Tento virální článek Keishy Blair se dočkal knižní podoby. Holistické bohatství: Knížka: 32 životních lekcí, které vám pomohou najít cíl, prosperitu a štěstí.

Náhlá, nečekaná smrt nás dokáže vyvést z míry. Když vám oznámí, že váš manžel zemřel, všechno se v okamžiku změní. Život, jak ho znáte, už nikdy nebude stejný. Může být přetvořen, přetvořen v něco jiného – ale nikdy nebude stejný. Zde je 40 životních lekcí, které jsem se naučila po smrti svého manžela (a jak můžete žít plnohodnotný život v jakémkoli věku):

1. Jak žít plnohodnotný život? Život je krátký. Žij tak, jak to myslíš vážně

Toto je samozřejmost a říkáme to každý den, ale myslím, že většina z nás to doopravdy nevstřebala. Život je opravdu krátký. Když jsem v 31 letech zjistila, že jsem ovdověla, říkala jsem si – to si snad děláš legraci! Měli jsme oba přežít minimálně naše dvouměsíční dítě. NEBYLO TO TAK. To se nestalo.

Naopak, 8 týdnů po narození druhého dítěte jsem pohřbívala svého manžela. Ještě několik měsíců poté jsem byla přesvědčená, že jsem ve snu. Uvědomila jsem si, že potřebuji žít život podle svých podmínek a dělat věci, které mi přinášejí skutečné štěstí a radost.

2. Ztratila jsem se. Honba za nejlépe placeným místem je zbytečná. Služba druhým je nejvyšším posláním

Nic z nahromaděného bohatství se nepohřbívá s vámi. Ani peníze, ani dům, ani auto, ani prestiž. Váš titul v práci se na náhrobní kámen nedostane. Když mi sestry ten večer v nemocnici předaly manželovy osobní věci v bílém igelitovém pytli, skutečně mi došlo, že to všechno je dočasné. Jediné, co se počítá, je pozitivní dopad, který máme na životy druhých lidí.

Proměněná duše se ptá – co mohu dát lidstvu já, a ne co může dát lidstvo mně?“ – Voltaire

3. Praktikujte duchovní sebeobnovu

Duchovní sebeobnova je velmi mocná věc. Po smrti svého manžela jsem měla pocit, že v sobě neustále chovám „suché kosti“. Výčitky, věci, které jsem měla udělat, příznaky, kterých jsem si měla všimnout dříve, „kdybych se jen více ptala lékařů, možná by to bylo jinak“. Pořád jsem se točila v kruhu, znovu a znovu.

Těžce jsem se naučila, že jediným způsobem, jak se znovu objevit, je praktikovat neustálou sebeobnovu. Musel jsem nechat své staré já zemřít, abych uvolnil místo znovuzrození. Udělal jsem si osobní inventuru, abych zjistil, kolik času věnuji těmto suchým kostem. Ukázalo se, že jsem okrádal svou budoucnost tím, že jsem v sobě ukrýval suché kosti minulosti.

4. Jaký je můj cíl? Vezměte si sabatikl. Znovu objevte své skutečné já

Tato osobní inventura mě přiměla k tomu, abych si uvědomil, že musím přijmout rázná opatření. Uvědomil jsem si, že si musím vzít pauzu a udělat si průzkum duše. Vzal jsem si roční neplacené volno – sbalil jsem si věci, uložil je do skladu a odjel na krásnou slunnou Jamajku. Existuje mnoho způsobů, jak si vzít sabatikl a učinit ho skutečně přínosným jak po profesní, tak po emocionální stránce. O tom, jak to udělat, jsem psal zde.

Přijetí sabatiklu bylo ozdravnou cestou a já jsem se naučil mnoho životních lekcí. Dokonce jsem se naučil, jak cestovat za méně než 10 dolarů na den na tropické Jamajce s prémiovou cenou.

5. Co se stalo? Ignorujte odpůrce. Its Your Life to Live

Pravidelní odpůrci jsou všude. Žijte svůj život skutečně podle svých podmínek. Málokdo si myslel, že vzít si roční neplacenou dovolenou (sabbatical) je dobrý nápad. Moje motivace nebyla peněžní, potřeboval jsem zásah.

6. Házet si na lítost je plýtvání energií

Když se vám do cesty nevyhnutelně postaví překážky a zátarasy, ať už profesní nebo osobní, házet si na lítost je drahocenné plýtvání energií. Vishen Lakhiani, zakladatel Mindvalley , a mentor ve společnosti Aspire-Canada – odhaduje, že 99 % světové populace na planetě uvízlo ve „fázi oběti“. Stádiu, ve kterém v sobě ukrýváme mentalitu oběti a sebelítost. Pokud se zde nacházíte (viz č. 3 výše).

7. Buďte moudří. Praktikujte psaní deníku

Přiznávám, že jsem to měl udělat už dříve. Nyní, když jsem napsal na knihu o dosažení celostního bohatství a překonání neúspěchů, si uvědomuji, že praktikování deníku je nesmírně důležité. Vedení deníku však může mít obrovský přínos i pro plánování budoucnosti.

Mnoho velkých intuitivních myslitelů si vedlo deníky a dokázalo si vizualizovat řešení problémů. Isaac Newton měl takzvanou „knihu odpadků“, kam si ukládal všechny důležité pasáže z přečtených textů. Inspirovala ho k mnoha objevům.

8. Naslouchejte své intuici

Intuice je vnitřní moudrost, ten malý hlásek, který k nám promlouvá. Je to tichý hlásek, který je těžké slyšet, pokud nejste zvyklí mu naslouchat – promlouvá prostřednictvím snů nebo spontánně jako předtuchy či niterné pocity, silná nutkání, fyzické pocity nebo vzpomínky.

Když jsem byl na studijní dovolené, začal jsem se na svou intuici naladit. Pomohlo mi to překonat smutek. Měla jsem pocit, že jsem „napíchnutá“. Bylo to, jako by se moje intuice rozjela na plné obrátky. Začala jsem být hyperkreativní. Později jsem si uvědomila, že když se budu řídit svou intuicí, začnu v životě dělat lepší rozhodnutí a budu mít celkově lepší výsledky. Většina nejlepších rozhodnutí, která jsem v životě udělal, vzešla z naslouchání mé intuici.

9. Jak jsem se rozhodl? Vytvářejte si vlastní domácí recepty. Dobře se stravujte.

Na své dovolené jsem si vymyslela vlastní ekologické recepty. Nemoc mého zesnulého manžela souvisela s hypertenzí a já jsem věděla, že musím začít jíst lépe a přimět děti, aby se také stravovaly zdravěji.

10. Jaké jsou moje zkušenosti s jídlem? Život plyne příliš rychle. Modlete se a meditujte každý den

To je samozřejmé. Zpomalení je někdy to nejlepší, co můžeme udělat. Modlitba a meditace jsou nezbytnou součástí duchovního růstu.

11. Jak se má člověk modlit? Pay It Forward

Po návratu do Kanady (ze sabatiklu) jsem si uvědomil, že musím mít pozitivní vliv a využít všech prostředků, které mám, abych platně přispěl společnosti. Chtěl jsem pomáhat mladým vdovám, pomáhat mladým lidem na univerzitě a hlavně jsem o tom chtěl psát

12. Vnímejte každý nezdar jako dar

Je těžké vnímat překážky a tragédie jako skrytý dar, ale tyto dary mají schopnost učit moudrosti a měnit životy. Tyto typy „darů“ nejsou lesklé předměty úhledně zabalené krásnou mašlí, ale skutečné životní lekce, jak se stát odolnějším.

13. Vezměte si k srdci, že se vám daří. Říkejte někdy „ne“

Tom Hanks – jedna z největších předností Hollywoodu, si myslí, že toto je jeden z největších důvodů jeho úspěchu. Říkat ne projektům, které neposouvaly jeho kariéru dál:

„Jediný způsob, jak si podle mě můžete vybrat – v mém postavení každopádně jediný způsob, jak jsem mohl utvářet svou kariéru, bylo říkat ne věcem, které jsem dělat nechtěl. A když řeknete ne a nikdo jiný vám práci nenabídne, znamená to, že nemáte práci. Je snadné říct ano něčemu, za co se platí hodně peněz, můžete někam jet, můžete se bavit. Pracují. věc na světě je říct ano. Ale podívat se na někoho a říct si: ‚Už jsem to dělal, opakuju se, už mě to dál neposune a dělám to kvůli něčemu jinému,‘ pak musíš říct ne.“ – Tom Hanks.

14. Cvičte každý den

Cvičení je pro naše tělo stejně důležité jako voda a vzduch. Stejně jako Cheryl Strayedová ve filmu Wild jsem během své dovolené každý den chodila na túry, abych se vyrovnala s úzkostí a smutkem. Chodila jsem po světoznámém modrém pohoří. Chodila jsem po plážích s bílým pískem a sbírala s dětmi mušle. Viděla jsem krásu přírody a celého Božího stvoření a žasla jsem. Uvědomil jsem si, že jsem součástí širšího příběhu a že můj příběh bude napsán, až si vytvořím osobní poslání.

15. Jak jsem si uvědomil, že jsem součástí širšího příběhu? Nesrovnávejte se s ostatními

To je zbytečné. Nemůžeš srovnávat svou cestu s ostatními, každý má jinou cestu.

16. Jak se máš cítit? Dávejte si pozor, jak si stanovujete cíle

V 27 letech jsem byl na manažerské dráze, vybrán, abych se za necelé dva roky stal budoucím vedoucím pracovníkem organizace. Všechno to bylo odsunuto na druhou kolej poté, co došlo k tragédii. Musel jsem se těchto ambicí na čas vzdát. Udělal jsem krok o celých 360 stupňů a uvědomil si, že pokud svých cílů dosáhnete později, než jste očekávali, někdy jsou to životní lekce, které mají ve vašem životě mnohem větší význam než dosažení vrcholu ve třiceti. Nakonec se to všechno vyřeší.

17. Meditujte o své smrtelnosti

Život nás nakonec donutí postavit se své smrtelnosti čelem. Přiměje vás to zastavit se a zamyslet se nad svým vlivem na společnost. Odkaz, který jí zanecháte, žije ještě dlouho po vaší smrti. Přemýšlel jsem o tom svém. Čím jsem chtěl být známý? Jaký by měl být můj odkaz?

18. Nic není zaručeno. Dobře si naplánujte budoucnost

Naštěstí jsme měli životní pojistku. Než můj manžel zemřel, sedli jsme si s finančním poradcem a naplánovali si budoucnost. Nevěděli jsme, že se něco stane, vlastně jsme jen zvažovali různé možnosti odchodu do důchodu. Prošel naše portfolio a zjistil, že s dalším dítětem na cestě – nemáme dostatečné životní pojištění, kdyby jeden z nás zemřel. Tak jsme se řídili jeho radou. To bylo rok před manželovou smrtí. Nyní beru finanční plánování do budoucna velmi vážně. Cílevědomě naplánovaný život je rozhodující pro dosažení celistvého bohatství.

19. Plánujte dlouhověkost

Někteří z nás se ještě dožijí 100 let. Průměrný člověk může očekávat, že bude žít téměř o 30 let déle než člověk narozený v roce 1900 – téměř do 80 let – a mnoho lidí žije déle. Na prahu roku 2018 by měl každý člověk pečlivě zhodnotit svůj celkový zdravotní stav, finanční situaci, pravděpodobné potřeby dlouhodobé péče a dlouhověkost rodiny. K tomu mu pomůže finanční profesionál. Plánování dlouhověkosti jsem se věnoval v tomto článku v deníku New York Times.

20. Podstupujte měřená rizika

Měřená rizika jsou důležitá pro dosažení určitých cílů. Zhodnoťte rizika, poraďte se s odborníkem a rozhodněte se, zda to stojí za to, nebo ne. Každé riziko je příležitost, která čeká na to, až se stane (pokud je dobře provedena).

21. Vezměte si k ruce měřitelné riziko. Vyberte si solidní dlouhodobou investici a držte se jí

Ne ve 40 letech, ale dříve. Zjistěte si o ní vše, co můžete, a vrhněte se do ní. Nezadlužujte se a nevyužívejte to, co nemáte, ale přistupujte k tomu s rozvahou a vydržte. Ujistěte se, že je to něco, co vás opravdu baví. Investování je součástí solidní důchodové strategie. Vždycky jsem milovala nemovitosti a po smrti manžela jsem zjistila, že mi to poskytuje určitou finanční stabilitu, abych mohla trávit více volného času s dětmi a nemusela se starat o finance. Stačí si něco vybrat a držet se toho.

22. Splácejte dluhy

Ať už jde o studentské půjčky nebo jiné dluhy dětí, splácení dluhů je vždycky dobrá věc. Kreativně se zamyslete nad tím, jak to můžete udělat. Existují velmi kreativní způsoby, jak řešit velké výdaje. Znám jednu studentku, která požádala o stipendium v hodnotě více než 500 000 dolarů a vyhrála ho – nakonec vlastně studentské půjčky vůbec nevyužila!

23. Jaké jsou možnosti splácení půjček? Nedělejte ukvapená rozhodnutí. Vyspěte se na to

Ve fázi spánku REM (rychlé pohyby očí) si mozek spojuje toto okamžité přehrávání s dalšími relevantními myšlenkami. Spánek REM je vhodný pro řešení problémů a rozhodování, protože váš mozek skládá jednotlivé části dohromady a zkouší nové alternativy. Získáváte tak poznatky, které by vás v bdělém stavu nenapadly. Nedělejte proto unáhlená rozhodnutí a počkejte, až budete mít čas se na to vyspat.

24. V průběhu spánku se můžete rozhodnout, zda se vám to bude líbit nebo ne. Mentoring je naprosto nezbytný k tomu, aby se svět stal lepším místem. Staňte se mentorem

Je tolik dětí a mladých lidí, kteří si možná nikdy nesplní své sny. Bez ohledu na to, jak jsou chytří – někteří prostě nemají ty správné příležitosti. Mentoring je jedním z nejlepších způsobů, jak můžeme společnosti a celému světu něco vrátit.

Když jsem založil Aspire-Canada a osobně oslovil některé z nejlepších a nejchytřejších světových lídrů, aby se stali mentory, chtěl jsem společnosti něco vrátit. Myslel jsem na své dva chlapce, kteří právě přišli o otce. Nyní budou po celý život potřebovat mužské vzory. Šel jsem za svým pediatrem a zeptal se ho, jak budu sám vychovávat dva malé chlapce, a on mi řekl: „Najděte jim mužské vzory“. Mentorství může v životě člověka změnit pravidla hry.

25. Mentorství v životě člověka může změnit pravidla hry. Pamatujte, že pomáháním druhým pomáháte i sobě

Někteří z lídrů a nejlepších podnikatelských mozků, které jsem oslovil při zakládání společnosti Aspire-Canada, mi pomohli osobně i profesně růst. Skvělým příkladem je Dave Kerpen, generální ředitel společnosti Likeable Social a autor bestselleru „The Art of People: 11 People Skills that Will Get You Everything You Want“. Byl jedním z mých prvních podporovatelů a jeho dovednosti v oblasti práce s lidmi jsou skutečně mimořádné. Není divu, že je na prvním místě žebříčku LinkedIn Influencer všech dob – před Billem Gatesem, Jackem Welchem, Markem Cubanem a prezidentem Barackem Obamou.

26. Jaký je váš názor? Rozvíjejte správné vztahy se správnými lidmi

Přečtěte si knihu Davea Kerpena (viz výše) a získejte další informace o tom, jak toho dosáhnout. Jak Dave zmínil v rozhovoru, který jsem s ním vedl : „Networking je úžasně mocný! Klíčový rozdíl ve způsobu, jakým většina lidí navazuje kontakty, oproti způsobu, jakým byste je měli navazovat vy, je však následující: Nejlepší networkeři se snaží zjistit, jak mohou pomoci lidem v místnosti a přidat jim co největší hodnotu, NE jak mohou lidé v místnosti pomoci jim.“

27. Utrpení je všude kolem. Postarejte se o ty méně šťastné

Když jste ve stavu blaženosti, máte tendenci vidět štěstí všude kolem sebe, dokonce i ve všedních věcech. Když však prožíváte hlubokou bolest a smutek, uvědomíte si, kolik bolesti a smutku existuje. Po smrti svého manžela jsem slyšela tolik příběhů o jiných mladých mužích, kteří náhle zemřeli a zanechali po sobě mladé rodiny. Uvědomila jsem si, že k mému vlastnímu uzdravení dojde tím, že se obrátím směrem ven, nikoli dovnitř. 28.

Všichni jsme si uvědomili, že je to pro mě těžké. Najděte radost v nějakém koníčku nebo činnosti

Koníčky a činnosti, které vás baví, jsou skvělým způsobem, jak se spojit s přáteli. Koníčky vám poskytnou způsob, jak se odpoutat od stresorů každodenního života. Umožňují vám relaxovat a hledat potěšení v činnostech, které nejsou spojeny s prací, domácími povinnostmi nebo jinými povinnostmi.

29. Jaké jsou vaše záliby a koníčky? Poznejte svět kolem sebe

Je tu velký rozlehlý svět, který čeká na objevení. Objevujte nová místa, kultury a kuchyni. Nikdy nemůžete plně ocenit, jak žijí ostatní, dokud to neuvidíte na vlastní oči. Podívejte se na ledovce, Arktidu, lední medvědy. Navštivte některá z nejexotičtějších, nejodlehlejších míst.

30. Vydejte se na road trip

Určitě to stojí za to. Projeďte celou zemi. Prozkoumej národní parky, kaňony, jezera a hory. Jeďte do Vegas.

31. Celoživotní učení je důležité

Celoživotní učení je nezbytné. Nikdy se nepřestávejte učit novým věcem.

32. Jak se učit novým věcem? Trávit čas s rodinou

Četli jste knihu Paula Kalanithiho Když se dech stává vzduchem? Každá minuta, kterou strávíte s rodinou, je požehnáním a útěchou.

33. Co je pro vás důležité? Zvládněte stresovou událost nebo osobní krizi s důstojností.

Na toto téma jsem zpracoval případovou studii pro Harvard Business Review. V profesionální situaci je vždy lepší zohlednit také potřeby prostředí, ve kterém se nacházíte. Pokud potřebujete čas navíc na vyřízení rozvodu, péči o blízkou osobu nebo osobní onemocnění, je vždy lepší sdělit své potřeby.

34. Pokud potřebujete čas navíc na vyřízení rozvodu, péči o blízkou osobu nebo osobní onemocnění, je vždy lepší sdělit své potřeby. Mějte osobní poslání

Vytyčte si osobní poslání. Jinak se budete donekonečna srovnávat s ostatními, což vás bude nejen značně rozptylovat, ale bude vás to i mrzet. Mým osobním posláním je pomáhat lidem překonávat tragédie a krize, aby dosáhli celostního bohatství a žili celostně bohatým životním stylem. (mimo jiné cíle, které mám).

35. Jaké jsou mé cíle? Vybudujte si platformu, která vám pomůže šířit vaše poslání.

Řekněme, že jste si nastínili své poslání a chcete změnit svět. Budete k tomu potřebovat platformu. Ať už se jedná o autorskou platformu, nebo obchodní platformu – o jejím vybudování musíte začít přemýšlet hned teď.

36. Jaké jsou vaše cíle? Udělejte důležité věci správně

Vybudujte platformu, která bude skutečně reprezentovat vaši značku. Nesoustřeďte se příliš na sociální sítě a počet sledujících. Ten se nemusí nutně promítnout do dopadu. Vaší platformou není váš účet na sociálních sítích.

37. Nechte si poradit s tím, co je pro vás důležité. Stanovte si realizovatelná novoroční předsevzetí

Každý nový rok je novým začátkem. Stanovení uskutečnitelných cílů je základem pro jejich dosažení. Menší, nakousnutelné cíle se zdolávají snáze než velmi velké, hůře dosažitelné cíle.

38. Vyzkoušejte si, jak se vám bude dařit. Počítejte se svátky

Svátky mohou být časem obnovy a také ovlivnění života těch, kteří neměli tolik štěstí. Mnoho lidí se věnuje dobrovolnictví nebo daruje dárky pro děti v nouzi. Ať už je to cokoli, vykouzlete o letošních svátcích úsměv na tváři někomu jinému!

39. Vyzkoušejte si, jak se vám daří. Existuje příliš mnoho promarněných okamžiků. Skutečně žijte v každém okamžiku

Prožívejte každý okamžik, jako by byl váš poslední. V životě není nic zaručeno.

40. Je to pravda – Manželství je opravdu krásná věc

Jestliže jsi ženatý – obejmi svého partnera. Stále si myslím, že svatby jsou ta nejromantičtější věc na světě! A byl jsem citován o zapojení vašich dětí do svatby (pokud se berete a máte děti). Ale opravdu, nový výzkum ukazuje, že lidé žijící v manželství mají menší pravděpodobnost, že budou trpět demencí a alzheimerem – může to snížit vaše riziko až o 60 %!“

***

Tento virální článek Keishy Blair byl nyní rozšířen do knihy – Holistic Wealth:

Také si přečtěte knihu Holistic Wealth Personal Workbook od Keishy Blair.

Více informací najdete na www.keishablair.com.