Všechny prenatální vitamíny nejsou stejné

„Vlak. Modlete se. Jezte vitamíny.“ – Profesionální zápasník Hulk Hogan

Nemusíme být profesionálními sportovci, abychom potřebovali vitamíny. Ve skutečnosti kvůli naší často nedostatečné standardní americké stravě může pravidelné užívání vitamínů prospět každému. Proč? Protože pravděpodobně nezískáváme všechny živiny, které potřebujeme, z potravin, které jíme, zejména v dnešním rychlém světě, kde nám některé jídlo na cestách poskytuje drive-through.

Pro těhotné ženy jsou kvalitní vitaminy zásadní pro vývoj jejich dítěte i pro jejich vlastní zdraví.

Ponoříme se do některých důvodů, proč jsou prenatální vitaminy pro těhotné ženy zásadní.

Nejprve, co jsou vitaminy? Vitamíny jsou skupiny látek, které jsou nezbytné pro funkci buněk, jejich růst a vývoj. Lidské tělo potřebuje pro správnou funkci 13 základních vitaminů.

Podle Národní lékařské knihovny USA je 13 základních vitaminů následujících:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin K
• Vitamin B1 (thiamin)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Vitamin B3 (niacin)

.

• Kyselina pantotenová (B5)
• Biotin (B7)
• Vitamín B6
• Vitamín B12 (kyanokobalamin)
• Folát (kyselina listová a B9)

Tyto vitamíny se řadí buď do kategorie tuk-rozpustné, což znamená, že se snadno vstřebávají a po léta se ukládají v tucích, nebo rozpustné ve vodě, což umožňuje, aby jejich přebytky odcházely z těla.
Vyvážená, zdravá strava opět dokáže uspokojit většinu těchto požadavků. V dnešním světě je však snadné zdravou stravu zanedbávat.

Prenatální vitamíny

Vhodné vitamíny jsou důležité zejména pro ženy, které jsou těhotné nebo se snaží otěhotnět. Doporučuje se, aby ženy začaly užívat vitamíny měsíc před otěhotněním, protože první týdny těhotenství jsou velmi důležité a příjem správných živin je klíčový pro co nejlepší zdraví matky i dítěte.

Prenatální vitamíny jsou speciálně navrženy tak, aby obsahovaly navíc kyselinu listovou a železo. Proč jsou kyselina listová a železo pro těhotné ženy důležité

Přínosy prenatálních vitaminů pro dítě

• Kyselina listová: Klíčová pro správný růst a vývoj dítěte. Pomáhá předcházet defektům neurální trubice, jako jsou abnormality mozku a míchy, například rozštěp páteře a anencefalie. Doporučuje se užívat 400 mcg kyseliny listové.
• Železo: Podporuje růst a vývoj dítěte a zabraňuje anémii (nízký počet zdravých červených krvinek).
• Výzkumy také ukazují, že prenatální vitaminy mohou pomoci v prevenci malého dítěte (z hlediska gestačního věku).

Přínosy prenatálních vitamínů pro matku

1. 1. Doplňuje nedostatečnou stravu kvůli těhotenským chutím (okurky a zmrzlina bohužel nedodávají matkám, které mají být, potřebné živiny!).
   2. Tělo matky pracuje mimořádně tvrdě na podpoře dvou těl, proto prenatální vitaminy obsahují potřebné množství.
   3. Dostatečné množství železa může zabránit anémii. Během těhotenství matka zdvojnásobí množství krve, které má, jen aby dostala dostatek kyslíku k dítěti. Navíc více železa v krvi je méně traumatizující, pokud dojde ke ztrátě krve během porodu, a dostane se tak více kyslíku k dítěti. Bonus: dostatek železa přispívá k pověstnému těhotenskému lesku!

Pozor: Některé vitaminy mají vedlejší účinky, například zácpu a nevolnost. Pokud těhotná žena pociťuje vedlejší účinky svých prenatálních vitamínů, měla by se obrátit na lékaře, aby jí poradil plán postupu, který může zahrnovat vyzkoušení různých značek.

Je důležité si uvědomit, že ne všechny prenatální vitamíny jsou stejné.

Prenatální vitamíny Advanced Women’s Healthcare

Lékaři v Advanced Women’s Healthcare jsou hrdí na to, že mohou nabídnout prenatální vitamíny, které si ženy mohou pohodlně vyzvednout během svých návštěv nebo prostřednictvím našich webových stránek. Naše prenatální vitamíny jsou špičkové farmaceutické kvality. Navíc obsahují vše, co budoucí maminka potřebuje, v jedné lahvičce, čímž ve většině případů odpadá nutnost užívání více doplňků stravy, pokud to není nařízeno lékařem.

Naši lékaři AWH rádi pomohou nastávajícím ženám a ženám, které by chtěly otěhotnět, vybrat ty nejlepší vitamíny pro jejich potřeby a životní styl.

Lékaři AWH doporučují tyto značky:

Good Over-the-Counter Prenatal Vitamins

• Rainbow Light Prenatal One
• Nordic Naturals Prenatal DHA
• New Chapter Perfect Prenatal
• Garden of Life Raw Prenatal
• Thorne Basic Prenatal

.

• Pure Encapsulations PreNatal Nutrients
• DaVinci Labs Ultimate Prenatal
• DaVinci Labs Daily Best Prenatal

Doplňky stravy pro ženy

AWH s potěšením nabízí dodání všech našich doplňků, včetně prenatálních vitamínů, jakmile budou k dispozici ke koupi. Podívejte se na všechny doplňky stravy, které nabízíme v rámci služeb našeho centra Advanced Women’s Center for Wellness.

Jako vždy doporučují lékaři AWH zdravou a vyváženou stravu pro ženy ve všech fázích života.

.