Boj s pletí je skutečný: Ekzémy, lupénka, akné, vyrážky a další problémy mohou způsobit, že máte pocit, že svou pleť musíte skrývat. Věřte nám – zažili jsme to a víme, jak složité může být řešení těchto problémů. Máte už ale dost kolotoče návštěv dermatologa, steroidních krémů a dočasných řešení? Pak jste na správném místě.

V Minneapolis Integrative Medicine léčíme pleť zevnitř. Proč? Protože víme, že příčina některých kožních problémů není pouze lokální. Může to být příznak toho, že něco není v pořádku ve vašich střevech.

Jak střevní nerovnováha ovlivňuje vaši pokožku

Střevní mikrobiom ovlivňuje rozvoj kožních onemocnění, jako je akné, ekzém a lupénka, prostřednictvím interakcí mezi střevními mikroby a různými buněčnými cestami. Pokud jde o kožní onemocnění, mikrobi v našem trávicím traktu vytvářejí tzv. metabolity, které zřejmě specificky ovlivňují růst kožních buněk a záněty.

Za normálních okolností podporuje komunikace mezi metabolity a těmito různými buněčnými drahami optimální zdraví kůže. Pokud však střeva nejsou v pořádku (řekněme, že vám v nich roste něco nežádoucího), tyto metabolity podporují záněty, aktivují imunitní systém a mohou také způsobit, že se buňky střev stanou děravými nebo propustnými (zdravíme vás, kožní problémy).

Kandida, kvasinky a vaše pokožka

Kandida je druh kvasinek, které se přirozeně vyskytují ve střevech. Ale s naším nadměrným vystavením antibiotikům, množstvím cukru v naší stravě a vysokou úrovní stresu se může přemnožit a způsobit takzvanou střevní kandidózu. Existuje dokonce specifický kmen kandidy, nazývaný Candida krusei, který je spojován s ekzémy. Jiné kmeny mohou mít za následek akné, IBS, seboroickou dermatitidu, lupénku a další kožní problémy.

To vše souvisí se zánětem a reakcí vašeho těla na vnímanou hrozbu. Váš imunitní systém se může dostat do stresu a přejít do přehnaného úsilí ve snaze vytlačit nerovnováhu a přemnožení. Vaše kůže funguje jako detoxikační orgán – a výsledkem je zarudnutí a olupování kůže, protože toxiny jsou vytlačovány ven.

Co můžete udělat pro své kožní problémy

Mnohdy je nejlepší sázkou na léčbu kožních problémů začít zevnitř. Zde je několik tipů, které vám pomohou začít vnímat souvislost mezi kvasinkami a candidou a vašimi ekzémy, lupénkou a skvrnami.

1. Vyzkoušejte si, jak na to. Zvládejte svůj stres: Stres může hrát velkou roli ve střevní nerovnováze. Když jsme ve stresu, naše tělo se může častěji dostat do režimu boje nebo útěku – spouští se kortizol a adrenalin a aktivuje se sympatický nervový systém. Tato reakce může také vyvolat zánět, pokud jsme opakovaně v tomto zvýšeném stavu. Zkuste denně působit proti stresu, abyste zmírnili možné střevní problémy.

2. Nechte si zkontrolovat laboratorní testy: Mnoho dermatologů a konvenčních lékařů považuje ekzémy a lupénku za problém s funkcí kůže. Protože však může mít kořeny nejen v přemnožení kandidy a kvasinek, je dalším skvělým krokem nechat si udělat kompletní laboratorní vyšetření, abyste zjistili, co se ve vašem těle děje. Nezapomeňte na test mikrobiomu!

3. Věnujte pozornost příjmu cukru: Cukr může zbytečně živit jiné druhy kvasinek včetně kandidy a rychlá inventura toho, kolik cukru pravidelně jíte, vám může pomoci získat představu o tom, co může přispívat k vašim kožním problémům. Nehledejte zde pouze třtinový cukr, ale i potraviny, které se snadno rozkládají na cukry, jako jsou rafinované obiloviny, ovoce s vysokým glykemickým indexem a cukr ukrytý v našem oblíbeném koření. Změny v jídelníčku, které mají snížit záněty, jsou skvělým dalším krokem, ale před vyzkoušením jakéhokoli nového stravovacího plánu doporučujeme poradit se se svým lékařem.

Verdikt? Kožní problémy se nemusí opakovat. Léčbou zevnitř ven a proniknutím ke kořenům nerovnováhy můžete pomoci zmírnit ekzémy, lupénku, ance a další!

Chcete se dozvědět více o trávení a zdraví kůže? Objednejte si bezplatnou 15minutovou konzultaci, na které zjistíte, jak může vaše trávení ovlivňovat vaši pleť.