Dobrá péče o pleť je základem elegantního stárnutí. Děti mají hladkou, jemnou pokožku, která je bez vrásek a vlhká. Postupem času se drsné prvky prostředí na pokožce projevují, takže je sušší a tvrdší. S věkem přicházejí vrásky a ochabování pokožky. Správná péče o pleť může zpomalit škodlivé účinky času a životního prostředí.

Předtím, než se pokusíme o správnou péči o pleť, je důležité mít důkladné znalosti o tom, jak pleť funguje. Kůže se skládá ze tří vrstev. Nejvnitřnější vrstvou je podkoží. Tkáň v podkožní vrstvě obsahuje tukové buňky, které izolují tělo. Střední vrstvou je škára. Podkoží obsahuje pojivové tkáně. Nejzevnější vrstva kůže se nazývá epidermis. Účelem epidermis je chránit vnitřní kůži před škodlivinami z okolního prostředí. Buňky v epidermis nepřetržitě putují z nejvnitřnější části epidermis na povrch a po dosažení vrcholu se odlupují. Buňky v epidermis se časem ztenčují. Vytváří se méně kolagenu, což způsobuje ztrátu pružnosti pokožky. To způsobuje ochabování kůže a tvorbu vrásek. Postupem času se také snižuje počet potních žláz, což vede k vysušování pokožky. S přibývajícím věkem se zmenšují i buňky v podkožní vrstvě, což rovněž přispívá k ochabování a tvorbě vrásek. UVA a UVB záření ze slunečního světla pokožku ještě více ztenčuje. Přispívají také k rychlejšímu rozpadu kolagenu v dermis.

Dobrá péče o pleť vyžaduje čištění a hydrataci. Čištění je nezbytné k odstranění nečistot a odumřelých kožních buněk. Pomáhá předcházet vzniku pupínků nebo akné. Čištění však může pokožku vysušovat. Čištění odstraňuje z pokožky olej, který zadržuje vlhkost. V důsledku toho jsou zapotřebí hydratační přípravky, které obnovují vodu v pokožce a chrání ji. Speciální tekuté čisticí prostředky se doporučují namísto používání tradičního mýdla. Tekuté čisticí prostředky mohou být vyrobeny s hydratačním přípravkem, který působí proti vysušujícím látkám v čisticích prostředcích. Typ zvoleného čisticího prostředku závisí na typu pokožky osoby, která jej používá. Vitamín E je často součástí kvalitních přípravků pro péči o pleť, protože pomáhá hydratovat pokožku. Udržuje také její pružnost. Důležitý je také typ použitého hydratačního krému. Na noc by se měl používat těžší hydratační krém, zatímco pro denní použití se doporučuje tenčí a lehčí hydratační krém.

Dobrá péče o pleť vyžaduje velké úsilí. Režim čištění a hydratace by měl být dodržován každý den, aby byl účinný. Ideální je vyhýbat se pobytu na slunci a opalování, aby se zabránilo škodlivým účinkům záření. Užitečné je také používání opalovacího krému s minimálním ochranným faktorem SPF 15. Je třeba se vyvarovat kouření. Zdravá strava je prospěšná pro zlepšení pružnosti pokožky. Pitná voda je pro správnou péči o pleť nezbytná. Voda pomáhá tělu lépe fungovat. Čistí také póry zevnitř. Znovu hydratuje pokožku, díky čemuž zůstává pokožka vlhká. Dodržování správných návyků vedle správné péče o pleť pomůže pleti stárnout elegantně a krásně.

Michael Russell Váš nezávislý průvodce péčí o pleť