Níže je uveden seznam terminologie používané lékaři a výzkumníky v oblasti spánku.

Pro navigaci použijte níže uvedená písmena!

A | B | C | D | E | F| G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z

A

Syndrom pokročilé fáze spánku (ASPS)
Fáze denního cyklu spánek/bdění jsou pokročilé vzhledem k hodinovému času. To je klasifikováno jako porucha cirkadiánního rytmu. Fáze spánku probíhá s velkým předstihem před běžnou dobou spánku a je tendence k příliš časnému probouzení.

Alpha Intrusion
Krátkodobý výskyt alfa aktivity během fáze spánku. Alfa rytmus – oscilace EEG, prominující nad týlní kůrou, s frekvencí 8-13 Hz u dospělých; svědčí o bdělém stavu; je přítomen u většiny, ale ne u všech normálních jedinců; nejvíce konzistentní a převažující během relaxovaného bdění.

Apnoe
Apnoe je časový úsek, během kterého se zastaví nebo výrazně omezí dýchání. Existují dva typy apnoe, častější obstrukční spánková apnoe a méně častá centrální spánková apnoe.

Index apnoe-hypopnoe
Počet pauz v dýchání nebo nedostatečného dýchání obvykle s poklesem okysličení za hodinu spánku.

Vzbuzení
Rychlá změna frekvence EEG po dobu nejméně 3 sekund probíhající v kterékoli fázi spánku.

Probuzení
Typ parasomnie zahrnující atypické probuzení ze spánku.

Prah probuzení
Snadnost, s jakou se spící osoba probouzí.

Prah probuzení
Snadnost, s jakou se spící osoba probouzí.

B

Základní spánkový cyklus
Progrese uspořádaným sledem spánkových stavů a fází. U zdravého dospělého člověka začíná první cyklus přechodem z bdělosti do non-REM spánku. První období REM následuje po prvním období non-REM spánku a tyto dva spánkové stavy se dále střídají po celou noc s průměrnou dobou přibližně 90 minut. Noc normálního lidského spánku se obvykle skládá ze 4-6 cyklů non-REM/REM spánku.

Čas spánku
Čas, kdy se člověk pokouší usnout, na rozdíl od času, kdy se dostane do postele.

Biologické hodiny
Soubor buněk, který reguluje zjevný biologický rytmus, jako je cyklus spánek/bdění, nebo nějaký jiný aspekt biologického načasování, včetně reprodukčních cyklů nebo hibernace.

Poloha těla
Rozlišují se čtyři polohy, ve kterých může pacient spát: na zádech, levém boku, pravém boku nebo na břiše. Do tabulek se zaznamenává doba spánku v každé poloze a počet dechových událostí v dané poloze.

Bruxismus
Skřípání zubů během spánku.

C

Kataplexie
Příznak narkolepsie; spočívá v náhlé ztrátě svalového tonu, která vede k pocitu slabosti a ztrátě dobrovolné svalové kontroly.

Centrální spánková apnoe
Porucha spánku, při níž nejsou zablokovány dýchací cesty, ale mozek nedává svalům signál k dýchání.

Dýchání podle Cheyne Stokesové
Dýchací vzorec charakterizovaný pravidelným vzestupem a poklesem dechové frekvence a dechového objemu.

Chronoterapie
Chronologická technika, při níž se systematicky upravuje doba spánku; používá se v případech, kdy vzorec spánku a bdění pacienta není synchronizován s vnějším prostředím.

Cirkadiánní rytmy
Biologické rytmy zahrnující vnitřní hodiny, které ovlivňují, kdy, kolik a jak dobře lidé spí.

Kognitivní terapie
V některých případech nespavosti zahrnuje tato terapie intervence, které mají lidem pomoci identifikovat a korigovat nevhodné myšlenky a přesvědčení, které mohou přispívat k nespavosti.

Podmíněná nespavost
Typ psychofyziologické nespavosti vzniklé vývojem, během dřívější zkušenosti s nespavostí.

CPAP (kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách)
Účinná léčba pacientů trpících spánkovou apnoe; přivádí vzduch do dýchacích cest prostřednictvím speciálně navržené nosní masky nebo polštářů.

D

Zpožděná spánková fáze
Stav, ke kterému dochází, když se hodina, v níž normálně dochází ke spánku, posune v daném, 24hodinovém cyklu spánek-bdění. Výsledkem je dočasně posunutý (opožděný) výskyt spánku v rámci 24hodinového cyklu.

Syndrom opožděné spánkové fáze
Problém s hodinami, kdy se v cyklu spánek-bdění zpožďuje pravidelný čas spánku. Porucha cirkadiánního rytmu.

Delta spánek
Tento hluboký spánek, nazývaný také spánek s pomalými vlnami, se vyskytuje ve fázích 3 a 4 NREM spánku.

Delta vlny
Mozkové vlny s frekvencí 1 až 3 hertzy, které vycházejí z přední části mozku během hlubokého spánku u normálních dospělých osob.

Diagnostická studie spánku
Monitorování několika fyziologických činností u spícího jedince. Obvykle se provádí za účelem zjištění nepřítomnosti nebo přítomnosti určité poruchy spánku. Spánková studie může probíhat v centru pro poruchy spánku nebo u pacienta doma pomocí přenosného záznamového zařízení.

Dyssomnie
Primární porucha zahájení a udržení spánku nebo nadměrná spavost.

E

Entrain
Nastavit nebo sladit biologické hodiny.

Enuresis
Močení do postele

Epocha
Standardní 30sekundové trvání záznamu spánku, kterému je přiřazeno označení spánkové fáze; pro speciální účely se občas hodnotí delší nebo kratší epochy.

Estivace
Letní hibernace, kdy zvířata spí, aby se vyhnula horku, nemají vodu nebo jim zmizel zdroj potravy.

Excesivní denní spavost
Subjektivní hlášení o nadměrném sklonu k usínání během dne.

Extrinsické poruchy spánku
Poruchy spánku, které vznikají z mimotělní příčiny.

F

Únava
Pocit únavy nebo vyčerpání obvykle spojený se snížením výkonnosti.

Konečné probuzení
Čas bdělosti, který nastává po konečném probuzení do rozsvícení světel.

Efekt první noci
Změněné fyziologické proměnné spánku způsobené neznámým spánkovým prostředím a/nebo záznamovým zařízením.

Zakázaná zóna
Období nejsilnější bdělosti závislé na hodinách, obvykle večer. Zabraňuje usnutí.

Fragmentace (týkající se architektury spánku)
Přerušení spánkové fáze v důsledku výskytu lehčí fáze nebo výskytu bdělosti, což vede k narušení non-REM-REM spánkových cyklů.

Fragmentovaný spánek
Přerušované buzení a/nebo probouzení způsobující přerušovaný a nedostatečný spánek. Jeden z nejčastějších nálezů u poruch spánku u dětí a dospívajících.

Volný běhový rytmus
Nepravidelný cirkadiánní rytmus bez 24hodinového cyklu bdění-spánek. Možné příčiny jsou genetické a většinou neznámého původu.

H

Habituální chrápání
Ti, kteří chrápou téměř každou noc.

Hibernace
Zimní spánek, kdy se teplota, srdeční frekvence a tělo zvířete zpomalí natolik, že se může zdát, že je mrtvé.

Homeostatická regulace spánku
Odkazuje na neurobiologické signály zprostředkující tlak nebo nutkání ke spánku.

Hyperaktivita
Typické chování dítěte s poruchou spánku, která způsobuje nedostatek kvalitního spánku.

Hypersomnie
Synonymum pro nadměrnou spavost.

Hypnagogická halucinace
Zážitek „větší než život“, který se objevuje během spánku. Hypnagogické halucinace jsou někdy spojovány s narkolepsií.

>Hypnagogické představy
Živé smyslové obrazy, které se objevují při nástupu spánku, ale obzvláště živé jsou při spánkových obdobích REM; rys narkoleptických REM spánků.

Hypnagogický startle
„Spánkový startle“ nebo náhlý záškub těla, pozorovaný obvykle právě na začátku spánku, který má za následek alespoň chvilkové probuzení

Hypnogram
Grafický souhrn elektrických aktivit probíhajících během spánku.

Hypnofobie
Morbidní strach z usínání.

Hypnotika
Léky navozující spánek.

Hypopnoe
Označuje 50% snížení oro-nazálního průtoku vzduchu po dobu 10 sekund a více během spánku, obvykle spojené s probuzením a/nebo desaturací kyslíku.

I

Nepřiměřené spánkové epizody
Neplánovaná období spánku, ke kterým často dochází v nebezpečné situaci (např, při řízení vozidla). Tyto epizody jsou vždy způsobeny spánkovou deprivací.

Insomnie
Nespavost; chronické potíže s nástupem nebo udržením spánku nebo vnímání neobnovujícího spánku.

J

Jet Lag
Dočasná porucha, která způsobuje únavu, nespavost a další příznaky v důsledku rychlého cestování letadlem mezi časovými pásmy.

K

Komplex
Vlna EEG. Jeden z markerů pro stadium 1 spánku, lehký spánek.

L

Pohyb nohou
Pohyb nohou se zaznamenává jak při diagnostických studiích spánku, tak při titračních studiích.

Lehký spánek
Obvykle se označuje jako stadium 1 spánku.
Porucha spánku s nastaveným limitem
Porucha způsobená obtížemi dítěte při usínání tím, že odkládá a odmítá jít spát.

M

Melatonin
Hormon, který se považuje za regulátor cyklu spánku a bdění na znamení vnějšího světa dávajícího čas, především světlo.

Mikroarousal
Výskyt spánku trvající do 10 sekund, během kterého nejsou vnímány žádné vnější podněty.

Mikrospánek
Částečné probuzení ze spánku

Mixed Sleep Apnea
Kombinace centrální spánkové apnoe a obstrukční spánkové apnoe.

Monocyklická
Jediné hlavní období spánku a jediné hlavní období bdění během 24hodinového dne.

Motorická aktivita ve spánku
Jakýkoli svalový pohyb během spánku.

Motorická atonie
Přítomnost svalové aktivity během spánku.

Pohybové vzrušení
Pohyb těla spojený se vzrušením nebo probuzením; proměnná hodnotící spánek.

N

Nap
Krátká spánková epizoda během běžného bdění.

Narkolepsie
Neurologické onemocnění, při kterém se u lidí vyskytuje nadměrná denní spavost, kataplexie, spánková paralýza, halucinace a přerušované, nekontrolovatelné záchvaty spánku během dne.

Noční děsy
Známé také jako spánkové děsy nebo pavor nocturnus. Noční děsy jsou charakterizovány neúplným probuzením z pomalých vln spánku. Pokud se jedinec během nočního děsu probudí, je obvykle zmatený a nepamatuje si detaily události. Noční děsy se liší od nočních můr; pokud je jedinec probuzen během noční můry, funguje dobře a může si na noční můru vzpomenout.

Noční můra
Nepříjemný a/nebo děsivý sen odehrávající se ve spánku REM (liší se od nočního děsu).

Nokturie
Nadměrné, často časté močení během noci.

Noční
Vztahující se k noci nebo odehrávající se v noci.

Noční zmatenost
Epizody deliria a/nebo dezorientace v blízkosti nočního spánku nebo během něj; často se vyskytují u obětí Alzheimerovy choroby a častěji u starších osob.

Noční enuréza (noční pomočování)
Močení během spánku.

Noční porucha příjmu potravy během spánku (NS-RED)
Vstávání během noci a příjem potravy během spánku. Ráno si na to nevzpomene.

No 24hodinová porucha spánku a bdění
Porucha cirkadiánního rytmu, při níž vzorec spánku a bdění neodpovídá obvyklému 24hodinovému cyklu.

Spánek bez rychlých očních pohybů (NREM)
Jeden ze dvou základních stavů spánku; skládá se ze stadií 1, 2 (lehký spánek) a 3, 4 (hluboký spánek).

NREM Intruze spánku
Krátké období NREM spánku objevující se ve spánku REM; část NREM spánku, která se neobjevuje v obvyklé poloze spánkového cyklu.

O

Obstrukční hypopnoe
Periodické a částečné uzavření hrdla během spánku, které vede ke snížené výměně vzduchu na úrovni úst a/nebo nosní dírky.

Obstrukční spánková apnoe (OSA)
Nejčastější druh spánkové apnoe. Je způsobena ucpáním horních cest dýchacích.

Optimální spánek
Průměrné množství spánku, které jedinec potřebuje každou noc.

P

Paradoxní spánek
REM spánek.

Parasomnie
Normální chování během spánku, které přerušuje spánek a může mít za následek zranění, nespavost a/nebo nadměrnou denní spavost.

Paroxysmální noční dušnost (PND)
Dýchací potíže a dušnost v důsledku plicního edému, které se objevují náhle a často budí spícího jedince.

Patologický spánek
Normální spánkové vzorce.

Percepční odpojení
Změna vědomí na počátku spánku, kdy již nejsou vnímány podněty z prostředí a nedochází k žádné vědomé, smysluplné interakci s okolím.

Periodická porucha pohybů končetin (PLMD)
Porucha, při níž rytmické trhání nohou přerušuje spánek a způsobuje nespavost a/nebo nadměrnou denní spavost.

Přetrvávající nespavost
Přetrvávající nespavost špatně reagující na léčbu.

Fázická (událost/aktivita)
Mozková, svalová nebo autonomní událost související s krátkou a epizodickou povahou vyskytující se ve spánku. Obvykle se vyskytují během spánku REM, např. pohyby očí a/nebo svalové záškuby.

Polycyklická
Více period spánku a bdění během 24 hodin denně.

Pons
Oblast mozkového kmene rozhodující pro zahájení spánku REM.

Postprandiální ospalost
Ospalost, která se objevuje po jídle, obvykle po obědě.

Předčasné ranní probuzení
Předčasné ukončení období spánku při udržování spánku DIMS v důsledku neschopnosti vrátit se do spánku po posledním z několika probuzení.

Q

Klidový spánek
Termín používaný pro označení NREM spánku v dětském věku.

R

Spánek s rychlými pohyby očí (REM)
Jeden ze dvou základních stavů spánku. Spánek REM, známý také jako snový spánek, se vyznačuje rychlými pohyby očí a nepravidelnějším dýcháním a srdeční frekvencí ve srovnání se spánkem NREM.

Hustota REM
Funkce, která vyjadřuje frekvenci pohybů očí za jednotku času během spánku REM.

Motorická atonie REM
Aktivní potlačení aktivity antigravitačních a volních svalů během spánku REM. Svaly jsou zcela ochablé a ochablé.

REM Onset
Označení pro začátek období REM; používá se také jako zkrácený výraz pro období REM ve spánku.

REM perioda
REM část NREM-REM cyklu; na začátku noci může být krátká jen půl minuty, zatímco v pozdějších cyklech delší než hodinu.

REM Rebound
Zvýšená frekvence, trvání a procento spánku ve snu, které se běžně vyskytují po deprivaci REM spánku a během titrační studie CPAP.

REM porucha chování ve spánku (RBD)
Porucha, při níž částečně nebo zcela chybí motorická atonie REM a jedinec jedná v probíhajícím snu. Chování při poruše chování v REM často koreluje s probíhající halucinační snovou epizodou v REM.

Epizoda REM spánku
REM část spánkového cyklu NREM-REM. Na počátku prvního spánkového období mohou epizody trvat pouze několik minut. Pozdější epizody REM jsou téměř vždy delší, 20 až 30 minut až hodinu.

REM spánková intruze
Krátký interval REM spánku objevující se mimo jeho obvyklé umístění v cyklu NREM-REM spánku.

Latence REM spánku
Označení pro první epochu epizody REM spánku.

Nástup REM spánku
Označení pro první epochu epizody REM spánku.

Poruchy spojené s REM spánkem
Poruchy spánku, které se vyskytují v REM spánku. Začátek spánku REM – začátek spánku REM.

Syndrom neklidných nohou (RLS)
Neurologická pohybová porucha, která je často spojena se spánkovými obtížemi.

Neklid (vztahující se ke kvalitě spánku)
Přetrvávající nebo opakující se pohyby těla, vzrušení a/nebo krátké probuzení v průběhu spánku.

S

Sexomnie
Spavost sexuálního, někdy i násilného charakteru vůči partnerovi v posteli.

Spavost
Stav vyznačující se sníženým vědomím, sníženou hybností kosterního svalstva a zpomaleným metabolismem.

Spánková apnoe
Porucha spánku, ke které dochází, když je dýchání člověka během spánku přerušováno.

Architektura spánku
Složení spánkových fází: Cykly NREM-REM. Obvykle se udává v procentech na věk.

Spánkový cyklus
Synonymum pro cyklus NREM-REM.

Spánkový dluh
Důsledek opakované spánkové deprivace, ke které dochází v průběhu času, kdy jedinec nezažije dostatečné množství regeneračního denního spánku, který je nutný k udržení pocitu odpočinku a svěžesti.

Spánková deprivace
Akutní nebo chronický nedostatek dostatečného spánku.

Poruchy spánku
Široká škála onemocnění vznikajících z mnoha příčin, včetně dysfunkčních spánkových mechanismů, abnormalit fyziologických funkcí během spánku, abnormalit biologických hodin a poruch spánku, které jsou vyvolány faktory mimo proces spánku.

Epizoda spánku
Interval spánku, který může být dobrovolný nebo nedobrovolný.

Prodloužení spánku
Prodloužení doby spánku prodloužením doby strávené v posteli.

Fragmentace spánku
Krátká probuzení vyskytující se během noci, která snižují celkovou dobu strávenou v hlubších úrovních spánku.

Hygiena spánku
Praktiky, návyky a faktory prostředí, které jsou důležité pro dosažení zdravého spánku.

Spánková hyperhydróza
Nadměrné pocení během spánku.

Spánková setrvačnost
Pocity mrzutosti a/nebo ospalosti, které přetrvávají déle než 10 až 20 minut po probuzení.

Přerušení spánku
Přerušení spánkové architektury vedoucí k probuzení a bdění.

Latence spánku
Čas od zhasnutí světel do nástupu spánku.

Spánková mentace
Myšlenky, pocity, představy, vjemy, halucinace a aktivní sny probíhající během spánku.

Nástup spánku
Přechod z bdělosti do spánku v období po zhasnutí světel.

Představy o nástupu spánku
Obrazy a prožitky v okamžicích následujících po přechodu z bdění do spánku.

Spánková paralýza
Příznak narkolepsie; zahrnuje dočasnou neschopnost pohybovat se nebo mluvit při usínání nebo probouzení.

Spánkový vzorec (24hodinový vzorec spánku a bdění)
Individuální hodinový rozvrh doby spánku a doby vstávání, jakož i chování při spánku: může také zahrnovat dobu a trvání přerušení spánku.

Nehody související se spánkem
Nehody způsobené jedinci, kteří byli nevyspalí a v důsledku toho měli zhoršený úsudek.

Omezení spánku
Omezení počtu hodin v posteli.

Spánkové vřeteno
Vřetenovité záblesky EEG. Jsou jedním ze znaků pro zahájení spánku.

Spánková struktura
Podobná spánkové architektuře. Struktura spánku kromě toho, že zahrnuje vztahy spánkových stadií a cyklů, hodnotí kvality EEG v rámci stadií a další fyziologické atributy.

Mluvení ve spánku
Mluvení ve spánku probíhá během stadia REMS, které představuje motorický průlom snové řeči, nebo v průběhu přechodného probuzení z NREMS a dalších stadií. Plného vědomí není dosaženo a na událost nezůstává žádná vzpomínka.

Udržování spánku DIMS nebo nespavost
Narušení udržení jednou dosaženého spánku; trvale přerušovaný spánek bez obtíží s usínáním.

Spánkové období REM
Atypický začátek spánku vstupem přímo do stadia REM.

Přesun spánku do bdění (-change, -reversal)
Spánek zcela nebo částečně přesunutý do doby obvyklé bdělosti a ta je přesunuta do obvyklého období spánku; časté u jet lagu a práce na směny.

Přestávka spánku do bdění
Přestávka vyskytující se při přechodu z bdělosti do spánku nebo z jedné fáze spánku do druhé; forma parasomnie.

Spánek-bdění, 24hodinový cyklus
hodinové vztahy hlavních fází spánku a bdění ve 24hodinovém cyklu: podobně jako spánkový vzorec.

Spavost (somnolence, ospalost)
Ztížené udržení bdělého stavu tak, že jedinec usíná, pokud není aktivně udržován v bdělém stavu; nejedná se pouze o pocit fyzické únavy nebo apatie.

Pilulky na spaní
Sloučeniny, které mají sedativní účinek, používané k vyvolání ospalosti.

Spavec nebo náměsíčník
Jedinec podléhající somnambulismu (ten, kdo chodí ve spánku). Náměsíčnost se obvykle vyskytuje v první třetině noci během hlubokého NREM spánku (stádia 3 a 4).

Chrápání
Hluk vznikající především při inspiračním dýchání během spánku v důsledku vibrací měkkého patra a pilířů orofaryngeálního vchodu. U mnoha chrápajících dochází k neúplné obstrukci horních cest dýchacích a může se u nich vyvinout obstrukční spánková apnoe.

Somnambulismus
Chůze ve spánku.

Somnolence
Dlouhodobá ospalost nebo spavost.

Soporifikující
Způsobující nebo směřující ke spánku.

Spánková vřetena REMS
Stav, kdy spánková vřetena přetrvávají atypicky v REMS; vyskytuje se u chronických stavů DIMS.

Subjektivní ospalost
Pocity ospalosti.

Syndrom bdělosti
Syndrom definovaný jako porucha systému podpory bdění v CNS. Několik jedinců hlášených se syndromem subwakefulness má denní ospalost a epizody denního spánku, které se vždy skládají ze stádií NREMS 1 nebo 2. Spánky se vyskytují opakovaně.

Synchronie
Synchronizace spánku s biologickými hodinami.

T

Únava
Pocit snížené pracovní schopnosti a snížené efektivity výkonu, obvykle doprovázený pocitem vyčerpání a únavy.

Celková doba spánku
Období měřené od začátku spánku do konečného probuzení. Kromě celkové doby spánku se skládá z doby, kterou zabírají probuzení a doba pohybu do probuzení.

Celková doba spánku
Období NREM a REM spánku od zhasnutí světel do jejich rozsvícení.

Přechodná probuzení
Krátká probuzení ze spánku.

Přechodná nespavost
Probuzení ke spánku pouze na několik nocí.

U

Unihemisférický spánek
Typ spánku, při kterém jedna strana mozku spí, zatímco druhá je vzhůru. Tento jev je pozorován především u ptáků (například u těch, kteří podnikají dlouhé transoceánské lety) a vodních savců (například delfínů a sviňuch).

Nezáměrná epizoda spánku
Epizoda spánku, která není plánovaná a může k ní dojít během činnosti, při níž je taková epizoda nebezpečná, například při řízení auta nebo práci se stroji.