Aloo gobi matar kari

Pro 26, 2021
admin

Aloo gobi matar recept – pandžábský pokrm z brambor, hrášku a květáku s typickou cibulovo-rajčatovou omáčkou. Uvedl jsem několik dalších způsobů vaření, jak toto kari připravit během chvilky. Nezapomeňte se na to podívat v poznámkách níže.

Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

Gobi je jedna z nejoblíbenějších zelenin, a tak z této zeleniny připravuji mnoho různých jídel, např.Gobi matar, gobi capsicum, aloo gobi, gobi paratha atd.

Mnohdy, pokud tato zelenina není v sezóně, můžete v ní najít červy. O způsob čištění gobi jsem se podělila v tomto receptu. Takže se určitě podívejte na jeho popis.

Podívejte se na další recepty na kari
Kari z paprik // Lauki kofta kari // Kari z okry // Kari ze směsi zeleniny

Jak na to

1) Začněte přípravou pasty. Nakrájejte nahrubo cibuli, rajčata, zázvor, česnek a zelené chilli papričky.
Recept na aloo gobi matar (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, recept na kari)

Recept na aloo gobi matar (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, recept na kari)

2) Pomocí mlýnku nebo mixéru vytvořte hladkou pastu.
Recept na aloo gobi matar (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Recept na aloo gobi matar (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

3) Na pánvi na středním ohni rozehřejte olej. Jakmile se rozpálí, přidejte kmínová semínka a nechte je zasyčet.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

4) Poté přidejte bobkový list a skořicovou tyčinku. Restuj 30 vteřin a získáš příjemnou vůni z koření.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

5) Přidej cibulovo-rajčatovou pastu a promíchej.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

6) Vař, dokud se neodpaří všechna voda a nevznikne hustá pasta. Mezitím očistěte, nakrájejte gobi a aloo.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

7) Nyní přidejte kurkumu, červené chilli, kmín, koriandr a sůl.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

8) Dobře promíchejte a minutu restujte.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

9) Pak přidejte 1 ½ šálku vody a promíchejte.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

10) Přidejte růžičky květáku, brambory a hrášek.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

11) Dobře promíchejte. Přikryj pánev.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

12) Vařte, dokud se brambory a květák nerozvaří. Měly by být měkké, ale NE kašovité. Měly by být právě uvařené a stále držet svůj tvar.

Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit aloo gobi matar omáčku, kari recept)

13) Mezi tím dvakrát nebo třikrát zamíchejte a ujistěte se, že se nepřichytává k pánvi. Pokud vysychá, přidejte podle potřeby kapku vody. Pak přidej garam masala, amchur prášek a kasoori methi.
Aloo gobi matar recept (Jak udělat aloo gobi matar omáčku, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak udělat aloo gobi matar omáčku, kari recept)

14) Dobře promíchej a 1-2 minuty povař.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

15) Vypni sporák a nakonec ozdob nasekaným koriandrem.
Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Aloo gobi matar recept (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, kari recept)

Přendej ji do servírovací mísy a podávej. Pokud ji nepodáváme hned, pak ji uchováváme přikrytou, aby zůstala teplá až do doby podávání.

Návod k servírování: Podávejte tuto omáčku aloo gobi matar s roti/phulka nebo paratha. Jako přílohu podávejte cibulový lachha nebo kachumber salát. Lze podávat i s obyčejnou rýží vařenou v páře.

POZNÁMKY:

  • Pokud spěcháte: zatímco se vaří cibulovo-rajčatová omáčka, uvařte brambory, hrášek a květák v tlakovém hrnci nebo mikrovlnné troubě nebo na pánvi ve vroucí vodě zvlášť. Uvařenou zeleninu přidejte do omáčky, povařte 3-4 minuty a je hotová.
  • Jiný způsob: Přípravu začneme v tlakovém hrnci, po kroku 11 hrnec přikryjeme pokličkou, zatížíme a vaříme 2 hvízdnutí na střední stupeň. Pak pokračuj krokem 13.

Recept na aloo gobi matar (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, recept na kari)

Recept na aloo gobi matar (Jak připravit omáčku aloo gobi matar, recept na kari)
Výše uvedené fotografie krok za krokemChcete to udělat dokonale hned napoprvé? Nezapomeňte se podívat na fotografický návod Krok za krokem a užitečné Tipy & Triky !!!

Aloo gobi matar curry

4,89 z 18 hlasů

Zkoušeli jste tento recept? Zanechte komentář a/nebo dejte ★ hodnocení
Používá se americká odměrka (1 šálek = 240 ml)
Autor: Mgr: Kanan
Kurz:

Kalorií:
Porce 2 porce
Doba přípravy 15 minut
Doba vaření 30 minut
Celkový čas 45 minut

Používají se americké odměrky (1 šálek = 240 ml) Viz podrobnosti

Složení 1x2x3x

K rozmělnění na pastu – 1 šálek.

  • ▢ 1 střední nebo 1 šálek červené cibule nahrubo nasekané
  • ▢ 2 střední nebo 1 ½ šálku rajčat nahrubo nasekaných
  • ▢ ½ palce zázvoru
  • ▢ 1 stroužek česneku
  • ▢ 2 malé zelené papričky

Pro recept aloo gobi matar -.

  • ▢ 2 šálky květáku (gobi) rozděleného na malé růžičky
  • ▢ 1 střední nebo 1 šálek brambor nakrájených na kostičky, měly by být stejně velké jako růžičky květáku
  • ▢ ½ šálku zeleného hrášku
  • ▢ 2 lžíce oleje
  • ▢ 1 lžička kmínu
  • ▢ 1 bobkový list
  • ▢ ½ palce Skořicová tyčinka
  • ▢ 1 lžička červeného chilli
  • ▢ ¼ lžičky kurkumy
  • ▢ 1 lžička koriandru
  • ▢ ½ lžičky kmínu
  • ▢ sůl podle chuti
  • ▢ ½ čajové lžičky Garam masala
  • ▢ ¼ čajové lžičky Amchur prášek (sušené mango)
  • ▢ 1 čajová lžička Kasoori methi (sušené listy pískavice řecké seno)
  • ▢ 1 ½ šálku Vodu upravte podle toho, jakou máte rádi konzistenci omáčky
  • ▢ 2 polévkové lžíce koriandru nebo listů koriandru nasekaných nadrobno

Návod

Příprava pasty:

  • Cibuli, rajčata, zázvor, česnek a zelené chilli papričky nakrájejte nahrubo.
  • Pomocí mlýnku nebo mixéru připravíme hladkou pastu.

Příprava receptu aloo gobi matar:

  • Na pánvi na středním ohni rozehřejeme olej. Jakmile se rozpálí, přidejte kmínová semínka a nechte je zasyčet.
  • Poté přidejte bobkový list a tyčinku skořice. Smažte 30 sekund.
  • Přidejte cibulovo-rajčatovou pastu a promíchejte. Vař, dokud se neodpaří všechna voda a nevznikne hustá pasta.
  • Nyní přidej kurkumu, červené chilli, kmín, koriandr a sůl. Dobře promíchej a minutu smaž.
  • Poté přidej 1 ½ šálku vody a promíchej.
  • Přidej růžičky květáku, brambory a hrášek. Dobře promíchejte. Přikryj pánev.
  • Vař, dokud se brambory a květák neuvaří. Mezi tím dvakrát nebo třikrát zamíchejte a ujistěte se, že se nepřichytává k pánvi. Pokud se vysuší, přidejte podle potřeby trochu vody.
  • Poté přidejte garam masalu, prášek amchur a kasoori methi. Dobře promíchejte a 1-2 minuty povařte.
  • Vypněte sporák a nakonec ozdobte nasekaným koriandrem.

Nutriční hodnoty

Kalorie: 296 kcal | Sacharidy: Bílkoviny: 7,7g | Tuky: 15,3g | Nasycené tuky: 2g | Cholesterol: 0mg | Sodík: 650mg | Draslík: Vláknina: 10,1g | Cukr: 11,8g
*Nutriční hodnoty jsou hrubým odhadem pro 1 porci
Připravili jste tento recept?Vyfoťte se, uveďte @spiceupthe.the.curry nebo označte #spiceupthecurry. Ráda se podívám.

1517sdílů
  • Facebook204
  • Pinterest13

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.