Podle odborníků na spánek existuje šest oficiálních poloh při spánku: ročník, hvězdice, kláda, voják, volný pád a poloha plodu. Zjednodušíme to: někteří lidé spí na boku, někteří na zádech a někteří lidé jsou naprosto spokojeni s podřimováním na břiše. Pokud jde o terapii CPAP, vaše poloha při spánku hraje zásadní roli, protože chcete, aby maska fungovala ve vaší oblíbené spánkové poloze, abyste usnuli a zůstali spát.

Spáči na boku

Jestliže jste osvědčený spáč na boku, musíte si vybrat masku, která zůstane nasazená, i když na ni bude tlačit polštář. Například pružné nosní polštáře Swift FX byly navrženy pro spáče na boku. Konce polštářků zůstávají v nose, zatímco zbytek masky se ohýbá spolu s polštářem. Další maskou, která je skvělá pro osoby spící na boku, je maska SleepWeaver, která je jedinečná tím, že nemá žádné přezky ani tvrdé kontury, které by vás při spánku tlačily do obličeje. Navíc je vyrobena z látky, takže se nafoukne a při kontaktu s polštářem nebo postelí neztratí těsnění. Tyto pohodlné látkové masky jsou k dispozici v nosním i celoobličejovém provedení. V neposlední řadě můžete vyzkoušet systém masek Amara View, což je celoobličejová maska, která se nasazuje pod nos místo přes něj, takže je ideální pro pohodlné spaní na boku – a jako bonus se nebudete budit s nevzhlednými červenými skvrnami.

Shop Now

• Swift FX Nasal Pillow Mask
• SleepWeaver Cloth Masks
• Amara View Full Face Mask

Spáči na zádech

Jako spáč trpící spánkovou apnoe může spánek na zádech často zhoršit vaše příznaky. Ve skutečnosti se možná budete chtít naučit spát na boku nebo na břiše. Pokud to prostě nejde, možná budete chtít jen trochu zvednout hlavu. Odevzdaní spáči na zádech se musí potýkat s nepohodlnými pokrývkami hlavy, které tlačí do zátylku, nebo s hadičkami zatěžujícími masku. Potřebujete masku se zcela jedinečnou architekturou, jako je systém masek DreamWear, který má hadičky připevněné v horní části hlavy. Dále tu máme systém masky Swift FX Bella, což je další ultra minimální maska. Ve skutečnosti ani neobepíná celý obvod hlavy – ve skutečnosti se úhledně vejde za uši. Navíc se dodává s několika velikostmi nosních polštářků, takže si můžete najít tu nejvhodnější. Pak je tu systém celoobličejové masky AirFit F20, který má měkký okraj náhlavní části, jenž obepíná temeno hlavy, abyste mohli dokonale spát na zádech.

Shop Now

• Nosní maska DreamWear
• Nosní polštářová maska Swift FX Bella
• Celotvářová maska AirFit F20

Spáči spící na břiše

Jestliže spíte na břiše, patříte do vzácné kategorie, ale jsou mezi vámi i takoví. Pokud spíte naplocho na břiše, znamená to, že pro vás může být obtížnější přizpůsobit se terapii CPAP – ale rozhodně to není nemožné. Jednou z nejlepších masek pro lidi spící na břiše je maska Pilairo Q, což je samonafukovací maska s nosním polštářem a s minimální pokrývkou hlavy, takže můžete spát ve své obvyklé poloze bez zbytečného povyku. Další skvělou maskou pro spáče na břiše je AirFit P10, což je nosní polštářová maska, která nabízí vysoký výkon bez pocitu klaustrofobie. Nosní polštáře se navíc stlačují nahoru a dolů v závislosti na poloze vašeho těla a hlavy. A konečně maska s gelovými polštáři Nuance poskytuje vynikající utěsnění, takže můžete spát v jakékoli poloze a stále se vám dostane kvalitní spánkové terapie. Protiskluzová pokrývka hlavy a flexibilní hadičky umožňují pohyb během noci a zároveň udržují masku na místě. Jedinečné gelové polštářky poskytují skvělou stabilitu a pohodlí.

Nakupujte nyní

• Maska s nosními polštářky AirFit P10
• Maska s nosními polštářky Pilairo Q
• Maska s gelovými polštářky Nuance

.