Alkalickou vodu dnes najdete všude v posilovnách a obchodech s potravinami – zde' se dozvíte, jak chutná a co dělá
Pokud nakoupíte přes naše odkazy, můžeme získat peníze od partnerů. Více informací.
- Essentia je přední značka ionizované alkalické vody, kterou jste pravděpodobně viděli v obchodech s potravinami a posilovnách.
- Má pH 9,5, takže je méně kyselá než běžná voda z kohoutku, a obsahuje elektrolyty, jako je chlorid vápenatý a hydrogenuhličitan sodný.
- Zajímalo nás, jak chutná a zda splňuje svá tvrzení o hydrataci, vyzkoušeli jsme ji a zjistili jsme, že má čistou, jemnou chuť a účinně nás rehydratuje během běžných pracovních dnů i intenzivních tréninků.
Je dobře zdokumentováno, že rád piji vodu, a obvykle jsem naprosto spokojen s pitím obyčejné staré vody z kohoutku, abych se hydratoval.
Někdy však, když mám pocit, že potřebuji další dávku energie, sáhnu po alternativách, jako jsou elektrolytové prášky. Zajímala jsem se také o „supernabité“ vody, jako jsou ty, které vidím, jak je všichni vozí v posilovně nebo na letišti.
Tyto vody obvykle obsahují elektrolyty nebo byly ionizovány, aby se zvýšilo jejich pH. Voda s vyšším pH neboli alkalická voda může zlepšovat kardiovaskulární funkce a pomáhá lidem zadržovat v těle více tekutin, což vede k účinnější rehydrataci než běžná voda.
Populární recenze
Nelíbí se mi, že se prodávají pouze v plastových lahvích a jsou obvykle dražší než běžná voda, ale musí existovat nějaký skutečný důvod, proč je lidé milují, ne?
Podíval jsem se blíže na ionizovanou alkalickou vodu Essentia, lídra ve své kategorii, jehož odvážné černo-červeno-bílé lahve jste nepochybně také všude viděli. V roce 2018 společnost vykázala maloobchodní tržby ve výši téměř 196 milionů dolarů a její prodeje i reputace jen rostou.
Přečtěte si více:
K výrobě své vody používá společnost třístupňový proces. Nejprve čistí pitnou vodu z kohoutku, aby z ní odstranila veškeré chemikálie a těžké kovy. Poté vodu napustí elektrolyty, jako je chlorid vápenatý a hydrogenuhličitan sodný. Nakonec použije patentovaný proces ionizace, aby pH vody dosáhlo hodnoty 9,5.
Ačkoli vědecké přínosy vody s ionizovaným pH ještě nebyly potvrzeny mnoha výzkumnými studiemi, mnoho recenzí vody Essentia zmiňuje, že jim zlepšila reflux a ranní nevolnosti.
Má také lépe chutnat a hydratovat vás lépe než tradiční vody. Podle zveřejněné studie provedené ředitelem klinického a vědeckého výzkumu společnosti Essentia Dr. Ralphem E. Holsworthem, Jr. měla voda Essentia za následek o 88 % „lepší hydrataci“ než běžná balená voda.
Přečtěte si více: Tento elektrolytový prášek s nízkým obsahem cukru doplňuje tekutiny a zabraňuje dehydrataci po tréninku nebo dlouhých nočních procházkách
Jediným způsobem, jak zjistit, zda voda Essentia skutečně nabízí významné chuťové a hydratační výhody, bylo vyzkoušet ji na vlastní kůži.
Někdo by mohl namítnout, že všechny chutnají stejně, ale já rozhodně cítím rozdíl mezi různými balenými vodami. Některé zanechávají zvláštní pachuť, zatímco u jiných máte při pití pocit sucha v krku. Essentia chutná znatelně čistěji a jemněji než jiné vody, které jsem vyzkoušel, a ostatní členové týmu Insider Picks s tím souhlasili.
Pila jsem vodu Essentia během pracovního dne i po tréninku a musím uznat, že to byla jemná, ale vítaná změna oproti běžné vodě z kohoutku. Chuť byla dostatečně odlišná, ale ne tak drastická jako u perlivé nebo ochucené vody, a po jejím vypití jsem se cítila rehydratovaná a nabitá energií, ať už jsem si ji dala, když jsem se ponořila do psaní, nebo po příchodu z hodiny silového cvičení.
Když jsem ji teď vyzkoušela, stále bych pro svou každodenní potřebu zůstala u obyčejné vody z kohoutku, ale pokud bych chtěla navíc doplnit rehydrataci, která navíc dobře chutná, koupila bych si láhev Essentia. Prodává se v různých velikostech, od 12 fl. oz až po 1 l, takže si můžete pořídit takovou, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám a zvyklostem.