Kdo další je naprosto otřesen, že rok 2017 brzy skončí? Upřímně tomu nemůžu uvěřit, ale jsem tak napumpovaná na rok 2018! Začátek nového roku přináší spoustu rozhovorů o stanovování cílů a přemýšlení o úspěších z roku 2017. Jedním z mých oblíbených způsobů, jak se zamyslet nad aktuálním rokem a podívat se dopředu do roku nadcházejícího, je vytvořit si nástěnku vizí. Miluji nástěnky vizí, protože jsou naprosto kreativním způsobem, jak se sebou vést rozhovor o stanovování cílů a zamyslet se nad tím, jak vypadá váš vysněný život. Upřímně je považuji za cvičení péče o sebe, protože je to úžasný způsob, jak strávit kvalitní „čas pro sebe“, zejména v hektickém období prázdnin.

Zajímá vás vytvoření vlastní nástěnky vizí? Čtěte dál a dozvíte se, jak si vytvořit nástěnku vizí, která vám bude skutečně vyhovovat. Dokonce jsem navrhla bezplatný pracovní sešit, který vás tímto procesem provede a pomůže vám využít vaši nástěnku vizí naplno. Ohhhh, a také několik pěkných tiskových materiálů zdarma, které můžete na svou nástěnku vizí umístit!

Vytvořte si pro svůj život tu nejvelkolepější možnou vizi, protože se stanete tím, čemu věříte ~ Oprah Winfrey

Jak si vytvořit nástěnku vizí

(Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy, což znamená, že pokud nakoupíte kliknutím na některý z mých odkazů, obdržím malou provizi, a to bez dalších nákladů pro vás, abych pro vás mohla i nadále vytvářet užitečný obsah! Moc vám děkuji za podporu Ranní kávy s Dee)

Myšlení + účel

Nejprve je třeba skutečně pochopit význam a účel nástěnky vizí a vypěstovat si pozitivní myšlení. Pokud si myslíte, že můžete jen připlácnout hromadu obrázků na nástěnku a nazvat to dnem, pak jste to pochopili špatně. Pokud si myslíte, že můžete jen vystřihnout a nalepit obrázky věcí, které v životě chcete, a vy je zázračně dostanete, protože jsou na nástěnce, také jste to pochopili špatně. Obrázky a slova na nástěnku vizí byste měli vybírat záměrně a pochopit, že musíte vynaložit práci, aby nástěnka vizí fungovala. Nástěnka vizí není sama o sobě kouzelná, ale se správným smýšlením a ambicemi mohou být výsledky kouzelné.

Neočekávejte, že vaše nástěnka vizí bude fungovat, pokud to neuděláte VY! Click To Tweet

Související: Jak si udržet pozitivní myšlení, když jste obklopeni negativním myšlením

Příprava

1. Zamyslete se nad aktuálním rokem

Jak jsem již řekl, je důležité, abyste při vytváření své nástěnky vizí postupovali záměrně, což znamená, že než se zblázníte a začnete vybírat hromadu obrázků, je třeba promyslet spoustu věcí. Proto jsem navrhl pracovní sešit Plánování nástěnky vizí, který vás provede jednotlivými kroky k vytvoření nástěnky vizí, která bude skutečně fungovat. Pracovní sešit obsahuje pracovní listy pro každý krok, o kterém budu mluvit + několik bezplatných tiskových materiálů, které můžete skutečně použít na své vlastní nástěnce vizí!

Vize je pouhý sen bez činů ~ Joel Barker Click To Tweet

Prvním krokem je zamyslet se nad současným rokem. Proč? Protože při psaní cílů pro nadcházející rok je dobré vycházet ze svých úspěchů z aktuálního roku. Pomůže vám to vytvořit měřitelné cíle a pokračovat v růstu v konkrétních oblastech vašeho života. Stáhněte si zdarma pracovní sešit pro plánování nástěnky vizí, kde najdete podněty do deníku, které vám pomohou začít s reflexí aktuálního roku!“

2. Oblasti ke zlepšení

Dalším krokem při přípravě na vytvoření nástěnky vizí je zamyslet se nad tím, ve kterých oblastech svého života se chcete zlepšit nebo růst. Při plnění tohoto úkolu se podívejte na oblasti života v osmi dimenzích zdraví: duchovní, emocionální, intelektuální, sociální, fyzická, environmentální, pracovní a finanční (zní to povědomě, že? něco jako 6 oblastí péče o sebe!) Vypracujte si cíle pro každou oblast života a zamyslete se nad kroky, které musíte podniknout, abyste těchto cílů dosáhli. Tento postup vám pomůže zajistit, abyste věnovali pozornost všem oblastem svého života a nesoustředili se pouze na tu, která vás v danou chvíli nejvíce zaujme. Je to důležité, protože všech sedm oblastí života spolupracuje a přispívá k celkové pohodě a spokojenosti s vaším životem. Pokud jedna oblast obzvlášť trpí, může to negativně ovlivnit ostatní oblasti vašeho života a vaši celkovou rovnováhu.

Související: 6 oblastí péče o sebe + proč je ve svém životě potřebujete

3. Kyblíkový seznam

Kyblíkový seznam je pro zábavu! Přemýšlejte o místech, kam chcete cestovat, o nových věcech, které chcete zažít, o zábavných věcech, které chcete dělat, o nových jídlech, která chcete ochutnat, o čemkoli, co vás napadne! Váš kbelíkový seznam je jako třešnička na dortu nového roku. Věci, které chcete v tomto roce udělat, abyste mu dodali trochu koření a vzrušení a změnili svou běžnou rutinu.

4. Nastavte si náladu

Je opravdu důležité vytvořit si klidný prostor a vypěstovat si pozitivní myšlení, než začnete sestavovat svou nástěnku vizí. Nechcete, aby do vašeho procesu zasahovaly negativní vibrace, protože budete potřebovat všechny pozitivní vibrace, které můžete získat! Tabule vizí je především o manifestaci pozitivní energie do vašeho života, takže tento projekt začněte správnou nohou. Vytvořte si klidné prostředí a ujistěte se, že máte dostatek prostoru pro kreativní činnost. Zapalte svíčky, rozptylte esenciální oleje, pusťte si povznášející nebo uklidňující hudbu, meditujte, udělejte cokoli, abyste se cítili uvolněně, motivovaně a inspirativně. Jak už jsem řekla dříve, berte tvorbu nástěnky vizí jako péči o sebe a jako kvalitní „čas pro sebe“.

5. Najděte si svůj materiál

Na tuto část jste čekali, že? Je čas shromáždit všechny obrázky a slova pro vaši nástěnku vizí! Při záměrném hledání obrázků použijte jako vodítko své pracovní listy k zamyšlení před plánováním. Můžete na to jít různými způsoby:

• vyřezávat je z časopisů
• používat vyhledávač obrázků
• používat pinterest!
• vytvořte si vlastní grafiku online pomocí aplikace Canva
• nakreslete nebo namalujte vlastní obrázky

Pokud vytváříte nástěnku vizí digitálně, uložte si všechny obrázky do určené složky na ploše, abyste je všechny snadno našli, až je začnete dávat dohromady. Pokud používáte plakátovací nebo korkovou tabuli, můžete nalezené obrázky zkopírovat a vložit do wordovského dokumentu a pak je všechny najednou vytisknout. Zachraňte stromy, děvče.

Vytvořte si nástěnku vizí se záměrem &cílem, aby byl příští rok vaším nejlepším rokem Click To Tweet

Po nalezení všech obrázků je čas nechat proudit tvůrčí vibrace. To je celkem samozřejmé a ve skutečnosti neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to udělat. Umístěte své obrázky na svou nástěnku vizí jakýmkoli způsobem, který vám připadá správný! Jen se ujistěte, že je to něco, na co se budete rádi dívat každý den. Něco, co skutečně reprezentuje vás a váš vysněný život.

Vize není jen obraz toho, co by mohlo být; je to výzva k našemu lepšímu já, výzva stát se něčím víc ~ Rosabeth Moss Kanter

Jak zařídit, aby pro vás tabule vizí fungovala

Jak jsem říkal dříve, musíte si dát práci, pokud chcete, aby pro vás vaše tabule vizí něco udělala. Nemůžete teď jen tak sedět a odpočívat jen proto, že jste si vytvořili nástěnku vizí. Tabulky vizí v podstatě fungují jako zákon přitažlivosti; víra, že vesmír vytváří a poskytuje vám to, na co se zaměřují vaše myšlenky. Takže v podstatě platí, že pokud se zaměříte na pozitivní myšlenky, přivedete si do života pozitivní zážitky. To je zde konečný cíl. Pověste si svou nástěnku vizí někam, kde ji budete mít často na očích. Tedy nejspíše ložnici, kancelář nebo jakoukoli jinou místnost, kde trávíte hodně času.

• Podívejte se na svou nástěnku vizí každý den, abyste si připomněli, na čem pracujete, a aby vám pomohla zůstat soustředění
• Při pohledu na svou nástěnku vizí si co nejživěji představujte svůj vysněný život. Myslete pozitivně a přemýšlejte o tom, co musíte udělat, aby se tento život stal skutečností
• Podívejte se na svou nástěnku vizí, když se cítíte znechuceni, ztraceni, zaseknuti, zmateni, frustrováni atd. Z nástěnky vizí čerpejte inspiraci a motivaci, když pociťujete tyto negativní emoce. Protože jste svou nástěnku vizí vytvořili, když jste se cítili šťastní & inspirovaní, pohled na nástěnku vizí ve vás tyto pozitivní emoce vyvolá!“

Vizi musí následovat podnik. Nestačí jen zírat na schody – musíme po nich vystoupat ~ Vance Havner

Jste připraveni vytvořit si vlastní!? Jo, děvče jo, jsi, a já mám něco, co ti pomůže. Jak už jsem říkala, navrhla jsem bezplatný pracovní sešit, který vás provede celým procesem a pomůže vám využít vaši nástěnku vizí naplno. Pracovní sešit obsahuje 6 pracovních listů, které vám zajistí, že svou nástěnku vizí navrhnete se záměrem a záměrem. Pracovní listy obsahují otázky k zamyšlení a cvičení, která vám pomohou identifikovat oblasti růstu pro nový rok a rozpoznat vaše úspěchy z roku stávajícího. Navíc na konci pracovního sešitu najdete 3 stránky roztomilých tiskových materiálů! Krásné tvoření a do nového roku vám přeji jen to nejlepší 🙂

.