nejste sami. (Foto: Getty)

Getty

Pokud se už cítíte osamělí, může vám Valentýn připadat, jako by vám někdo přiložil k uchu megafon a řekl: „Pozor, pozor, jste sami. To není člověk vedle tebe. To je vaše bunda.“ Ano, když valentýnské oslavy existují, cítit se osaměle můžete. Ale ve skutečnosti nejste sami.

Naopak, máte spoustu společnosti. Stačí se podívat na nedávno zveřejněný Index osamělosti 2020 společnosti Cigna, který uvádí výsledky online průzkumu, který pro společnost Cigna a Edelman provedla agentura Ipsos v období od 16. července do 2. srpna 2019. Jak zpráva uvádí, průzkum nakonec vyplnilo „více než 10 400 dospělých v USA“, což se nakonec ukázalo jako 10 441 dospělých. Otázky v průzkumu pocházely ze škály osamělosti UCLA. Čím vyšší je skóre na škále, tím osamělejší se člověk cítí, přičemž 80 bodů je maximální možné skóre „moje osamělost mě zabíjí“. Jakékoli skóre 43 nebo vyšší se považuje za „osamělost“. Pokud vám to připadá jako opětovné déjà vu, vězte, že se jedná o podobný výsledek, jaký v roce 2018 zveřejnila společnost Cigna a o kterém jsem již dříve psal pro Forbes. Zlepšilo se tedy od té doby něco?“

respondentů překročilo hranici 43 bodů osamělosti, což je více než 54 % ve zprávě z roku 2018. (Foto: Getty)

Getty

Hmm, ne. Snad jen pokud nevyrábíte kapesníky. Tentokrát hranici 43 bodů osamělosti překročilo 61 % respondentů, zatímco ve zprávě z roku 2018 to bylo 54 %. Průměrné skóre se rovněž zvýšilo ze 44 na 45,7 bodu. Podívejte se, co dalšího se podle zprávy zhoršilo:

• 58 % respondentů tvrdí, že mají vždy nebo někdy pocit, že je nikdo dobře nezná, oproti 54 % ve zprávě z roku 2018.
• 49 % má vždy nebo někdy pocit, že jim chybí společnost, oproti 43 %.
• 47 % uvedlo, že jejich vztahy s ostatními nejsou smysluplné, oproti 43 %
• 45 % uvedlo, že někdy nebo vždy mají pocit, že jim už nikdo není blízký, oproti 39 %.

To vše se ubírá jedním směrem, ne směrem chlapecké skupiny, ale špatným směrem. To je jen další důkaz toho, že Američané jsou uprostřed epidemie osamělosti, která roste a roste jako plíseň na lasagních, které jste nechali v lednici od, no, tak od 80. let.

Takže co uděláte, když se cítíte mizerně zrovna v den, kdy si ostatní lidé navzájem hláskují „Miluji tě“ ve strouhance a taveném sýru? No, vzpomeňte si na několik věcí.

Především je to jen jeden den. Přežili jste Hromnice. Zvládnete i tento den.

Druhé, uvědom si, že skutečný život není jako většina romantických filmů. Místo toho může připomínat spíš hodně divný dokument smíchaný s kreslenými filmy a několika instruktážními videi, vyplněný reklamními přestávkami. Ve skutečnosti dobré vztahy vyžadují práci a mají své vzestupy a pády. Špatný vztah může být mnohem, mnohem horší než žádný vztah.

Zatřetí, mnoho dalších lidí se může cítit stejně jako vy. Ať už to víte, nebo ne, máte spoustu společnosti.

přispěla k epidemii osamělosti? (Foto: Getty)

Getty

Proto buďte k sobě i ostatním upřímní v tom, jak se skutečně cítíte. Nestyďte se za to, že jste sami. Nebojte se oslovit druhé. Nikdy nevíte, jak budou ostatní reagovat, dokud to nezkusíte. Pokud vás někdo posuzuje podle toho, zda náhodou nemáte společníky, pak je takový člověk jako humusák s odemčenými dveřmi: velmi nejistý.

Vezměte Valentýna jako den, kdy se můžete seznámit s novými lidmi, naučit se něco nového, rozmazlovat se nebo možná všechno dohromady. Vyberte si nějakou činnost nebo cíl, kterého chcete dosáhnout. Zajděte do muzea, naplánujte si projížďku na kole, navštivte koncert, přečtěte si knihu, naučte se nové dovednosti, meditujte, navštivte kurz, najděte si setkání, kterého se zúčastníte, nebo se obalte ruličkami od toaletního papíru.

S hledáním možností vám mohou pomoci webové stránky jako Meetup nebo Eventbrite. Najdete na nich mnoho zajímavých akcí. Některé se mohou zdát docela zajímavé. Například pokud jste v San Franciscu, koná se zde SF Cuddles Daytime Cuddle Party, v New Yorku Private Tantra Party, v Indianapolisu Valentýnská večeře s tajemnou vraždou, v Atlantě Singles Party a v Santa Cruz Tantra Speed Dating. Není však jasné, zda se konají nějaké rychlé mazlící akce. Před účastí na akci si ji samozřejmě řádně prověřte a ujistěte se, že je legitimní, vhodná a skutečně odpovídá vašim představám. Ne všechno, co má v názvu slovo „vražda“, by bylo dobré navštívit.

Obecně je třeba mnohem otevřeněji komunikovat o osamělosti a upřímně hovořit o tom, co s epidemií osamělosti kolektivně dělat. Je to příliš velký problém na to, abychom ho řešili sami. Součástí dnešní komercionalizované kultury sociálních médií je to, že si lidé udržují představy, které prostě nejsou realitou. Možná, že zvýšená komunikace pomůže těm, kteří se cítí osamělí (což může být většina lidí), najít jeden druhého. Ne však strašidelným způsobem jako na Tinderu. Ale způsobem, který lidem umožní se skutečně sblížit.

Takže pokud se na letošního Valentýna cítíte osamělí, možná se chopte megafonu a řekněte ostatním, jak se cítíte a že byste potřebovali společnost. Výsledky vás možná překvapí v dobrém slova smyslu.

Sledujte mě na Twitteru nebo LinkedIn. Podívejte se na mé webové stránky.