Pamatujete si na doby předtím, kdy standardní reakcí na kýchnutí někoho ve vaší blízkosti bylo zdvořilé „gesundheit“?

V dnešní době víme, že koronavirus se může šířit z člověka na člověka prostřednictvím kapének dýchacích cest, když někdo, kdo ho má, kýchne, zakašle nebo promluví. A že tyto kapénky mohou podle Centra pro kontrolu nemocí (Centers for Disease Control) dopadnout do úst nebo nosu lidí v okolí.

Všechno to způsobuje, že náhlý a nečekaný zvuk cizího kašlajícího nebo kýchajícího člověka v uličce obchodu s potravinami nebo kolemjdoucího v parku může vyvolat husí kůži.

Co tedy dělat?“

Tady je nápad jednoho lékaře.

Před více než deseti lety se dr. Fredrick Sherman napsal článek s titulkem Learning to EXHALE, v němž nabídl jednoduchou techniku o třech krocích, která má pomoci zabránit šíření chřipky „i dalších virových respiračních onemocnění“.

Sherman, profesor geriatrie a paliativní medicíny na Icahn School of Medicine at Mount Sinai, nedávno aplikoval svou techniku na stav koronavirů.

Funguje to takto:

Sherman navrhuje, abyste při zaslechnutí nebo spatření kašle či kýchnutí v okolí začali okamžitě vydechovat se sevřenými rty – a ne se nadechovat -, abyste zabránili vdechnutí kapiček.

Při výdechu se dívejte směrem od kýchajícího, „a tím kapičkám vystavte spíše zátylek než nos, ústa a oči,“ napsal.

A při pokračování ve výdechu se od dotyčné osoby vzdalte. To vše by se mělo provádět v rychlém sledu, přičemž smyslem je pokusit se snížit míru vystavení viru.

Sherman tento týden uvedl, že jeho technika nebyla testována, ale měla by být.

Experti se shodují, že pomáhá také v případě, že se masky nosí na veřejnosti, zejména u kýchajících – případně kašlajících nebo mluvících zblízka.

„Pokud mají na sobě masku, mělo by to zabránit části kapiček v závislosti na masce a na tom, jak těsně je přiléhavá,“ uvedla doktorka Amanda Castelová, profesorka na katedře epidemiologie na Univerzitě George Washingtona.

Dr. Michael Teng, virolog a docent na Morsaniho lékařské fakultě USF Health, říká, že infekce „je o čase a prostoru“. Když někdo kýchne, obecně platí, že „čím méně času strávíte v oblaku dýchacích kapiček, tím jste na tom lépe,“ řekl.

Castelová uvedla, že když ráno venčí svého psa, praktikuje sociální distanc. „Dbám na to, abych byla alespoň 6 stop daleko, a pokud někdo nenosí masku, mohu být o něco dál,“ řekla.

A pokud jde o kýchání, možná by to mohl být v současné krizi nový důvod, proč říct bless-you: „Pokud se chystáte zakašlat nebo kýchnout, udělejte to do kapesníku nebo do lokte,“ radí Castelová.

Přihlásit se k odběru oznámeníOdhlásit se od odběru oznámení