Poté, co si posypete zeleninu kuchyňskou solí a použijete ji ke zklidnění bolesti v krku, můžete použít kapku na vyčištění nosu. Pokud je kuchyňská sůl správně připravena jako nosní roztok, lze ji přidat do Netiho hrnce a získat tak levný a účinný nosní výplach.

Identifikace

Historie Netiho hrnce sahá tisíce let do minulosti, kdy byl vyvinut v Indii jako technika očisty těla. Dnes je Netiho hrnec jednoduchou formou výplachu nosu. Proces zahrnuje malý hrnec ve tvaru čajové konvice. Netiho hrnec se používá tak, že se jeho hubička umístí těsně do nosní dírky a hlava se nakloní na stranu. Proud vlažné vody proudí do nosní dírky, prochází nosními dírkami a vychází druhou nosní dírkou.

Roztok slané vody

Pro účinné pročištění dutin použijte uvnitř Netiho hrnce roztok slané vody. Většina lékáren nabízí různé roztoky do Netiho hrnce, které lze zakoupit bez lékařského předpisu. Klinika Mayo však vysvětluje, že „domácí roztok slané vody je stejně účinný jako volně prodejný nosní solný výplach nebo pufrovaný roztok do Netiho hrnce“. Můžete si buď zakoupit komerční roztok pro Netiho hrnec, nebo si doma vyrobit vlastní roztok slané vody.

Příprava

Přípravu roztoku slané vody doma začněte s jedním půllitrem vlažné destilované nebo čištěné vody. Pokud nemáte destilovanou nebo čištěnou vodu, převařte vodu z vodovodu a před přípravou roztoku ji nechte vychladnout. Zdravotní systém UC San Diego doporučuje jako příjemnou teplotu vody 72 až 102 stupňů Fahrenheita. Do vody přimíchejte jednu čajovou lžičku soli. V závislosti na vašich preferencích můžete použít kuchyňskou sůl, košer sůl, konzervační sůl nebo mořskou sůl. Pro další čisticí vlastnosti můžete přidat také jednu čajovou lžičku jedlé sody. Před naplněním Netiho konvičky roztok důkladně promíchejte. Pokud vás slaná voda štípe nebo pálí v nose, zkuste snížit množství soli na pouhou 1/2 nebo 1/4 čajové lžičky.

Přínosy

Při pohybu roztoku slané vody nosními cestami dochází k jejich jemnému čištění. Proud vody odplavuje hlen, pyl, alergeny a dráždivé látky spolu s případnými bakteriemi nebo viry, které se mohou zdržovat v nose. Pokud máte ucpaný nos, může vám Netiho hrnec pomoci odstranit přebytečný hlen v nose. Pokud máte suchý nos, roztok slané vody zklidňuje a zvlhčuje nosní průduchy.

Pozornosti

Používání Netiho hrnce je pro většinu lidí obecně zcela bezpečné. Na webových stránkách SinuCleanse se uvádí, že výplach nosu je bezpečný i pro děti a těhotné ženy. Pokud máte jakékoli obavy týkající se výplachu nosu, poraďte se před použitím Netiho hrnce se svým lékařem. Pokud držíte dietu s nízkým obsahem sodíku, vyvarujte se polykání roztoku slané vody během procesu výplachu nosu.

.