Potící se letní měsíce se rychle blíží, proto se podívejte na tyto jednoduché tipy, jak zlepšit svůj tělesný zápach, abyste se mohli nadobro zbavit škodlivých deodorantů!

Pocení je přirozený proces ochlazování a detoxikace vašeho těla. A je to důležitá funkce nejunikátnějšího tělesného orgánu: vaší pokožky. Netoxické deodoranty jsou často „poslední hranicí“ přírodních produktů – lidé se zdráhají opustit své oblíbené konvenční deodoranty. Chápeme důvody, proč lidé lpí na konvenčních deodorantech a antiperspirantech: nechceme vypadat zpoceně, páchnout nebo cítit nepříjemnou vlhkost v podpaží.

Měli byste přejít na přírodní hygienické výrobky?“

Naneštěstí váš deodorant, a zejména antiperspirant, může narušovat přirozené pokusy vašeho těla o odstranění toxinů a potenciálně může způsobovat dlouhodobé zdravotní následky, jako je rakovina prsu nebo Alzheimerova choroba. Studie ukazují, že matky, které používaly antiperspirant obsahující soli hliníku (běžná složka antiperspirantů), absorbují hliník transdermálně a během těhotenství ho dokonce předávají svým dětem.

Vlastně můžete změnit svůj tělesný zápach!“

Víte, že každodenní používání některých deodorantů nebo antiperspirantů může změnit bakteriální mikrobiom ve vašem podpaží? Důsledné používání může skutečně způsobit, že váš pot bude více zapáchat (v důsledku nadprodukce špatné bakterie), pokud na krátkou dobu používání přerušíte. To, že váš pot může silně zapáchat, pokud si na jeden den zapomenete nasadit antiperspirant, neznamená, že byste se neměli snažit antiperspirantu vzdát. Ve skutečnosti je to dobrý důvod, proč se pokusit o detoxikaci podpaží a přechod na netoxickou variantu!“

Nejprve detoxikujte své podpaží.

Jakmile upravíte bakteriální nerovnováhu v podpaží, váš pot by ve skutečnosti neměl nijak zvlášť nepříjemně zapáchat. Můžete vyzkoušet naše níže uvedené návrhy na detoxikaci podpaží a obnovení rovnováhy bakterií. Pokud zvažujete přechod na netoxický deodorant, vřele doporučujeme vyzkoušet tyto návrhy při přechodu, aby se zároveň snížil váš celkový tělesný zápach. Váš nový deodorant bude mnohem účinnější, pokud nebude bojovat s podmínkami, které podporují nepříjemný tělesný zápach.

Jednoduché, přírodní způsoby detoxikace podpaží a snížení tělesného zápachu:

Noste přírodní vlákna

Všimli jste si někdy, že váš pot je obzvláště silně cítit, když nosíte určitá trička? Nošení přírodních vláken (oproti syntetickým) může mít obrovský vliv na zápach vašeho potu! Syntetická vlákna mohou přispívat k přemnožení špatných bakterií a často jsou silně chemicky ošetřena. Hledejte raději stoprocentní bavlnu, len nebo bambus než polyester, umělý hedvábí nebo jiné syntetické směsi.

Pamatujte na to, co jíte

Některé potraviny skutečně změní způsob, jakým je váš tělesný zápach cítit. Pokud chcete otestovat, jakým způsobem mohou potraviny změnit váš tělesný pach, zkuste odstranit typické pachatele, jako je kofein, alkohol, vepřové maso a potraviny smažené na nezdravých olejích. Obecně platí, že čistá a vyvážená vegetariánská strava vám pomůže udržet neutrální tělesný pach, i když si dejte pozor na česnek a cibuli, které mohou způsobit silný zápach vašeho potu. Nejlepšími potravinami v boji proti tělesnému zápachu je listová zelenina.

Po sprše nebo koupeli se pečlivě osušte

Bakterie milují vlhké prostředí, proto se jim v horkém dni může tak dobře dařit v podpaží (a produkovat zápach). Když vyjdete z vany nebo sprchy, dobře se osušte a věnujte zvláštní pozornost podpaží. Nejenže tak vytvoříte nehostinné prostředí pro růst bakterií, ale umožníte si také účinněji aplikovat deodorant. V krajním případě můžete přebytečný pot otřít papírovým ručníkem, pokud chcete mít podpaží suché a nemůžete se umýt vodou a mýdlem (například na cestách, po cvičení nebo v kanceláři).

Pijte hodně vody

Dodržování hydratace pomáhá tělu účinně odstraňovat každodenní toxiny a může pomoci předcházet tělesnému zápachu. Ujistěte se, že pijete čistou, filtrovanou vodu, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Užívejte chlorofyl nebo probiotické doplňky

Chlorofyl v zelené listové zelenině je to, co z ní dělá dobrou obranu proti tělesnému zápachu. Pokud chcete svůj jídelníček ještě více podpořit, je užívání denního doplňku stravy s chlorofylem dobrým způsobem, jak napomoci správné detoxikaci organismu. Probiotika a potraviny bohaté na probiotika jsou dalším způsobem, jak zajistit, aby byl váš mikrobiom vyvážený a zdravý.

Použití jablečného octa, citronu nebo vilínu

Zdravé kyseliny, jako je jablečný ocet nebo čerstvý citron, pomáhají neutralizovat špatné bakterie, které mohou růst v podpaží a způsobovat nepříjemný zápach. Po osprchování si můžete pomocí vatového tamponu aplikovat některou z těchto kyselých potravin do podpaží. Nechte je zaschnout a poté použijte deodorant (volitelně). Další tekutinou, kterou můžete aplikovat stejným způsobem, abyste dosáhli podobných výsledků, je čarodějnická líska.

Zkuste masku z bentonitového jílu

Pokud chcete detoxikaci podpaží posunout o krok dál, můžete vyzkoušet masku z jílu. Smíchejte jednu polévkovou lžíci bentonitového jílu, jednu čajovou lžičku jablečného octa a jednu až dvě čajové lžičky vody. Naneste na podpaží a nechte působit pět až 20 minut, poté smyjte teplou vodou. Tento postup můžete opakovat každý den, dokud nezaznamenáte snížení zápachu v podpaží.

DIY domácí deodorant

Jakmile detoxikujete podpaží, je čas přejít na přírodní deodorant. Existuje několik dobrých možností, které si nyní můžete zakoupit, ale zde je náš recept na domácí deodorant DIY, pokud se cítíte opravdu inspirováni!

Složení:

• 1 zavařovací sklenice o objemu 16 oz
• 1 plastová nebo dřevěná
• T. odměrka
• 1 plastová nebo dřevěná
• přípravka na míchání
• 2 T. bentonitového jílu
• 4 T. prášku z maranty
• 4 T. jedlá soda
• 6 T. kokosový olej
• Volitelně: 10 kapek esenciálního oleje

Poznámka: Bentonitový jíl má záporné ionty, které absorbují kovy. Používám dřevěnou lžíci, abych se vyhnula dotyku kovu s jílem, i když v tomto případě dobře funguje i plast.

Návod:

1. Pokud je váš kokosový olej tuhý, rozpusťte ho metodou dvojitého varu. Přidejte kokosový olej do mísy a postavte ji nad hrnec s vroucí vodou, čímž se jemně rozpustí na tekutinu, aniž by se narušila struktura oleje.
2. Práškové (suché) přísady vložte do 16uncové sklenice. Přidejte rozpuštěný olej do hlíny a promíchejte plastovým, dřevěným nebo skleněným náčiním.
3. Přelijte deodorant do nádob, ve kterých jej chcete skladovat a používat. Můžete použít buď skleněnou nádobu, nebo tradiční svinovací tubu. Nechte deodorant vychladnout na pokojovou teplotu a ztuhne.
4. Pokud používáte metodu skleněné nádobky, zahřejte množství o velikosti hrášku na konečcích prstů a poté jej rukou naneste do podpaží, dokud se nerozpustí na pokožce. Pokud používáte tubu, aplikujte ji tak, jak běžně aplikujete deodorant.

Deodorant nepoužívám každý den; zjistila jsem, že ho nepotřebuji tak často. Proto ho ráda nosím v kabelce pro případ, že se dostanu do situace, kdy ho budu potřebovat použít (obvykle je to v případě, že mám na sobě košili nebo šaty ze syntetického materiálu). Líbí se mi, že tento recept dobře neutralizuje zápach.

Tipy pro používání netoxického deodorantu

Při přechodu na netoxický deodorant si detoxikujte podpaží (viz předchozí).

• Připomeňte si, že trocha potu je pro vás dobrá; pokud se nepotíte, neodstraňujete účinně toxiny z těla.
• Vylaďte si svůj tělesný zápach – pokud se začne měnit, můžete podniknout kroky k jeho opětovné neutralizaci podle naší metody detoxikace podpaží (viz výše).
• Pokud si podpaží holíte, holte se v noci a deodorant aplikujte ráno, abyste se vyhnuli podráždění (obvykle způsobenému mírným odlupováním a reakcí na jedlou sodu).
• Možná budete muset deodoranty vetřít do pokožky podpaží, aby se vám neslepily nebo nezabarvily oblečení.

Pokud nanášíte deodorant prsty, použijte malé množství (velikosti hrášku) a zahřejte ho prsty, aby se změkčil a dobře se vstřebal.

Kelly a její nejlepší kamarádka Allison spolu strávily vysokoškolská léta na Texaské univerzitě v Austinu. Poté, co Kelly viděla, jak se díky změně stravy a životního prostředí zcela změnilo Allisonino zdraví, začala sama žít čistším a méně toxickým životním stylem. Kelly se připojila k Allison a její tetě Marilee v texaském Hill Country na letní detox, kde žila v prostředí bez škodlivých chemikálií a stravovala se podle zásad Jídlo jako lék. Výsledky? Všechny „normální“ problémy, s nimiž se Kelly celý život potýkala, zmizely a ona nyní s nadšením pomáhá ostatním, aby se vyhnuli zbytečnému utrpení. Kelly žije v Austinu v Texasu se svým manželem Samem a holčičkou Reid. Více informací najdete na webu branchbasics.com.