Aloo gobi matar kari
Aloo gobi matar recept – pandžábský pokrm z brambor, hrášku a květáku s typickou cibulovo-rajčatovou omáčkou. Uvedl jsem několik dalších způsobů vaření, jak toto kari připravit během chvilky. Nezapomeňte se na to podívat v poznámkách níže.
Gobi je jedna z nejoblíbenějších zelenin, a tak z této zeleniny připravuji mnoho různých jídel, např.Gobi matar, gobi capsicum, aloo gobi, gobi paratha atd.
Mnohdy, pokud tato zelenina není v sezóně, můžete v ní najít červy. O způsob čištění gobi jsem se podělila v tomto receptu. Takže se určitě podívejte na jeho popis.
Podívejte se na další recepty na kari
Kari z paprik // Lauki kofta kari // Kari z okry // Kari ze směsi zeleniny
Jak na to
1) Začněte přípravou pasty. Nakrájejte nahrubo cibuli, rajčata, zázvor, česnek a zelené chilli papričky.
2) Pomocí mlýnku nebo mixéru vytvořte hladkou pastu.
3) Na pánvi na středním ohni rozehřejte olej. Jakmile se rozpálí, přidejte kmínová semínka a nechte je zasyčet.
4) Poté přidejte bobkový list a skořicovou tyčinku. Restuj 30 vteřin a získáš příjemnou vůni z koření.
5) Přidej cibulovo-rajčatovou pastu a promíchej.
6) Vař, dokud se neodpaří všechna voda a nevznikne hustá pasta. Mezitím očistěte, nakrájejte gobi a aloo.
7) Nyní přidejte kurkumu, červené chilli, kmín, koriandr a sůl.
8) Dobře promíchejte a minutu restujte.
9) Pak přidejte 1 ½ šálku vody a promíchejte.
10) Přidejte růžičky květáku, brambory a hrášek.
11) Dobře promíchejte. Přikryj pánev.
12) Vařte, dokud se brambory a květák nerozvaří. Měly by být měkké, ale NE kašovité. Měly by být právě uvařené a stále držet svůj tvar.
13) Mezi tím dvakrát nebo třikrát zamíchejte a ujistěte se, že se nepřichytává k pánvi. Pokud vysychá, přidejte podle potřeby kapku vody. Pak přidej garam masala, amchur prášek a kasoori methi.
14) Dobře promíchej a 1-2 minuty povař.
15) Vypni sporák a nakonec ozdob nasekaným koriandrem.
Přendej ji do servírovací mísy a podávej. Pokud ji nepodáváme hned, pak ji uchováváme přikrytou, aby zůstala teplá až do doby podávání.
Návod k servírování: Podávejte tuto omáčku aloo gobi matar s roti/phulka nebo paratha. Jako přílohu podávejte cibulový lachha nebo kachumber salát. Lze podávat i s obyčejnou rýží vařenou v páře.
POZNÁMKY:
- Pokud spěcháte: zatímco se vaří cibulovo-rajčatová omáčka, uvařte brambory, hrášek a květák v tlakovém hrnci nebo mikrovlnné troubě nebo na pánvi ve vroucí vodě zvlášť. Uvařenou zeleninu přidejte do omáčky, povařte 3-4 minuty a je hotová.
- Jiný způsob: Přípravu začneme v tlakovém hrnci, po kroku 11 hrnec přikryjeme pokličkou, zatížíme a vaříme 2 hvízdnutí na střední stupeň. Pak pokračuj krokem 13.
Aloo gobi matar curry
Složení 1x2x3x
K rozmělnění na pastu – 1 šálek.
- ▢ 1 střední nebo 1 šálek červené cibule nahrubo nasekané
- ▢ 2 střední nebo 1 ½ šálku rajčat nahrubo nasekaných
- ▢ ½ palce zázvoru
- ▢ 1 stroužek česneku
- ▢ 2 malé zelené papričky
Pro recept aloo gobi matar -.
- ▢ 2 šálky květáku (gobi) rozděleného na malé růžičky
- ▢ 1 střední nebo 1 šálek brambor nakrájených na kostičky, měly by být stejně velké jako růžičky květáku
- ▢ ½ šálku zeleného hrášku
- ▢ 2 lžíce oleje
- ▢ 1 lžička kmínu
- ▢ 1 bobkový list
- ▢ ½ palce Skořicová tyčinka
- ▢ 1 lžička červeného chilli
- ▢ ¼ lžičky kurkumy
- ▢ 1 lžička koriandru
- ▢ ½ lžičky kmínu
- ▢ sůl podle chuti
- ▢ ½ čajové lžičky Garam masala
- ▢ ¼ čajové lžičky Amchur prášek (sušené mango)
- ▢ 1 čajová lžička Kasoori methi (sušené listy pískavice řecké seno)
- ▢ 1 ½ šálku Vodu upravte podle toho, jakou máte rádi konzistenci omáčky
- ▢ 2 polévkové lžíce koriandru nebo listů koriandru nasekaných nadrobno
Návod
Příprava pasty:
-
Cibuli, rajčata, zázvor, česnek a zelené chilli papričky nakrájejte nahrubo.
-
Pomocí mlýnku nebo mixéru připravíme hladkou pastu.
Příprava receptu aloo gobi matar:
-
Na pánvi na středním ohni rozehřejeme olej. Jakmile se rozpálí, přidejte kmínová semínka a nechte je zasyčet.
-
Poté přidejte bobkový list a tyčinku skořice. Smažte 30 sekund.
-
Přidejte cibulovo-rajčatovou pastu a promíchejte. Vař, dokud se neodpaří všechna voda a nevznikne hustá pasta.
-
Nyní přidej kurkumu, červené chilli, kmín, koriandr a sůl. Dobře promíchej a minutu smaž.
-
Poté přidej 1 ½ šálku vody a promíchej.
-
Přidej růžičky květáku, brambory a hrášek. Dobře promíchejte. Přikryj pánev.
-
Vař, dokud se brambory a květák neuvaří. Mezi tím dvakrát nebo třikrát zamíchejte a ujistěte se, že se nepřichytává k pánvi. Pokud se vysuší, přidejte podle potřeby trochu vody.
-
Poté přidejte garam masalu, prášek amchur a kasoori methi. Dobře promíchejte a 1-2 minuty povařte.
-
Vypněte sporák a nakonec ozdobte nasekaným koriandrem.
Nutriční hodnoty
- Facebook204
- Pinterest13
.