Korejské houby

Říj 28, 2021
admin
Korejské houby

Pokud máte rádi asijskou kuchyni a máte rádi houby, pak tento recept možná budete muset zdvojnásobit. Tak uspokojivě žvýkavé, v podstatě masité (ale nejen vegetariánské,veganské!!!) a tak plné umami chutí, že se budete těžko rozhodovat, zda mají být přílohou nebo hlavním chodem. A odpověď samozřejmě zní: obojí.

Dělala jsem to s houbami shiitake, které jsou v asijské kuchyni velmi oblíbené a snadno dostupné. Myslím, že by to šlo udělat i ze sušených a rekonstituovanýchhiitake, ale ještě jsem se nedostala k tomu, abych to vyzkoušela.

Korejské houby

Korejské houby:

A můžete použít i jiné houby – skvělá by tu byla hlíva ústřičná, i když si myslím, že by se asi musela vařit kratší dobu. A kremiše by se také hodily. Ale pokud jsou vaše houby malé, možná je nebudete muset krájet napůl. Na dobu vaření to nebude mít velký vliv, ale prostě si rozmysli, jak velké nebo malé kousky chceš mít na talíři.

S závěrečným posypáním cibulkami a sezamovými semínky vypadají krásně, takže se snaž nevynechat tyto závěrečné úpravy, které tomu dodají spoustu vizuální přitažlivosti. Sezamová semínka opečeme na suché pánvi na středním ohni, několik minut je mícháme a pečlivě házíme, dokud nezačnou vonět a nezhnědnou. Dávejte pozor, aby se nepřipálila.

Korejské houby

Další korejská jídla:

  • Korejské vepřové kotlety
  • Grilovaná krátká žebra po korejsku
  • Pikantní zelený salát s dresinkem Gochujang
Korejské houby

Korejské houby podávejte s:

  • Mongolské hovězí maso
  • Sesamový chřest a houby shiitake
  • Jednoduchý asijský losos
  • Angel Hair „Ramen“ s houbami shiitake, tofu, Baby Bok Choy, a šalvějí

Korejské houby

Tak plné umami chutí, že se budete jen těžko rozhodovat, zda mají být přílohou nebo hlavním chodem.
Doba přípravy 5 minut
Doba vaření 8 minut
Celkový čas 13 minut

Složení

  • 1 lžíce řepkového a rostlinného oleje
  • 3 stroužky česneku nakrájené na velmi tenké plátky
  • 1 libra hub shiitake nakrájených na poloviny
  • ⅓ šálku méně-sodné sójové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička tmavého sezamového oleje
  • 1 šalvěj oříznutá a nakrájená na tenké plátky
  • 2 lžíce opražená sezamová semínka (viz poznámka)

Návod

  • Na velké pánvi rozehřejte olej na středním ohni. Přidejte houby a za častého míchání smažte, dokud houby lehce nezhnědnou, asi 6 minut. Přidej česnek a smaž další 2 minuty, dokud česnek lehce nezezlátne a houby nezměknou.
  • Mezitím v malé misce smíchej sójovou omáčku, med a sezamový olej. Směsí pokapejte houby a pokračujte v prohazování na pánvi, dokud omáčka houby neoslní.
  • Přendejte do servírovací mísy, posypte šalotkou a sezamovými semínky a podávejte horké.

Poznámky

K opékání sezamových semínek:
Pro opékání sezamových semínek je vlož na suchou pánev na střední teplotu a několik minut je pečlivě míchej a přehazuj, dokud nezačnou vonět a světle hnědnout. Dávejte pozor, aby se nepřipálila.

Výživové informace

Kalorií: Uhlohydráty: 133 kcal | Sacharidy: Bílkoviny: 5g | Tuky: 7g | Nasycené tuky: 1g | Sodík: 720mg | Draslík: 411mg | Vláknina: 4g | Cukr: 7g | Vitamin A: 30IU | Vitamin C: 1mg | Vápník: 47mg | Železo: 1mg

Připravili jste tento recept? Zveřejněte fotografii svého lahodného výtvoru na Instagramu s naším hashtagem #dinnersolved

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.