Ačkoli se ráda považuji za zádumčivou duši, která se hluboce stará a kriticky přemýšlí, znám také sílu dobrých vlasů. Zdravotní účinky moringy jsou dobře zdokumentované – ne nadarmo se jí říká zázračný strom! Ale proč je moringa dobrá konkrétně na vlasy?“

5 způsobů, jak moringa prospívá vlasům

Jako byste potřebovali další důvod, proč moringu milovat, sestavili jsme pro vás seznam způsobů, kterými moringa podporuje dobré dny s vlasy, a to za zlomek ceny ve srovnání s luxusními vlasovými kúrami. Ke konci tohoto článku jsme přidali výživnou moringovou kúru na vlasy, kterou můžete přidat do své týdenní rutiny.

Máme také článek 10 důvodů, proč jíst moringu každý den, pokud byste chtěli rychlý přehled. Existuje tolik důvodů, proč učinit moringu součástí svého celkového zdravotního režimu. V tomto článku se budeme držet toho, jak moringa prospívá růstu a síle vlasů.

#1 Železo v moringě přivádí ke kořínkům kyslík

Nedostatek železa je již léta spojován s vypadáváním vlasů, a proto je železo logickou složkou pro zdravý růst vlasů. Železo pomáhá přenášet kyslík v krvi, a to až do pokožky hlavy. Když má jakýkoli živý organismus čerstvý přísun kyslíku, lépe roste, včetně vlasových folikulů!“

Moringa je jedním z nejlepších vegetariánských zdrojů železa. Pouhá jedna porce našeho prášku z moringy Kuli Kuli vám dodá polovinu denního doporučeného množství železa. Pokud vás při přemýšlení o železe zaujal příjem moringy a celkové zdraví žen, věnujeme se dalším způsobům, proč je moringa vhodná pro ženy!

#2 Zinek v moringě stimuluje růst vlasů

Zinek je v této hře o vlasy pravděpodobně největším hráčem. Nízká hladina zinku byla spojena se špatným růstem vlasů, a dokonce s jejich vypadáváním. Zdravá hladina zinku také pomáhá poškozeným vlasovým folikulům rychleji se zotavit. Zinek je klíčovým faktorem přispívajícím ke zdravým vlasovým folikulům, které jsou kořenem každého vlasu na vaší hlavě.

#3 Esenciální aminokyseliny v moringě vytvářejí zdravé prameny vlasů

Moringa je plná aminokyselin, stavebních kamenů buněk. Existuje hrstka těch, které jsou obzvláště důležité pro růst vlasů – arginin, cystin, cystein, lyzin, metionin – všechny jsou v moringách hojně zastoupeny. Mnoha lidem chybí esenciální aminokyseliny kvůli špatné nebo nepestré stravě.

Jedna porce moringy každé ráno vám však může dodat přesně to, co potřebujete! Máme spoustu nápadů na recepty, jak s moringou také kreativně naložit.

#4 Vitamíny C & E v moringě bojují proti oxidačnímu stresu

Vitamíny C & E jsou silné antioxidanty. Pomáhají bojovat proti škodlivým volným radikálům. Volné radikály útočí na tělo zevnitř i zvenčí a způsobují oslabení vlasů a dokonce jejich šedivění.

Vitamín C může pomoci bojovat proti tomuto poškození, zatímco vitamín E může pomoci napravit již vzniklé škody. Pokud znáte vitamin C i z hlediska imunity, více se mu věnujeme v článku Věda za výživou imunity.

#5 Omega 3 v moringě vyživují vlasy

Většina lidí si při slově omega 3 mastné kyseliny vybaví lososa, ale moringa je skvělým rostlinným zdrojem této mastné kyseliny. Omega 3 pomáhají zahušťovat vlasová vlákna tím, že je napěchují zdravými tuky. V jedné studii publikované v časopise Journal of Cosmetic Dermatology bylo zjištěno, že účastníci, kteří užívali doplňky stravy Omega 3, měli výrazně zvýšený růst vlasů a zvětšený průměr a hustotu vlasových pramenů. Jak skvělé to je?“

Moringa je bohatá na antioxidanty, vitaminy a esenciální aminokyseliny. Pomáhá snižovat záněty díky svým antioxidačním vlastnostem, mezi které patří vitamin C, vitamin E, selen (vyskytuje se ve studenovodních rybách, para ořeších a vejcích), flavonoidy a fenoly (běžné v mnoha druzích ovoce a zeleniny).

Pokud vám to nestačí k tomu, abyste si moringu zamilovali, poskytli jsme vám také zábavnou a snadnou „masku na vlasy“, kterou můžete vyzkoušet.

Bonus: Moringa avokádová maska na vlasy

Pokud už moringu přidáváte do své každodenní rutiny, pak se už teď připravujete na skvělé vlasy! Pokud ne, tak na co ještě čekáte?

Je to tak jednoduché:

Složení:

Moringa – masky z moringy:

• 1 polévková lžíce prášku Kuli Kuli Moringa
• ¼ avokáda, rozmačkaného
• 1 polévková lžíce syrového medu
• 1 polévková lžíce olivového oleje

Postupy

1. Vše dohromady rozmačkejte vidličkou, až vznikne pěkná pasta. Můžete ji dokonce prohnat kuchyňským robotem, abyste získali šlehačkovou verzi!
2. Naneste důkladně na vlasy a zaměřte se na konečky. Přikryjte vlasy sprchovou čepicí nebo je pečlivě svažte.
3. Nechte ji působit asi 10 minut a poté ji opláchněte.

Profesionální tip: K vymytí masky z vlasů můžete použít vlastní šampon, já však ráda používám k oplachování vlasů kombinaci jedlé sody a vody. V závislosti na vašich vlasech mohou být poté trochu mastné, ale možná to o víkendu vyzkoušejte a uvidíte!“

Po této masce na vlasy budete mít určitě lesklé, hebké a svěží vlasy, vyplňte si svůj přívlastek. To je v kombinaci s přílivem živin, které vám dodá moringa v prášku, určitě vítězná kombinace pro krásné vlasy!

Závěrečné myšlenky

Teď, když už víte, jak úžasná je moringa pro vaše vlasy, podívejte se na náš příspěvek na blogu o prospěšnosti moringy pro pleť. Možná vás budou zajímat také výhody moringy jako kompletní rostlinné bílkoviny nebo si možná budete chtít přečíst více o jejích protizánětlivých vlastnostech. My už to necháme na vás!