Podle: Stephanie Kirbyová

Aktualizováno 28. ledna 2021

Medicínská recenze: MUDr: Lauren Fawley

Někteří lidé nemají problém říct „miluji tě“. Prostě to pro ně vychází naprosto přirozeně. Jiní mají problém tato slova vyřknout, byť jen jednou, osobě, kterou milují. Ale ať už vám to jde snadno, nebo ne, důležité je pochopit, že láska je čin.

Zdroj: rawpixel.com

Láska není jen pocit nebo emoce. Nejsou to jen slova. Pravděpodobně jste už slyšeli rčení, že „láska je sloveso“, a je na něm hodně pravdy. Láska není něco, co můžete jen tak říct, je to něco, co musíte udělat. Láska je tedy čin.

Láska není jen pocit nebo emoce. Nejsou to jen slova. Pravděpodobně jste už slyšeli rčení, že „láska je sloveso“. Je na tom hodně pravdy. Láska není něco, co můžete jen tak říct; je to něco, co musíte udělat. Láska je tedy čin.“

Přehnané používání slova „láska“

Žijeme ve společnosti, která slovo láska nadužívá. Neustále slyšíte, jak ho lidé vyslovují. Milujeme zmrzlinu. Milujeme psy. Milujete mít třídenní víkend. Milujete písek, který cítíte mezi prsty na nohou.

Slovo láska používáme tak často a tak, jak se ve skutečnosti používat nemělo, což do jisté míry oslabilo význam tohoto slova. Prostě když někomu řeknete, že ho máte rádi, nemusí to pro něj znamenat tolik, když hned dalším dechem řeknete také, že milujete pizzu nebo vůni slaniny.

Někteří lidé také bojují s tím, že příliš rychle vyslovují slovo láska druhým lidem. Možná vlastně ani nevědí, jestli dotyčného milují, nebo ne, ale nechtějí přijít o to, co už mají rozjeté. A tak ve snaze pokusit se dotyčného udržet mu říkají, že ho milují. To může být nebezpečné a může to být také známkou nízkého sebevědomí.

Co znamená „láska je čin“

Co tedy ve skutečnosti znamená věta „láska je čin“? Jak máš někomu dát najevo, že ho miluješ?“

Pro různé lidi to může znamenat různé věci. Právě proto je tak náročné dát někomu najevo, že ho miluješ. Různí lidé si myslí, že lásku projevují různými věcmi. Například se můžete cítit milováni, když s vámi někdo tráví hodně času. Pokud se postará o to, aby s vámi dělal vaše oblíbené aktivity nebo s vámi trávil svátky. Když vám vyjdou vstříc a dělají s vámi věci, které chcete, místo aby dělali věci, které by raději dělali oni. Díky těmto činům se cítíte být milováni.

U jiných lidí to však může být něco úplně jiného. Někteří lidé chtějí přijímat lásku prostřednictvím slov potvrzení. Chtějí, aby jim bylo neustále říkáno, proč je máte rádi, a ne jen to, že je máte rádi. Pro ně je to způsob, jak lásku uvést v život, místo abyste jen říkali, že je máte rádi.

Nejlepším způsobem, jak můžete někomu projevit lásku, je zjistit přímo od něj, co mu dává pocit, že je milován. Možná vám to budou schopni říct hned, nebo o tom nebudou mít ani tušení. Je to něco, o čem spousta lidí nikdy nepřemýšlela. Možná vědí, že některé věci jim dávají pocit, že jsou milováni, a jiné ne, ale možná to ještě nikdy nevyjádřili slovy. To je další důvod, proč může být tak složité vyjádřit někomu lásku.

Zdroj: rawpixel.com

Způsoby, jak projevit lásku

Pokud tedy chcete lásku skutečně projevit, zde je několik nápadů, jak můžete lásku projevit. Nezapomeňte, že je vždy nejlepší zjistit, co člověka skutečně nejvíce oslovuje, a pak tyto věci dělat. Pokud to však opravdu nevíte nebo pokud vám to dotyčná osoba není schopna říct, tyto věci vám poskytnou skvělý začátek.

Přednostně se zaměřte na to, co dělá ráda

Lidé jsou od přírody sobečtí. Rádi děláme věci, které nás baví. Když však chcete někomu ukázat, že ho máte rádi, musíte občas upřednostnit to, co chce dělat on, před tím, co chcete vy.

To neznamená, že se musíte stát rohožkou nebo že nikdy nemůžete dělat věci, které chcete vy. Znamená to jen, že se snažíte, abyste do svých aktivit zahrnuli i činnosti, které by chtěl dělat ten druhý. Nebo že se účastníte činností, které byste možná sami dělat nechtěli, jen proto, abyste s nimi mohli trávit čas.

Příkladem může být společná návštěva baseballového zápasu, když tento sport nemůžete vystát. Nebo posezení v nákupním centru, když nesnášíte nakupování. Neděláte danou činnost proto, že byste si ji vy osobně vybrali – děláte ji proto, že osoba, kterou milujete, ji dělá ráda.

Říkejte jí to kreativními způsoby

Je snadné si prostě zvyknout říkat někomu, že ho máte rádi, v určitou denní dobu. Může to být, když se chystáte ukončit telefonní hovor nebo se chystáte jít spát. Ale to, že někoho milujete, mu můžete skutečně sdělit, když mu dáte najevo, že na něj myslíte v průběhu celého dne.

To může být třeba poslání jednoduché textové zprávy uprostřed dne, abyste mu dali najevo, že ho máte rádi a že na něj myslíte. Vždy je skvělé připojit kompliment, protože každý rád přijímá komplimenty.

Můžete jim také nechat vzkaz ve rtěnce na zrcadle v koupelně, lepicí lístek v autě nebo napsat vzkaz na ubrousek v jejich svačině do práce. Neexistuje žádné omezení, jak kreativně to můžete udělat.

Hledejte způsoby, jak jim pomoci

Když někoho milujete, snažte se předvídat, jaké jsou jeho potřeby. To může být skvělý způsob, jak někomu ukázat nejen to, že ho máte rádi, ale také to, že ho skutečně znáte.

Přemýšlejte o tom, co by mohli potřebovat, aby se připravili před náročným dnem, který mají naplánovaný, nebo o něčem, co by mohli potřebovat v obchodě a o co vás nepožádali. Hledejte způsoby, jak udělat drobnosti, které jim pomohou v průběhu celého dne. Tím můžete svým drahým polovičkám do značné míry vyjádřit lásku.

Zdroj: rawpixel.com

Být jim nablízku

Existují způsoby, jak můžete lidem vhodným způsobem fyzicky ukázat, že je máte rádi. A nejde o sex. Ujistěte se, že vedle nich sedíte, kdykoli můžete, i kdyby to mělo být jen na gauči při sledování televize. Nabídněte jim, že jim pohladíte ramena, pokud měli stresující den. Držte ji za ruku, když jdete po ulici.

Tření nohou a masáže zad jsou velmi užitečné při sdělování lásky po dlouhém pracovním dni.

Připomeňte si, co jste dřív dělali

Láska se může snadno projevit v počátečních fázích vztahu, ale jak vztah postupuje, věci se mohou usadit. Když novost vztahu vyprchá, je snadné ustrnout ve zvycích a rutině. Pokud se chcete ujistit, že někomu i nadále dáváte najevo, že ho milujete, přemýšlejte o věcech, které jste dělali na začátku vašeho vztahu.

Lidé umí skvěle projevovat lásku, když mají o někoho první zájem. Je zcela normální, že zapomínáte na sebe a děláte věci, které rádi dělají oni. Vždycky se snažíme jít tou nejlepší nohou dopředu. Když potřebují s něčím pomoci, přiskočíme jim na pomoc. Dokonce ani neváháme, protože chceme, aby věděli, že je máme rádi.“

Pokud je váš vztah dlouhodobý, možná se budete muset ohlédnout zpět a analyzovat, zda opravdu děláte dobře, když své drahé polovičce stále projevujete lásku. Pokud zjistíte, že ne, vraťte se zpět a zamyslete se nad věcmi, které jste dělali na začátku, a začněte je dělat znovu. Je to skvělý způsob, jak své drahé polovičce opět vyrazit dech.

Čin, který se nerovná lásce

Je důležité se zabývat tím, že ačkoli je skvělé skutečně projevovat lásku jako čin ve vztahu, existují určitá omezení a věci, na které byste v souvislosti s tímto konceptem měli myslet.

Například mít sex není totéž co láska. Pokud jste v novém vztahu, nenamlouvejte si, že když budete mít s danou osobou sex, bude vědět, že ji milujete, nebo že ona bude milovat vás. Je naprosto možné, aby lidé měli sex, aniž by byli zamilovaní. Nepodléhejte tedy lži, že vás někdo miluje, protože vám to dává fyzicky najevo. To není to, co znamená láska jako akce.

Máte problém s projevováním lásky?“

Pokud je pro vás projevování lásky problémem, možná byste si o tom měli promluvit s terapeutem. Může jít o konkrétní situaci z vaší minulosti, která vám působí potíže při sdělování lásky někomu jinému. Důvodů, proč je to pro vás problém, může být celá řada.

Rozhovor s terapeutem vám může pomoci přijít na kloub tomu, proč máte s vyjadřováním lásky potíže. Můžete se naučit další důležité komunikační dovednosti, které můžete použít ke zlepšení vašeho vztahu. A můžete se také naučit důležité tipy a strategie, jak se ve vztahu chránit.

Studie ukázaly, že online terapie může pomoci lidem, kteří mají potíže s vyjadřováním kvůli sociální fobii nebo podobnému problému. Například studie zveřejněná v časopise Journal of Medical Internet Research zjistila, že online kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je užitečnou metodou léčby osob se sociální úzkostí. Výsledky studie naznačují, že příznaky spojené se sociální úzkostí se výrazně snížily, a to i při následné kontrole po pěti letech od ukončení programu. CBT je široce uznávaná forma terapie, která funguje tak, že pomáhá účastníkům přeformulovat neužitečné myšlenky, které často vedou k potížím v určitých situacích, jako jsou sociální interakce nebo romantické vztahy.

Jak již bylo zmíněno výše, online terapie je tu tehdy, když se chcete lépe vyjádřit, ať už fyzicky nebo emocionálně, se svým partnerem. Se službouBetterHelp můžete hovořit s licencovaným terapeutem z pohodlí svého domova. Stačí poslat zprávu, když máte problémy v komunikaci s partnerem, potřebujete se na něco zeptat nebo si prostě chcete popovídat. Kvalifikovaní odborníci z BetterHelp mohou vás a vašeho partnera nasměrovat k láskyplnějšímu vztahu. Níže si přečtěte recenze poradců, od těch, kteří se setkali s podobnými problémy.

Ohlasy na poradce

„Vždy se těším na terapeutické sezení s Donnou. Pomáhá mi ve stručnosti objasnit mé myšlenky a umožňuje mi více se vyjadřovat. Způsob mého myšlení má tendenci se stáčet do určitého kruhu a povídání s Donnou mi pomáhá rozpoznat jeho příznaky, abych z tohoto kruhu unikl dříve, než příliš ovlivní mou pohodu.“

https://www.betterhelp.com/donna-deadman/#testimonials

„Sarah mi pomohla cítit se jistěji sama sebou a tím, v čem chci být aktivní. Také mi dala pocit, že si opět věřím, že se mohu vyjádřit, aniž bych se bála, že mě někdo odsoudí. Děkuji!!!“

Závěr

Láska není jen pouhé slovo. A není to jen pocit. Láska je volba a projevovat ji znamená volit činy, které ji sdělují vaší drahé polovičce. Láska je čin.