9 věcí, které se mohou stát vašemu tělu poté, co začnete užívat testosteron
Testosteronová substituční terapie může znít trochu jako fontána mládí. Nahradit ztracené hladiny hormonu, vrátit se v čase do svých mladších let?“
Jak muži stárnou, jejich hladiny testosteronu mají tendenci klesat. A to je velký problém: Testosteron se po celém těle a v mozku váže na bílkoviny zvané androgenní receptory, které pomáhají řídit a regulovat celou řadu různých tělesných funkcí, vysvětluje doktor Ronald Tamler, Tamerler, docent medicíny na Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
Pokud není dostatek testosteronu, tyto androgenní receptory po celém těle a mozku mlčí, což vede k příznakům, jako je nízké libido, slabá erekce a orgasmus, neschopnost budovat svalovou hmotu, nízká energie nebo prostě jen pocit zmaru. Stav zvaný hypogonadismus – nízká hladina testosteronu – vzniká, když ho vaše tělo nedokáže produkovat dostatek.
Související:
Tady přichází na řadu substituční terapie testosteronem – léčba, která zvýší vaši nízkou hladinu testosteronu. Testosteron lze doplnit ve formě injekce, gelu, přísavky na dásně a dokonce i deodorantu. Záleží na osobních preferencích a na tom, co hradí vaše pojišťovna, říká doktor Tamler.
Terapie testosteronem je určena pouze pro muže, jejichž hladina je skutečně nízká, obvykle pod 300 nanogramů na decilitr (ng/dl) na základě krevního testu. Pokud jste v normálním rozmezí, T-terapie nepřipadá v úvahu – a stejně by vám neprospěla, říká.
Pokud vám bude testosteronová terapie předepsána, pravděpodobně začnete pozorovat nějaké změny, velké i malé, příjemné i nepříliš příjemné. Nemusíte je vidět všechny a nemusí se všechny objevit hned, ale zde je 9 výhod a nevýhod testosteronové terapie, na které byste si měli dát pozor.
Vliv testosteronu: Účinek testosteronu: Vaše sexuální touha vyskočí
Když máte málo testosteronu, můžete si všimnout, že vaše sexuální touha začne klesat. Androgenní receptory se nacházejí v částech mozku, které ovlivňují sexuální touhu, takže pokud nemáte dostatek T k jejich aktivaci, můžete zaznamenat pokles chuti na sex, říká doktor Abraham Morgentaler, ředitel Men’s Health Boston a autor knihy Why Men Fake It:
Když nahradíte ztracený testosteron, může to aktivovat androgenní receptory v části mozku, která ovládá touhu. Ve skutečnosti je obnovení zdravé sexuální touhy jedním z největších přínosů substituční léčby testosteronem, říká Dr. Morgentaler.
Kromě zvýšení libida může T-terapie případně také zvýšit uspokojení vaší erekce. „Potřebujete testosteron, aby působil na receptory v penisu a pomohl mu zachytit krev, aby se udržel ,“ říká Dr. Tamler. „Receptory pomáhají tento proces řídit, a pokud nemáte dostatek T, je tento proces narušen.“
To však není jediný dílek skládačky – erekce závisí také na zdravých nervech a průtoku krve. Vliv testosteronu: 5 způsobů, jak se šťastné páry vyrovnávají s tím, když se jejich sexuální touhy rozcházejí
Vliv testosteronu: Vliv testosteronu: Snadněji se budují svaly
„Svaly jsou extrémně citlivé na testosteron – jednou z nejspolehlivějších věcí, kterou pozorujeme, je nárůst svalové hmoty,“ říká doktor Morgentaler.
Je to proto, že ve svalové tkáni se nacházejí androgenní receptory, takže testosteron je aktivuje, aby stimuloval růst. Samozřejmě, abyste z tohoto přínosu vytěžili co nejvíce, musíte se o to přičinit také silovým tréninkem.
Kromě nárůstu svalové hmoty hlásí někteří muži také úbytek tuku. I když testosteron sám o sobě přímo nepodněcuje úbytek tuku, částečně to může být díky nárůstu svalové hmoty – čím více svalů budete mít, tím vyšší bude vaše bazální metabolická rychlost (neboli BMR), což znamená, že vaše tělo bude v klidu spalovat více kalorií. (Chcete tento proces ještě více zrychlit? Vyzkoušejte 21denní Metashred od Men’s Health, domácí tréninkový plán, který vám pomůže budovat svalovou hmotu a zároveň spalovat tuky)
Jed Kaminetsky, M.D., klinický docent na oddělení urologie v NYU Langone Medical Center, také poznamenává, že to může být částečně způsobeno tím, že testosteron zlepšuje celkovou motivaci vstát a zapotit se, takže pokud budete mít motivaci dát si znovu záležet, uvidíte výsledky.
Související: Vliv testosteronu: 7 důvodů, proč netvoříte tolik svalů, kolik byste mohli
Vliv testosteronu: Vliv testosteronu: Hladina vaší energie může prudce stoupnout
„Je velmi časté, že muži přicházejí s nízkým T a jedním z jejich hlavních příznaků je únava,“ říká doktor Morgentaler. „A když je léčíme, mnoho mužů řekne, že se jim zlepšila energie.“ Mnoho mužů také uvádí zlepšení „mozkové mlhy“, která může být spojena s nízkou hladinou testosteronu, dodává Dr. Tamler.
Ačkoli si vědci zatím nejsou přesně jisti, jak přesně testosteron hraje roli v energii, Dr. Morgentaler říká, že jednou z myšlenek je, že má vliv na vaše mitochondrie, které vyrábějí energii v buňkách. Tento případ ještě není uzavřen, ale teorie je taková, že „testosteron je zapíná, takže jsou produktivnější, pokud jde o vytváření energie, kterou buňky potřebují.“
Dr. Tamler také poznamenává, že to může být spojeno i s androgenními receptory. „Pokud nedostávají dostatečný přívod, může to způsobit únavu,“ říká. Takže navýšení hladiny testosteronu může pomoci tento stav zvrátit.
Související:
Také je třeba zvýšit hladinu testosteronu v krvi: Vliv testosteronu: 8 nejlepších potravin, které vám dodají energii na celý den
Vliv testosteronu: Vliv testosteronu: Vaše nálada se může zlepšit
„Vliv na náladu je svým způsobem jedním z nejhlubších přínosů T, které vidíme,“ říká Dr. Morgentaler. „Ne u každého se to projeví, ale když to vidíme, je to pozoruhodné. V mé praxi mi pacienti řeknou: ‚Aha, moje nálada je v pořádku, možná se jen cítím trochu unavený nebo mdlý‘. A pak se vrátí a říkají věci jako: ‚Ráno se probudím a jsem optimistický ohledně svého dne. Takhle jsem se necítil už roky.“
Ve skutečnosti studie z roku 2012 publikovaná v časopise The Aging Male zjistila, že po 12 měsících testosteronové terapie se procento mužů se středně těžkými až těžkými příznaky deprese snížilo ze 17 % na 2 %.
A potvrzuje to i novější výzkum: „Největší randomizovaná kontrolní studie pro T byla dokončena teprve před rokem, nazývá se T Trials, a ukázala, že u mužů, kteří dostávali T, došlo k většímu zlepšení nálady než u mužů, kteří dostávali placebo,“ poznamenává doktor Morgentaler.
Související: Vliv testosteronu: 7 překvapivých příznaků deprese u mužů, které dokazují, že nejde jen o smutek
Vliv testosteronu: Vliv testosteronu: Vaše varlata se mohou zmenšit
Jedná se o jeden z nejčastějších nežádoucích účinků teorie náhrady testosteronu.
Normálně, když vaše hypofýza vycítí, že v krevním řečišti není dostatek testosteronu, vyšle dolů hormon zvaný luteinizační hormon (LH), který varlatům signalizuje, aby začala produkovat více testosteronu, a hormon zvaný folikuly stimulující hormon (FSH), který signalizuje produkci spermií.
Související:
Když užíváš testosteron mimo tělo, hypofýza dostane zprávu, že máš v krvi dostatek T, a tak přestane tyto signály vysílat. To varlata v podstatě uspí (čti: malá nebo žádná produkce spermií a testosteronu), říká Dr. Kaminetsky.
„Většina velikosti varlete je věnována tvorbě spermií, takže když tvoříte méně spermií, varlata se zmenší,“ říká Dr. Morgentaler. To také znamená, že to může bránit plodnosti, působí to jako antikoncepce, takže pokud plánujete mít děti, substituční léčba testosteronem nepřipadá v úvahu.“
6 věcí, které by měl každý muž vědět o svém penisu:
A ne vždy se poté produkce vrátí do normálu, říká také doktor Kaminetsky. Studie z roku 2017 v časopise Fertility & Sterility zjistila, že zvyšující se věk a delší délka T-terapie souvisí s menší šancí na normální obnovu spermií. (Zde je 7 věcí, které děláte každý den a které si možná zahrávají s vašimi spermiemi)
Vliv testosteronu: Vaše nohy a kotníky mohou otékat
Někteří lidé zaznamenávají mírné otoky nohou a kotníků, protože testosteron může povzbuzovat vaše tělo k zadržování přebytečné tekutiny, říká dr. Morgentaler.
Pro většinu lidí to není velký problém, říká, a častěji se s ním setkáte, pokud užíváte jinou než denní léčbu, například injekce, kdy dostáváte vyšší dávku T v jednom sezení. Na váze můžete zaznamenat kilo nebo dvě rozdílu, ale ten by se měl po několika dnech rozplynout.
Related: Tom Brady vypije denně 25 sklenic vody.
Vliv testosteronu: Vliv testosteronu: Váš typ pleti se může změnit
Podstupování substituční léčby testosteronem může změnit typ vaší pleti – k lepšímu i horšímu, říká Dr. Morgentaler. Je důležitá pro zdravou pleť, takže ve skutečnosti můžete mít nakonec lepší pleť. Přílišná tvorba mastnoty však může vést k výronům.
Naštěstí to není tak časté, říká doktor Morgentaler, a obvykle se to objevuje u mužů, kteří mají v anamnéze akné. (Pokud se třesete při vzpomínce na svou pleť v pubertě, může jít spíše o nežádoucí účinek.)
Podobně jako zadržování tekutin se to projevuje hlavně u léčby, jako jsou injekce, kdy dostáváte vyšší dávku najednou.
Související: Vliv testosteronu: 5 důvodů, proč máte akné i jako dospělý muž
Vliv testosteronu: V ojedinělých případech se vám mohou zvětšit prsa
U všech mužů – ať už berete T nebo ne – se část testosteronu přeměňuje na hormon estradiol, formu estrogenu. A u mužů, kteří mají od přírody více prsní tkáně, může užívaný T, který se přirozeně přeměňuje na estradiol, stimulovat růst této prsní tkáně.
Tomu se říká gynekomastie, říká Dr. Morgentaler, a je to poměrně neobvyklé – říká, že nevidí ani jeden případ ročně.
Pokud se to však stane, váš lékař pravděpodobně na měsíc nebo dva přeruší léčbu, aby se prsní tkáň vrátila do normálu, a pak vám znovu nasadí T spolu s lékem, který blokuje přeměnu testosteronu na estradiol.
Související:
Vyšetřovatelé se domnívají, že léčba testosteronem je v pořádku: Jak se zbavit mužských prsou
Vliv testosteronu: Souvislost mezi testosteronem a vážnými riziky je stále nejasná
Testosteronová substituční léčba je tradičně doprovázena vážnými varovnými nápisy, že se může zvýšit riziko infarktu, mrtvice a rakoviny prostaty, což je však stále velmi kontroverzní – a nedávné důkazy začaly některé z těchto obav vyvracet.
V případě infarktu a mrtvice panují obavy, že testosteron zahušťuje krev, protože se váže na androgenní receptory, které stimulují kostní dřeň k větší produkci červených krvinek. Hustší krev je spojována s vyšším rizikem infarktu a mrtvice.
Neexistují však silné důkazy, které by tyto srdeční příhody spojovaly se samotným testosteronem, a některé novější studie ve skutečnosti naznačují, že normální hladina testosteronu může ve skutečnosti před těmito riziky chránit, říká Dr. Morgentaler.
Jedním z mechanismů, které zde hrají roli, by mohlo být to, že snížení tělesného tuku je spojeno s celkově lepším zdravím a substituční léčba testosteronem to může podporovat, říká Dr. Morgentaler. Podle jeho slov je zapotřebí dalšího výzkumu a pro jistotu vám bude lékař po celou dobu léčby sledovat počet červených krvinek.
Co se týče rakoviny prostaty, i to je nejasné. Protože v prostatě jsou androgenní receptory, testosteron může způsobit její růst. Pokud tedy již máte zvětšenou prostatu, která vám ztěžuje močení, testosteron by mohl tento problém ještě zhoršit, říká doktor Tamler.
Související:
Pokud již máte rakovinu prostaty, teoreticky by testosteron mohl způsobit její růst stejným způsobem, říká Dr. Kaminetsky. Neexistují však důkazy, které by naznačovaly, že T skutečně způsobuje rakovinu prostaty.
.