Myslím, že je konečně čas přiznat si, že mám problém s ucpanými kanály. Ucpaný kanálek je, když se jeden z mlékovodů ucpe a mléko nemůže odejít z prsu. Může se vytvořit tvrdá, bolestivá bulka, jak se mléko vrací zpět. Pokud se mléko neodstraní, může se ze zátky vyvinout mastitida, což je infekce prsu. Představte si horečku, zimnici, nevolnost atd.

Za poslední měsíc a půl jsem měla šest případů ucpaných kanálků, což je víc než za celé tři a půl roku kojení Kobylky. Dvakrát byly zátky obzvlášť vzrušující, protože jsem spolu s nimi dostala i krvácení. Krvácení je ztuhlý kousek mléka, který tvoří puchýř přímo na bradavce. Jednou jsem dostala lehký zánět mléčné žlázy a nakonec jsem kvůli tomu přišla o práci. Zřejmě se něco děje.

Přišla jsem s tím na poslední setkání La Leche Ligy a dostalo se mi skvělé pomoci. Opravdu jsme společně přemýšlely o tom, jakých věcí si všímám předtím, než se objeví zátka. Tady je to, na co jsem přišla. Moje ucpané kanálky se shodují:

• Můj manžel cestuje za prací
• Jídlo z fast foodu
• Zvlášť bdělé období pro Cvrčka
• Zmeškané čerpání v práci
• Pocity stresu, vzteku, a odloučení
• Dovolení Cvrčkovi, aby se přetočil rty pro líné přisátí

Při čtení na internetu se zdá, že tyto položky hrají roli v rizikových faktorech pro vznik ucpaných kanálků: spánková deprivace, stres, špatná strava, špatné přisátí, neodstranění mléka.

Prioritou číslo jedna při tom všem je vyčistit zátku a odstranit mléko. Snadněji se to řekne, než udělá. Můj starý osvědčený trik je položit dítě na záda na postel, otočit se tak, aby bradička směřovala k zátce, a kojit nad ní, aby sání a gravitace mohly zátku odstranit. Problém je, že to v posledních dvou případech nefungovalo. Zdá se, že výsledné uvolnění při kojení zátku jen zhoršilo.

V tuto chvíli se zdá, že nejlépe funguje vyjadřování rukou. Většinu mléka odstříkám (nebo ji nechám chvíli kojit). Pak začnu ručně velmi jemně odstříkávat přes danou oblast. Pokud nevíte, jak ručně odstříkávat, tady je video na YouTube. Je to neuvěřitelně cenná dovednost.

Jakmile se dostanu do bodu, kdy se mohu podívat opravdu zblízka a vidět pór, který je ucpaný (obvykle vidím kousek bílého, který prostě nejde ven), jemně zmáčknu bradavku, abych tento kousek uvolnila. Teplá vlhká žínka nebo dokonce teplá koupel mi v tomto případě opravdu pomáhají. Obvykle ten kousek vyteče jako mávnutím kouzelného proutku a já mohu velmi snadno ručně odstříkávat zadržené mléko. Masírování přední části zátky, místo abyste se ji snažili vytlačit zezadu), může také pomoci věci uvolnit a rozhýbat je.

Pokud máte zátku, kterou prostě nemůžete dostat ven, vyhledejte pomoc! Najdi si laktační poradkyni. Požádejte o pomoc (troufám si říct?) svého manžela. Nenechávej to ležet ladem. Mít zátku dlouhodobě je nejen opravdu bolestivé, ale může to vést k zánětu mléčné žlázy.

V tuto chvíli už mám své postupy při odstraňování zátek zažité. Ale jak zabránit tomu, aby se mi vůbec objevily?

Tady je popis toho, co dělám, abych se snažila zabránit tvorbě zátek:

• Časté odebírání mléka (jakože už žádné vynechávání odsávání)
• Užívání lecitinového doplňku
• Snažím se jíst zdravěji, plnohodnotné potraviny
• Pozorně sledovat Cricketovo přisátí
• Každý den věnovat pár minut odpočinku a času pro sebe

Zdá se, že to zatím pomáhá, ale myslím, že do jisté míry může být občasná zátka jen součástí mé současné krajiny s nadměrnými zásobami. Nevadí mi, že se to stane jednou za pár měsíců, ale těším se na pár týdnů bez zátek.

Tady jsou další zdroje, které jsem našla o ucpaných kanálcích.

• Lecitinová léčba opakujících se ucpaných kanálků – od KellyMom.com
• Opakující se mastitida nebo ucpané kanálky – od Kellymom.com
• Jak léčíte mléčný puchýř? – z Kellymom.com
• Řešení zátek a puchýřků (pdf) – z La Leche League
• Ucpané mlékovody & Mastitida – z Mezinárodní kliniky kojení (Dr. Jack Newman)

Měla jste ucpané mlékovody? Jak jste je řešily? Máte nějaké triky, jak se jich zbavit?“