní nit a navštěvovali svého zubního lékaře alespoň 2-3krát ročně, což je nejlepší péče o ústní dutinu nejen kvůli zubům, ale i kvůli celému tělu,“ říká Kalasho.

„Špatný dech může být něco nezhoubného, jako že jste si předešlý večer dali k večeři trochu zubního česneku, nebo může souviset s něčím vážnějším,“ říká Kalasho. „Páchnoucí dech, který nezmizí ani poté, co si vyčistíte zuby kartáčkem a zubní nití, může být způsoben cukrovkou, onemocněním jater, ledvin, mandlovými kameny, GERD nebo bronchitidou.“

Recept: „Určitě navštivte svého zubaře, aby vyloučil jakoukoli vážnou příčinu zápachu z úst,“ říká Kalasho. 14

Problémy s očima

Většina z nás si dává pozor na poruchy zraku provázející stárnutí, jako je šedý zákal a zelený zákal. Oční problémy však mohou signalizovat i cukrovku. Podle Americké diabetické asociace je u lidí s cukrovkou o 60 % vyšší pravděpodobnost vzniku šedého zákalu a o 40 % vyšší pravděpodobnost výskytu zeleného zákalu.

Rex: Nechávejte se pravidelně testovat na cukrovku, zejména pokud se potýkáte s některým z těchto očních problémů. A růžové oko je častým vedlejším účinkem přípravku COVID-19.

Svědění kůže může mít řadu relativně neškodných příčin, od alergie přes suchý vzduch až po zaprášenou ložnici. Vleklé svědění kůže však může být příznakem onemocnění ledvin. „Svědění kůže může být příznakem onemocnění minerálů a kostí, které často doprovází pokročilé onemocnění ledvin, kdy ledviny již nejsou schopny udržovat správnou rovnováhu minerálů a živin v krvi,“ uvádí Národní nadace pro ledviny (National Kidney Foundation).

Recept: Pokud vás přetrvávající svědění kůže trápí, poraďte se se svým lékařem, který vám může naordinovat jednoduché testy k vyloučení problémů s ledvinami. Vyrážka o nohou nebo lýtek může být také příznakem COVID-19.

Chrápání může být známkou toho, že máte spánkovou apnoe, což je onemocnění, které je spojeno s řadou závažných onemocnění, včetně kardiovaskulárních chorob. Během spánkové apnoe přestanete dýchat – až na minutu – dokud vás mozek neprobudí, abyste začali znovu dýchat. Podle Harvard Medical School se spánková apnoe vyskytuje až u 83 % lidí se srdečním onemocněním a neléčená spánková apnoe může až pětkrát zvýšit riziko úmrtí na srdeční problémy.

Rex: Pokud vám bylo řečeno, že chrápete, promluvte si o tom se svým lékařem.

Rukopis, který se třese nebo postupně zmenšuje, může být známkou poruchy nervového systému, například Parkinsonovy nemoci. Podle Národní nadace pro Parkinsonovu chorobu se někdy stává, že když lidé s touto chorobou píší dlouhým písmem, jednotlivé věty se zmenšují nebo jsou slova více namačkaná na sebe. Studie ukazují, že 97 procent lidí, jejichž rukopis se takto mění, je v raném stádiu Parkinsonovy choroby.

Pravidlo: Pokud si všimnete, že se váš rukopis mění, poraďte se se svým lékařem.

Jestliže jste stále více rozmrzelí kvůli doslovným či obrazným dětem na trávníku, možná se z vás stává starý šarmantní kudrnáč – nebo se u vás projevují známky deprese. Podrážděnost je méně známým (ale velmi častým) příznakem této poruchy nálady, která se vyznačuje také chronickými pocity smutku, beznaděje nebo ztrátou radosti z dříve příjemných činností.

Lék: Promluvte si se svým lékařem. K dispozici je mnoho možností léčby.

Oteklé dásně, při kterých jsou dásně oteklé nebo zanícené, mohou být podle studie provedené na více než 11 750 dospělých osobách a zveřejněné v časopise Hypertension známkou onemocnění srdce. Výzkumníci zjistili, že polovina lidí, kteří uvedli, že se léčí s vysokým krevním tlakem, uvedla také onemocnění dásní. Souvislost není jasná, ale vědci se domnívají, že zánět v dásních může vyvolat nebo zhoršit zánět v jiných částech těla, včetně tepen.

Recept: Pečujte o své zuby a dásně, včetně návštěvy zubaře dvakrát ročně na preventivní prohlídku a čištění.

Otok nohou nebo kotníků může znamenat, že jste strávili příliš mnoho hodin na nohou nebo že jste to přehnali v posilovně. Podle National Kidney Foundation může onemocnění ledvin způsobovat hromadění tekutin v těle; oteklé končetiny mohou znamenat, že zadržujete sodík, který ledviny nejsou schopny dostatečně odstraňovat z krve.

Oteklé dolní končetiny mohou být příznakem několika problémů, některých vážnějších než jiných, od onemocnění srdce až po křečové žíly. Pokud je pociťujete soustavně, navštivte svého lékaře a nechte se vyšetřit.

Pokud máte potíže s dosažením nebo udržením erekce, vaše starosti se nemusí omezovat jen na ložnici. Podle Mayo Clinic je erektilní dysfunkce často časným příznakem srdečního onemocnění. Pokud vaše srdce nepumpuje tak, jak by mělo, tepny přivádějící krev do vašeho penisu nemusí mít dostatečný přísun. (A tím pádem ani vy.)

Recept: Pokud trpíte ED, založte své ego a co nejdříve si promluvte se svým lékařem.

Vědci ve studii zveřejněné v časopise Circulation analyzovali údaje o více než 2 000 pacientech po infarktu a zjistili překvapivou společnou vlastnost. Téměř 54 procent z nich zažilo jako příznak srdečního infarktu silné pocení.

Návod: Buďte si vědomi běžných (i ne tak běžných) příznaků srdečního infarktu.

Podle studie publikované v časopise American Journal of Ophthalmology téměř 50 procent pacientů s neléčenou hepatitidou C hlásilo nižší produkci slz, tzv. suché oko. „Syndrom suchého oka je nejčastěji pozorovaným očním znakem u infekce HCV,“ napsali autoři studie.

Rex: To, že máte suché oči, neznamená, že máte hepatitidu C. Tento stav však může ovlivnit vaši produktivitu a kvalitu života, proto se poraďte se svým lékařem. K dispozici je několik způsobů léčby. A pokud máte rizikové faktory pro hepatitidu C, nechte se vyšetřit. Díky novým lékům je toto onemocnění stále více léčitelné; neléčené může vést k selhání jater.

Časté nebo silné bolesti hlavy jsou dva méně známé příznaky vysokého krevního tlaku. Dochází k nim proto, že vysoký krevní tlak namáhá cévy v mozku a způsobuje jejich prokrvení, což vede k otokům a bolestem.

Předpis: Americká kardiologická asociace doporučuje, abyste si jednou ročně nechali zkontrolovat krevní tlak. Pulzující bolesti hlavy a migrény jsou také příznakem COVID-19.

„Snad jedním z nejvíce podceňovaných a nedostatečně léčených onemocnění je osteoporóza,“ říká doktor Adam Kreitenberg, revmatolog z kalifornské Tarzany. „Osteoporóza je „tiché“ onemocnění charakterizované postupnou ztrátou hustoty kostních minerálů, která zvyšuje riziko zlomenin kostí. Dokud nedojde ke zlomenině, neprojevují se žádné příznaky osteoporózy. Nejčastěji dochází ke zlomeninám kostí páteře, kyčlí a zápěstí. Mezi osoby se zvýšeným rizikem patří ženy po menopauze a lidé se špatnou výživou, nízkou tělesnou hmotností, častými pády a ti, kteří užívají některé léky, jako jsou steroidy a léky proti záchvatům.“

Rex: „Všechny ženy starší 65 let a muži starší 70 let by měli být vyšetřeni na sníženou hustotu kostí a riziko zlomenin,“ říká Kreitenberg. „Jakmile je osteoporóza diagnostikována, může být léčena řadou různých léků, které snižují další úbytek kostní hmoty a snižují riziko zlomenin.“

„Časté „hluboké vzdychání“ může být známkou špatně kontrolovaného astmatu,“ říká doktor Brian Greenberg, alergolog a imunolog v Los Angeles.

Návod: Všichni v těchto dnech vzdycháme více než obvykle. Pokud si však všimnete, že máte nějaké problémy s dýcháním, navštivte svého lékaře.

Pokud potřebujete častěji močit, může to být příznakem cukrovky. Podle Mayo Clinic k tomu dochází, když se vám v krvi hromadí nadměrné množství glukózy (cukru) a ledviny ve snaze ji odstranit podněcují k častějšímu močení.

Rex: Pokud zaznamenáte jakoukoli změnu ve svých záchodových návycích, zavolejte svému lékaři.

Pozorujete-li ve své moči změny, například pěnivost, může to znamenat onemocnění ledvin. „Chronické onemocnění ledvin (CKD), které postihuje 31 milionů dospělých Američanů, je někdy označováno jako tiché onemocnění, protože v jeho počátečních stadiích se lidé ne vždy cítí špatně,“ říká Jennifer Parker, RD, LDN, vedoucí dietoložka společnosti Fresenius Medical Care v Gainesville na Floridě. „Příznaky se bohužel mohou objevit až ve chvíli, kdy ledviny přestanou pracovat dostatečně dobře na to, aby samy filtrovaly krev.“ K dalším příznakům onemocnění ledvin patří únava, svědění, otoky rukou, obličeje nebo nohou, dušnost nebo bolest v kříži.

Rex: „Testy funkce ledvin, které mohou pomoci včas odhalit CKD při každoročních prohlídkách, jsou jednoduché a levné,“ říká Parkerová. „Národní nadace pro ledviny (National Kidney Foundation) nabízí bezplatné vyšetření stavu ledvin, kde si můžete udělat lepší představu o tom, zda jste ohroženi nebo zda již máte určitý stupeň onemocnění ledvin.“

Změny životního stylu, které ledvinám prospívají, zahrnují zanechání kouření, kontrolu krevního tlaku a hladiny cukru v krvi a stravu bohatou na rostliny. „Pomoci může i snížení příjmu zpracovaných potravin, které mají vysoký obsah sodíku a přidaných cukrů, a zaměření se na vyloučení červeného masa,“ říká Parker. „Ještě dnes začněte vybírat čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a fazole. Vaše ledviny i srdce vám poděkují.“

Pocit plynatosti po jídle – nebo předčasné plnosti při jídle – může být známkou toho, že jste jedli příliš rychle nebo hltali ten grapefruitový LaCroix. Ale přetrvávající nadýmání může být také příznakem rakoviny vaječníků, uvádí Americká společnost pro rakovinu. Rakovina vaječníků je jedním z nejhůře odhalitelných nádorů, protože její příznaky (jako je nadýmání) mohou být neurčité.

Pravidlo: Pokud se trvale cítíte nadmutá nebo máte problémy se zažíváním, poraďte se o tom se svým lékařem.

Pálení žáhy je obvykle známkou refluxu kyseliny. Podle Harvard Medical School však může znamenat i „tichý“ srdeční infarkt, tzv. tichý infarkt myokardu (SMI). Tyto mírnější infarkty mají méně intenzivní příznaky s únavou, tělesným nepohodlím, studeným potem nebo mírnými nepříjemnými pocity ve středu hrudníku. Tiché infarkty představují 45 % všech infarktů a postihují více muže než ženy. U žen se však častěji vyskytují netradiční příznaky závažného infarktu, včetně nevolnosti, zažívacích potíží, bolesti žaludku nebo tlaku na hrudi, který se šíří do krku.

Rex: Pokud pociťujete neobvyklou bolest nebo nepříjemné pocity v kterékoli části těla, nechte ji vyšetřit.

Jedná se o jeden z charakteristických příznaků COVID-19 – pokud se u Vás vyskytne, okamžitě vyhledejte lékaře. Také: Podle doktora Adama Splavera, kardiologa v Hollywoodu na Floridě, mohou příznaky městnavého srdečního selhání často napodobovat astma. Dušnost, sípání nebo kašel mohou být známkou toho, že vaše tělo zadržuje tekutiny, k čemuž může dojít, když srdce není schopno udržet správný krevní oběh.

Recept: Pokud trpíte chronickou dušností, navštivte svého lékaře a plně popište své příznaky.

Probouzení se zpocená může být příznakem globálního oteplování, menopauzy nebo toho, že je třeba vyměnit filtr klimatizace. Noční pocení však může být také časným příznakem rakoviny, včetně lymfomu nebo leukémie.

Pravidlo: Pokud se v noci potíte, navštivte svého lékaře a nechte si udělat krevní test CBC (kompletní krevní obraz), který zahrnuje i vyšetření počtu bílých krvinek (WBC). Vysoký počet WBC může být známkou rakoviny a je důvodem k dalšímu vyšetření.

Stejně jako infarkt může být mrtvice „tichá“. Ve skutečnosti „tiché“ mrtvice každoročně postihnou 8 až 10 milionů lidí – je jich tolik, že Americká asociace pro mrtvici vydala v roce 2016 nové pokyny týkající se těchto příhod. „V případě obav z neurologických příznaků, jako je slabost nebo potíže s řečí, je důležité navštívit svého rodinného lékaře,“ říká doktor Eric E. Smith, docent neurologie na univerzitě v Calgary. „Tiché mrtvice ohrožují lidi nejen budoucími symptomatickými mrtvicemi, ale také zhoršením kognitivních funkcí a demencí.“

Předpis:

Snadněji než obvykle, nebo mít neobvykle velké modřiny, může být podle Leukemia & Lymphoma Society příznakem leukémie. Vznikají proto, že leukémie ničí krevní destičky, buňky v krvi, které způsobují její srážení.

Rekvence: Na modřiny přikládejte led, abyste zmenšili otok. Pokud se ti modřiny dělají často – nebo nevíš, odkud pocházejí – navštiv odborníka.

Pomalé hojení ran nebo rány, které se vůbec nehojí, je často považováno za neblahý stav provázející stárnutí. Skutečným viníkem je špatný krevní oběh, který může být příznakem cukrovky.

Návod: Podle Clevelandské kliniky, pokud se vám rána nezahojí do tří měsíců, je kvalifikována jako chronická rána a měli byste s ní co nejdříve navštívit lékaře. Neléčené chronické rány mohou mít za následek infekci, neuropatii a dokonce amputaci.

Náhlá změna vidění – například rozmazanost, mlhavost nebo ztráta – může být znepokojující. Může být také známkou závažného problému. Podle University of Virginia Health System může jít o drobné vysvětlení, například migrénu nebo vzácněji o miniinzult nebo přechodnou ischemickou ataku (TIA).

Pravidlo: Jakoukoli náhlou změnu vidění byste měli co nejdříve nahlásit svému lékaři.

Pokud máte neustále pocit nadměrné žízně, může to být příznakem cukrovky. Tento stav je způsoben vysokou hladinou cukru v krvi; tělo reaguje tím, že si žádá stále více vody ve snaze se jí zbavit.

Pravidlo: Pokud pociťujete nadměrnou žízeň, navštivte svého lékaře, který vás může vyšetřit na cukrovku.

Ztráta sluchu se může vkrádat postupně a je snadné ji vysvětlit jako přirozený důsledek stárnutí nebo mumlání lidí ve vašem okolí. Pokud však neslyšíte tak dobře jako dřív, nemusíte s tím žít.

Pravidlo: Objednejte se ke svému ošetřujícímu lékaři nebo k certifikovanému audiologovi, který zhodnotí váš sluch a doporučí vám sluchadla, pokud je potřebujete.

Někteří lidé si je pletou se stařeckými skvrnami, ale mohou být příznakem cukrovky. Nebolestivé světle hnědé šupinaté skvrny (často oválné nebo kruhové) objevující se na těle, nejčastěji na přední straně nohou, by mohly znamenat onemocnění zvané diabetická dermopatie. Proč? Podle National Diabetes Foundation může cukrovka způsobit změny na drobných cévách v těle.

Pravidlo: Americká diabetologická asociace doporučuje, aby se dospělí jednou ročně nechali vyšetřit na cukrovku. Pokud si všimnete šupinatých skvrn na kůži, navštivte svého praktického lékaře nebo dermatologa, který vám pomůže určit příčinu.

Srdeční záchvaty mohou mít neobvyklé příznaky, včetně bolesti hlavy, nevolnosti – i bolesti čelisti. Podle studie z roku 2012 publikované ve španělsky psaném časopise Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal vědci zjistili, že přibližně jeden z deseti infarktů začíná bolestí čelisti.

Rex: Věnujte pozornost všem neobvyklým příznakům nebo bolestem, které nemizí. Cokoli, co se vám nezdá, by měl zkontrolovat lékař.

Střevní potíže mají mnoho příčin – otravu jídlem, bakteriální infekci, nechuť k některým potravinám – a jsou také oficiálním příznakem COVID-19.

Můžete mít kocovinu, je vám špatně z pohybu, jste v emocionálním stresu nebo jste prostě snědli něco zvláštního. Nebo můžete mít COVID-19. Pokud nečekaně zvracíte, zavolejte lékaře.

Tento příznak COVID-19 může také znamenat nachlazení, alergii nebo chřipku. Pokud se u vás vyskytne, je nejlepší nechat se vyšetřit.

Tom Hanks popsal, že má COVID-19 tímto způsobem: „Měl jsem kosti, které mi připadaly jako ze sodovky. Pokaždé, když jsem se pohnul, měl jsem pocit, že ve mně něco praská.“ Poté naléhal: „Jsou opravdu jen tři věci, které můžeme udělat, abychom se dočkali zítřka: Nosit masku, společenský odstup, umýt si ruce. Tyhle věci jsou tak jednoduché, tak snadné, že pokud v sobě někdo nedokáže najít sílu praktikovat tyhle tři úplně základní věci – prostě si myslím, že se máte stydět.“

„U lidí s COVID-19 byla hlášena široká škála příznaků – od mírných příznaků až po závažné onemocnění,“ uvádí CDC. „Příznaky se mohou objevit 2-14 dní po expozici viru. Lidé s těmito příznaky mohou mít COVID-19:

• Horečka nebo zimnice
• Kašel
• Dýchavičnost nebo potíže s dýcháním
• Únava
• Bolesti svalů nebo těla
• Bolesti hlavy
• Novinka ztráta chuti nebo čichu
• Bolest v krku
• Překrvení nebo rýma
• Nemoci nebo zvracení
• Průjem

Tento seznam nezahrnuje všechny možné příznaky.“

A abyste tuto pandemii přečkali co nejzdravěji, nepřehlédněte těchto 35 míst, kde se s největší pravděpodobností nakazíte COVID.

.