Akné a ekzém jsou způsobeny různými problémy a projevují se různými způsoby, ale bohužel se někdy mohou shodovat, což samozřejmě není pro nebohého postiženého vůbec zábavné!

Ekzém se vyznačuje červenými, zanícenými, svědivými a bolestivými místy na pokožce. Je to důsledek přecitlivělého, nadměrně reaktivního systému zánětlivé reakce spolu s vadnou kožní bariérou. Dlouhodobě se nejlépe zvládá změnou životního stylu, vyhýbáním se spouštěcím faktorům a hojným množstvím zvláčňujících látek, které udržují suchou nebo poškozenou pokožku dobře hydratovanou.

Akné je nadprodukce kožního mazu, která vede k ucpání a následnému infikování pórů a vyznačuje se skvrnami, hrbolky a záněty. Ironií je, že kožní maz, přirozený olej, který pokožka produkuje, aby byla chráněná a odolná, mají lidé trpící ekzémem tendenci produkovat příliš málo.

Co tedy mají společného a co můžete udělat pro léčbu obou zároveň?

Oboje zahrnuje zánět. Abyste snížili riziko podráždění a zánětu pokožky, můžete provést různé změny v péči o pokožku i ve svém životním stylu, které by měly pomoci jak při ekzému, tak při akné.

Změny v péči o pokožku

Zachovejte jednoduchost: vyhněte se mýdlu, toaletním potřebám nebo vlasové kosmetice s parfémy, SLS, přísadami, které jsou známými dráždivými látkami, a vysoce syntetickým produktům. Držte se nearomatizovaných, jemných řad určených pro citlivou pokožku a najděte si čisticí prostředek bez mýdla, který vaše pokožka snáší.

Držte se v pohodě: myjte se ve vlažné vodě, koupel a sprchování provádějte krátce, po koupeli se hydratujte. Vyhýbejte se extrémnímu horku nebo extrémnímu chladu a zvykněte si regulovat teplotu pomocí větráků a volného lehkého oblečení.

Pravidelně hydratujte: denně používejte jemné, lehké, vyživující krémy, abyste pokožce dodali EFA, živiny a vitamíny, které potřebuje k udržení a normalizaci pravidelného cyklu regenerace. Náš denní hydratační krém je ideální jak pro ekzémy, tak pro akné, protože je nekomedogenní (tj. neucpává póry), ale je dostatečně bohatý na esenciální mastné kyseliny, aby udržel pokožku jemnou a vláčnou.

Udržujte ji v čistotě: pokud se chcete vyhnout mikrobiálním infekcím, na které jsou náchylní lidé trpící akné i ekzémy, vyzkoušejte přírodní antiseptikum v podobě tea tree oleje! Neměli byste ho používat čistý, ale pokud máte akné na čele, pokožce hlavy nebo na zádech, můžete vyzkoušet náš oceňovaný olej na pokožku hlavy; je to směs čisticího tea tree a vyživujícího brutnáku lékařského, s kopřivou, konopným semínkem a dalšími fantasticky výživnými oleji. Pokud máte také ekzém, proveďte nejprve náplasťový test, protože ekzém může způsobit citlivost pokožky na éterické oleje.

Různé oblasti ošetřujte různými produkty: pokud máte akné na obličeji a ekzém za koleny, můžete na každou z nich použít jiný produkt. Produkty na akné musí být lehké, neucpávající a čisticí; na ekzém můžete použít intenzivně hydratační mast, například Skin Salvation. Cílem je normalizovat tvorbu kožních buněk a vyhnout se podráždění dané oblasti, ale produkty můžete střídat podle toho, co je kdy a kde potřeba.

Změna životního stylu

Snižte hladinu stresu! Stres může akné i ekzém zhoršovat, proto berte svou relaxaci vážně, i když se vám to zdá jako nemožný úkol. Malé kroky jsou lepší než žádné, takže si najděte pět minut na dlouhé, pomalé dýchání nebo procházku na čerstvém vzduchu. Cvičení vám může opravdu pomoci zevnitř i zvenčí, takže pokud je to možné, zvažte cvičení šetrné k ekzému.

Dobře se vyspat vám také může opravdu pomoci! Aplikace pro sledování spánku jsou užitečným způsobem, jak se ujistit, že skutečně spíte tolik hodin, kolik potřebujete.

Změňte svůj jídelníček: akné i ekzém může zhoršovat špatná strava, ať už proto, že jíte potraviny, které vyvolávají záněty, nebo proto, že ve vašem jídelníčku chybí živiny a probiotika, které potřebujete k udržení zdravých střev. Prozkoumejte, co vám vyhovuje, a dobře se zásobujte dobrými látkami. To také znamená dbát na to, abyste pili dostatek vody a nepřeháněli to s alkoholem, který je dobře známý jako zánětlivý prostředek!

Balmonds Denní hydratační krém
s bambuckým máslem a měsíčkem

Balmonds Olej na pokožku hlavy
s tea tree, kopřivou, brutnákem & rozmarýnem

Balmonds Spása pleti
s konopím a včelím voskem

Pro zákazníky z USA a Kanady

Objednávejte přímo na našich amerických stránkách www.balmonds.com

Důležité upozornění

Pokud potřebujete lékařskou radu, doporučujeme vždy kontaktovat svého lékaře.

Pokud se vám nebo někomu, o koho pečujete, zdá, že je vám velmi špatně, zhoršuje se vám nebo si myslíte, že je něco vážně v nepořádku, ihned volejte záchrannou službu. Pro obecné lékařské rady se obraťte na svého zdravotníka, tento článek neobsahuje ani nenahrazuje lékařské rady.

Pokud máte obavy, neodkládejte vyhledání pomoci. Důvěřujte svým instinktům.