Pátráte po nejbezpečnějších žárovkách, které byste mohli zakoupit do své domácnosti nebo kanceláře? No, při tomto pátrání se objevuje překvapivě mnoho informací.

V tomto průvodci si povíme o nejběžnějších typech žárovek, proč jsou některé nebezpečnější než jiné, k čemu se lidé přiklánějí a co byste si podle mě měli koupit.

Jaká je nejbezpečnější žárovka? Nejbezpečnějším typem žárovek pro celkové zdraví jsou jednoduché žárovky. I když jsou méně účinné než jejich protějšky LED a CFL žárovky, vyzařují mnohem méně modrého světla a produkují méně špinavé elektřiny.

Je toho však mnohem víc, takže bych vám doporučil, abyste zůstali a dozvěděli se vše o nejbezpečnějších žárovkách.

Pokud jste na stránkách EMF Academy noví, doporučil bych vám, abyste si našli chvilku a podívali se do sekce Znalosti, kde najdete stovky článků o EMF záření a zdraví.

Začněme tím, že si povíme něco o základech žárovek.

Nejbezpečnější žárovky – základy

Ještě před časem všichni používali tzv. žárovky, které jsou velmi podobné prvním žárovkám vynalezeným Edisonem v roce 1878. Jsou jednoduché, ale také nepříliš energeticky účinné.

Když vláda Spojených států a vlády po celém světě začaly hledat energeticky účinnější alternativy, nevěnovaly tolik času, kolik by měly, posouzení vlivu novějších alternativ osvětlení na zdraví.

Mnoho novějších žárovek, jako jsou ty, o kterých si povíme níže, ve skutečnosti vyzařuje poměrně velké množství elektromagnetického záření. Nejen ze samotných žárovek, ale i ze špinavé elektřiny, kterou vytvářejí ve vašich rozvodech. Nemějte však obavy, o tom si povíme podrobněji.

Nejprve si uděláme základní přehled o některých nejběžnějších typech žárovek, které jsou dnes na trhu.

Žárovky

První, o čem si musíme povědět, jsou žárovky, které pravděpodobně znáte nejlépe a s nimiž jste pravděpodobně vyrůstali. Jedná se o jednoduché, standardní žárovky, které jste kdysi dávno dávali do všech svítidel u vás doma.

Tady je příklad žárovek, které jsem si objednal na Amazonu.

Elektřina z vašeho vedení o frekvenci 50 nebo 60 Hz prochází cívkou, kterou vidíte uvnitř skla, a ta zahřívá vlákno, až je extrémně horké.

Uvnitř žárovky je jednoduchý plyn, který pomáhá zabránit tomu, aby se superžhavý kov spojil s jakýmkoli kyslíkem (což je důvod, proč musí být obsažen v žárovce), protože kyslík by způsobil jeho vyhoření.

Jsou tedy poměrně jednoduché konstrukce, a proto se používaly téměř výhradně 150 let. Problém těchto žárovek však spočívá v tom, že téměř veškerá energie vycházející z vedení ve skutečnosti směřovala k výrobě tepla (zahřívání vlákna), nikoli k výrobě světla. Tento proces není energeticky účinný.

Jelikož však elektroinstalace ve většině domů byla instalována v době, kdy byly žárovky prakticky jediné, které byly k dispozici, byly navrženy právě k tomuto účelu.

Jak zjistíte níže, novější, energeticky účinnější žárovky musí měnit elektrický proud v našich domácnostech, čímž produkují špinavou elektřinu a nakonec i elektromagnetické záření.

Dalším důležitým rozdílem mezi starším stylem žárovek a novějšími zářivkami, jako jsou LED a CFL, je spektrum vyzařovaného světla. Jistě si vzpomenete, že tyto starší stylové žárovky vyzařovaly mnohem oranžovější/žlutější světlo.

Toto světlo obsahovalo mnohem méně modrého světla než novější žárovky, což má samo o sobě dopady na naše zdraví (o tom si povíme za chvíli).

LED žárovky

Právě teď si povíme o stále populárnějších LED žárovkách. Žárovky LED neboli Light-Emitting Diode se při výrobě světla spoléhají na (hádáte správně) diodu. Dioda řídí směr toku energie. Svítí výhradně pohybem elektronů v polovodičovém materiálu.

Vydrží mnohem déle než žárovky, mohou být mnohem jasnější, pracují chladněji a spotřebují mnohem méně elektřiny. Ze všech těchto a dalších důvodů jsou LED diody všude. Od obrazovky vašeho chytrého telefonu přes monitor v práci až po televizi ve vaší domácnosti, dokonce i mnoho žárovek ve vašem okolí – všechny jsou LED.

Jsou LED žárovky bezpečné?

V případě LED žárovek existují dvě základní nebezpečí:

• Vystavení modrému světlu
• Vytváření špinavé elektřiny a zvýšené vystavení elektromagnetickému záření.

Nejprve si řekněme něco o prvním z nich.

LED světla jsou typem zářivek, které obsahují modré světlo, ovladač a fluorescenční fólii, která modré světlo zakrývá rozšířením vlnových délek, čímž vzniká žlutavější nebo oranžovější světlo. To může oklamat váš mozek, aby si myslel, že jde o přirozenější světlo, ale nechrání vás to před nebezpečím vystavení modrému světlu, zejména v noci.

Pokud jste četli některý z mých dalších článků o modrém světle, pravděpodobně už víte, že se mu chcete vyhnout, zejména několik hodin před spaním.

Hlavním důvodem je, že modré světlo ze zdrojů, jako je telefon, notebook a LED žárovky, potlačuje produkci melatoninu, hormonu zodpovědného za regulaci kvality spánku a bdění.

Modré světlo také výrazně snižuje regenerační schopnosti vašich očí. Navíc, abychom si udrželi optimální zdraví, musíme veškeré modré světlo, které přijímáme, vyvažovat červenou částí spektra, například slunečním světlem.

Modré světlo tedy nejenže ovlivňuje kvalitu vašeho spánku, ale může také snížit celkovou kvalitu vašeho zdraví.

Dobře, nyní si řekneme něco o špinavé elektřině.

Nebudu zde zabíhat do přílišných podrobností, protože jsem na toto téma již napsal několik článků, nicméně si myslím, že je to důležitý pojem, který je třeba pochopit, pokud chcete najít tu nejbezpečnější žárovku pro svůj domov nebo kancelář.

V podstatě většina domácích rozvodů je buď 50, nebo 60 Hz v závislosti na tom, zda žijete ve Spojených státech nebo v Evropě. To skvěle fungovalo, když většina elektroniky a žárovek potřebovala pouze jednoduchý tok elektřiny. Jak se však vyvíjely nové technologie, vyžadovaly více, méně nebo jiné druhy elektřiny.

Když je elektrický systém ve vaší domácnosti takto zaneřáděn, nepoužitelná elektřina se zachytí v rozvodech vašeho domu, a tomu se říká špinavá elektřina. Špinavá elektřina produkuje ve vaší domácnosti měřitelné množství elektromagnetického záření.

Existují způsoby, jak můžete tuto špinavou elektřinu odfiltrovat (viz tento článek zde), nicméně jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je omezit zařízení, která ji produkují.

Právě teď, když jsme si řekli, jak LED žárovky fungují a proč nejsou nejbezpečnější variantou, je čas si promluvit o nejhorší z žárovek – CFL.

CFL žárovky

Právě teď je čas si promluvit o podle mého názoru asi nejméně bezpečné žárovce na současném trhu, CFL. Žárovky CFL (neboli kompaktní fluorescenční žárovky) využívají elektrický proud vedený trubicí, která obvykle obsahuje rtuťové páry.

Mnoho lidí si stále kupuje žárovky CFL, protože spotřebovávají méně energie než žárovky a jsou levnější než většina LED.

Ačkoli se tedy s žárovkami CFL ještě občas setkáte, měli byste se jim opravdu vyhnout, pojďme si pár minut povědět proč.

Jsou CFL nebezpečné?

Řekl bych, že ano, a existuje několik důvodů proč.

Především si musíme promluvit o vlivu UV záření na naše tělo.

Když je rtuť uvnitř žárovky elektrizována, vyzařuje UV záření. Zvýšená absorpce tohoto UV záření ze zářivek CFL byla spojena s různými zdravotními účinky a kožními poruchami.

V jedné studii bylo UV záření ze zářivek CFL konkrétně spojeno s různými problémy s kůží a buňkami.

Kromě toho, že zářivky CFL vyzařují UV záření, vyzařují také značné množství elektromagnetického záření. Dr. Magda Havasová, odbornice na EMP záření, ve svém článku, který publikovala, napsala následující:

Energeticky úsporné kompaktní zářivky, které jsou komerčně dostupné, generují radiofrekvenční záření a ultrafialové záření, obsahují rtuť – známý neurotoxin, a některým lidem způsobují nemoci. Namísto propagace těchto žárovek by vlády na celém světě měly trvat na tom, aby výrobci vyráběli žárovky, které jsou elektromagneticky čisté a neobsahují toxické chemikálie.

Možná ještě větší obavy mají ti jedinci, kteří trpí elektrohypersenzitivitou. EHS, jak se jí častěji říká, způsobuje, že se u osob, které jí trpí, projevují fyzické příznaky při vystavení vysokým úrovním elektromagnetického záření, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost, závratě a další.

Posledním problémem zářivek CFL je problém společný s LED diodami, špinavá elektřina. Stejně jako žárovky LED nebyly naše elektroinstalace konstruovány tak, aby zvládly nároky CFL, což vede ke špinavé elektřině. Tato špinavá elektřina se hromadí v rozvodech našich domů a zaplavuje je elektromagnetickým zářením.

Pokud se chcete o špinavé elektřině dozvědět mnohem více, doporučuji vám přečíst si tyto články:

• Je špinavá elektřina nebezpečná?
• 11 způsobů, jak snížit vystavení špinavé elektřině
• Filtry proti špinavé elektřině – kompletní průvodce

Tipy pro výběr nejbezpečnější žárovky

Výběr nejbezpečnější žárovky může být trochu obtížný, zejména pokud se snažíte mít na paměti energetickou účinnost. Přestože rozhodně nejsou energeticky nejúspornější, mnoho odborníků se shoduje, že nejbezpečnější dostupnou žárovkou jsou staromódní žárovky, jako jsou tyto, které si můžete vybrat na Amazonu.

Chci však jen rozdat několik vybraných tipů týkajících se bezpečnosti žárovek.

1. Pokud musíte používat CFL žárovky (řekněme, že na vašem pracovišti jsou instalovány pouze ony), snažte se vybrat ty, které mají dvojité zapouzdření. To pomůže ochránit rtuť před únikem při jejich pádu a jsou obecně bezpečnější variantou. Pokud se vám stane, že vám CFL upadne, podívejte se na tento návod od EPA, jak ji bezpečně vyčistit.
2. Pokud musíte používat LED žárovky místo žárovek, snažte se používat ty, které nemají transformátor. Také pokud žárovky nepřipadají v úvahu, vždy volte LED místo CFL, protože jsou určitě bezpečnější.
3. Udělejte si zásoby žárovek. S přibývajícími předpisy o energetické účinnosti se tyto starší stylové žárovky budou vyrábět stále méně. S menší výrobou přicházejí i vyšší ceny. Pokud je to možné, snažte se jimi zásobit, dokud to ještě jde.
4. Sluneční světlo je nejlepší druh světla! Žádný druh světla není pro naše zdraví lepší než přirozené světlo. To neznamená, že bychom se stále neměli chránit před sluncem (protože to může být pro naši pokožku škodlivé), ale přirozené světlo má obrovské zdravotní účinky (včetně vitaminu D!). To také pomůže vašemu tělu lépe udržovat vnitřní hodiny.

Závěrečné myšlenky o nejbezpečnějších žárovkách

Vybrat v dnešní době cokoli bezpečného může být vlastně docela těžké. Vzhledem k rychlému vývoji technologií a mnoha zdravotním problémům může být těžké se správně rozhodnout.

Ačkoli tomu tak není vždy, často se stává, že starší technologie mohou být obecně bezpečnější. To je jistě případ žárovek.

Doufám, že vám tento článek pomohl, a pokud ano, zvažte jeho sdílení! Jako vždy, pokud máte nějaké otázky nebo potřebujete pomoc, neváhejte mi napsat e-mail:

Vaše zdraví,

.