Zdravotní úzkost, známá také jako hypochondrie, je definována jako stav, kdy si člověk více uvědomuje své zdraví a často si dělá starosti. Může to dojít tak daleko, že to způsobuje vážné potíže a ovlivňuje každodenní život člověka.

Zdravotní úzkost je často nepochopení náhodného tělesného pocitu pro některé nebezpečné stavy. Zdravé lidské tělo může často produkovat některé bolestivé, nepříjemné, nechtěné nebo neočekávané příznaky, které nejsou nebezpečné.

Obvyklá metoda autodiagnostiky

K provedení autotestu pro diagnostiku zdravotní úzkosti se nejčastěji používá dotazník. Lidé, kteří se domnívají, že by mohli být postiženi zdravotní úzkostnou poruchou, si mohou vzít dotazník a provést sebehodnocení. Struktura dotazníku odhaluje čtyři faktory – posedlost, která souvisí se zdravím, chování vyžadující ujištění, strach ze smrti a obavy z nemoci.

Studie prokázaly, že „Dotazník zdravotní úzkosti“ má vhodnou validitu pro sebetestování. Existuje několik sdružení, která tyto dotazníky vytvářejí (například Americká psychiatrická asociace a OCD centrum v Los Angeles), aby se lidé mohli sami zhodnotit před návštěvou lékaře. Běžné otázky, které dotazník obsahuje, jsou:

• Máte časté obavy z vážné nemoci nebo onemocnění či zdravotního stavu?
• Máte pocity v těle a jste svědkem několika bolestí (jako jsou bolesti hlavy, žaludku) nebo bolestí či příznaků, které považujete za zdravotní stav nebo nemoc?
• Kontrolujete neustále tělo kvůli příznakům nemoci nebo zdravotního stavu?
• Pátráte někdy po příznacích nemoci u druhých (např. u rodičů, přátel a rodiny) a žádáte je, aby se zkontrolovali sami?
• Přál/a jste si někdy koupit nebo dokonce koupil/a lékařské přístroje k analýze svého těla (např. manžetu na měření tlaku nebo stetoskop)?
• Trávíte hodně času s rodinou a přáteli diskusemi o zdravotních problémech?
• Požádal/a jste někdy členy své rodiny, aby se ujistili, že nemají žádné zdravotní potíže?
• Máte ve zvyku se často koupat nebo mýt, abyste se ujistil(a), že jste postižen(a) nějakým zdravotním stavem nebo nemocí?
• Vyhýbal(a) jste se někdy určitým věcem, místům nebo osobám v obavě, že jste postižen(a) nějakou nemocí?
• Trávíte více času na internetu vyhledáváním nemocí nebo zdravotních stavů?
• Vyhýbal(a) jste se někdy sledování televize, poslechu rádia nebo dokonce čtení knih, abyste se vyhnul(a) určitým lékařským zprávám nebo časopisům?
• Navštívil(a) jste někdy velmi často lékaře, abyste se ujistil(a), že netrpíte žádnou nemocí?
• Měl(a) jste někdy pochybnosti o tom, že Váš lékař uvedl nepravdivé údaje nebo neidentifikoval Vaši nemoc?
• Cítil(a) jste se někdy v depresi nebo v tísni, když jste přemýšlel(a) o zdravotních potížích?
• Narušují někdy Vaše každodenní aktivity myšlenky související se zdravím?

Dotazník se skládá z 60-100 otázek. Čím více odpovědí „ano“, tím závažněji jste postiženi zdravotní úzkostí. Kromě nich mezi všechny ostatní běžné fyzické příznaky, které vyvolávají známky obav nebo strachu, patří střídání srdečního tepu, krevního tlaku, dýchání a dokonce i hladiny slin. Tyto příznaky jsou běžné, ale jsou považovány za neškodné. Problém nastává pouze tehdy, když je člověk mylně považuje za nějaký jiný závažný zdravotní stav.

Upozornění, která pomohou při autodiagnostice

Následující aspekty pomáhají člověku diagnostikovat závažnost zdravotní úzkosti. O závažnosti hovoříme tehdy, když negativní myšlenky mají tendenci ovlivňovat každodenní život člověka.

• Pokud vás obavy odvádějí od radosti z jiných běžných činností.
• Pokud vás obavy činí línými a neschopnými soustředit se na práci.
• Pokud se zdravotníkovi ani po několika vašich stížnostech nepodaří identifikovat žádnou nemoc.
• Jestliže vás starosti neustále nutí přemýšlet o smrti nebo o tom, co se stane, když zemřete.
• Jestliže si ostatní lidé ve vašem okolí stěžují, že jsou podráždění nebo otrávení z poslouchání vašich příběhů.
• Jestliže si myslíte, že vaši přátelé nebo rodina vaše starosti spojené se zdravím přehlížejí.
• Jestliže plánujete určité aktivity v domnění, že máte nemoc a v nejbližších dnech zemřete.
• Jestliže vás starosti zaměstnávají po delší dobu.
• Jestliže se starosti stávají intenzivně stresující.
• Jestliže máte tendenci během krátké doby přijít na odlišné nemoci jednu po druhé.
• Jestliže vědomě sledujete svůj dech a srdeční tep.
• Strachy vás nutí myslet si, že máte více bolestí a zánětů než normální člověk.

Nalézání příliš mnoha informací o určité nemoci rozhodně zvyšuje četnost starostí a nutí člověka zaměřit se na nemoc. Lidé se zdravotní úzkostí mohou mít také zdravotní potíže, které je nutí k nadměrným obavám, zatímco jiní mohou mít nevysvětlitelný zdravotní příznak (např. bolest hlavy, bolest na hrudi). Přílišné obavy týkající se jejich bolesti vedou ke komplikované situaci vyžadující naléhavou léčbu.

Další čtení

• Všechen obsah o hypochondrii
• Hypochondrie: Jste hypochondr?
• Zdravotní úzkost / příznaky hypochondrie

Citace

.