Jednou z nejčastějších otázek, které dostávám, je, jak si vybírám měsíční experiment. Na tuto otázku obvykle navazuji další otázkou: Které oblasti vašeho života vám nejvíce škodí nebo omezují váš potenciál? Experimentujte s touto částí svého života.

Po pěti letech experimentování jsem udělal tu chybu, že jsem si vybral experimenty, které bylo relativně snadné provést. Pokud chcete skutečně významnou změnu, musíte být schopni podívat se pravdě do očí a položit si těžké otázky.

Položení těchto těžkých otázek by mělo odhalit jednu z následujících kategorií vašeho života, které potřebují zlepšení;

• Vztahy
• Kariéra a práce
• Finance
• Zdraví
• Přínos
• Duchovno
• Životní prostředí
• Plánování svého života

Projdeme si každou z nich, abyste je mohli lépe identifikovat a pochopit jejich důležitost.

Vztahy

Vztahy jsou pravděpodobně nejdůležitější oblastí vašeho života, která ovlivňuje všechny ostatní faktory. Pozor, je to také oblast života, které se snižují priority, když jde do tuhého. Vztahy zahrnují vaše přátele, rodinu, spolupracovníky, mentory nebo jakékoli jiné lidské bytosti, které s vámi denně komunikují.

Mít dobré vztahy a být v blízkosti lidí, kteří vás činí šťastnými, je pravděpodobně nejdůležitějším faktorem vašeho dlouhodobého úspěchu a štěstí. Harvardská univerzita totiž provedla výzkum, jehož cílem bylo rozluštit klíče ke zdravému životu, a přišla s jednou z odpovědí pro dlouhodobé štěstí – kvalita vašich vztahů.

Zajímá vás, jak silné jsou vaše vztahy? Udělejte si tento kvíz a zjistěte, jak na tom jste, nebo se podívejte na některé experimenty, které jsem se vztahy provedl.

Kariéra a práce

Kariéra a práce hrají ve vašem životě druhou nejdůležitější roli. Nejenže vám dává pocit identity, ale je také zdrojem vašich příjmů. Bohužel i přes její důležitost mnozí z nás vykonávají práci, která je skutečně nebaví nebo se nesnaží, aby je bavila.

Je důležité, aby si každý člověk našel čas na to, aby ve své práci našel hlubší smysl – bez ohledu na to, zda je truhlář nebo lékař. Být spokojený se svou prací a vědět, jak jeho práce přispívá ke zlepšení světa, je klíčem k úspěšné a šťastné kariéře.

Pokud vás zajímá, jak jste spokojeni se svou kariérou a prací, doporučuji vám, abyste si udělali tento kvíz a zjistili, jak na tom jste, nebo se podívejte na některé experimenty, které jsem s kariérou a prací udělal já.

Finance

Začínám se v této oblasti života zlepšovat (nebo dokonce přebírat zodpovědnost), a proto budu zveřejňovat poznatky, až udělám pokrok hodný sdílení. Zatím si můžete přečíst některé mé „finanční“ úvahy z roku 2016.

Zdraví a wellness

Je těžké izolovat zdraví a wellness od všech ostatních oblastí života, protože ovlivňuje každou z nich nebo naopak. Pokud například nejste zdraví a necítíte se nejlépe, nebudete vynakládat nejlepší úsilí do vztahů, práce nebo jiných iniciativ, které podniknete.

V každodenním shonu si jen zřídkakdy uděláme čas na zlepšení a péči o své zdraví. Být zdravý znamená jednoduše jíst zdravou stravu, cvičit, meditovat a dělat věci, kterými se máte rádi. Ano, to se snadněji řekne, než udělá.

Dobrým způsobem, jak zjistit, jak si stojíte v oblasti zdraví a pohody, je udělat si tento kvíz nebo se podívat na některé zdravotní experimenty, které jsem vyzkoušel.

Přínos světu

Přemýšleli jste někdy o tom, proč lidé, kteří nashromáždili velké bohatství, ho obvykle rozdávají? Mezi tyto lidi patří Bill Gates, Warren Buffet a nespočet dalších. Je to proto, že my lidé jsme uzpůsobeni (ale mnozí z nás to ignorují) k tomu, abychom pomáhali druhým kolem sebe, ať už jakýmkoli způsobem.

Vidíme to ve všech oblastech života, od lidí bez domova, kteří si navzájem pomáhají, až dokonce po bohaté, kteří si navzájem přispívají na své filantropické cíle.

Cítíte se v současné době spokojeni s tím, čím přispíváte světu? Udělejte si tento kvíz, který vám prozradí, jak si v této kategorii stojíte, nebo se podívejte na některé experimenty, kterými jsem se snažil přispět světu.

Spiritualita

Spiritualita znamená pro každého z nás něco jiného. Pro některé z nás to může být naše náboženství, Bůh, meditace nebo třeba jóga. Jakákoli činnost, která vám umožní najít hlubší cíl a smysl života, je prostředkem k posílení vaší spirituality.

Spiritualita je důležitá, protože je to to, co vám zůstane, když vám všechno vezmou. Umožňuje vám odpoutat se od světských starostí a najít vnitřní klid.

Pokud chcete zhodnotit, jak silná je vaše spiritualita, doporučuji vám, abyste si udělali tento kvíz, který vám to umožní zjistit, nebo se podívejte na některé experimenty se spiritualitou, které jsem dělal.

Životní prostředí

Všimli jste si dramatického rozdílu mezi tím, když trávíte čas v přírodě, a tím, když trávíte čas ve své zaneřáděné ložnici? Ano, životní prostředí, které vás obklopuje, má velký vliv na to, jak se cítíte, a tím i na vaši produktivitu.

Je-li například váš pokoj čistý a uspořádaný, neplýtváte energií na hledání dané věci, ale věnujete tento čas tomu, co jste původně zamýšleli dělat.

Vyzývám vás, abyste si udělali tento kvíz a zjistili, zda jste vinni tím, že vaše životní prostředí vysává vaši energii, nebo se podívali na některé experimenty, které jsem se svým životním prostředím provedl.

Plánování života

V dobách jeskynních lidí jsme si plánovali každý týden, měsíc, a dokonce i rok dopředu. Protože kdybychom to neudělali, mohlo by to znamenat rozdíl mezi životem a smrtí. Museli jsme plánovat lov potravy, plánovat zimu, a dokonce počítat s migrací zvířat, která by nás mohla přejet, tj. slonů.

Jakmile jsme však přišli do měst, zlenivěli jsme a nikdo z nás si život plánovat nemusel – náš život nebyl v ohrožení. Pokud se chcete životem rozvíjet, je plánování nezbytné. Život je příliš krátký na to, abychom stále jen snili. Plánujte dopředu a udělejte to.“

Chcete-li zhodnotit, jak dobře plánujete svůj život, vyplňte tento kvíz a zjistěte to. Také se můžete podívat na některé experimenty, které jsem s plánováním svého života provedl já.

Doufám, že vám tento příspěvek na blogu pomohl nejen určit různé oblasti vašeho života, se kterými můžete experimentovat, ale také každou z nich vyhodnotit prostřednictvím kvízu. Doufám, že se mi ozvete, když budete zlepšovat různé oblasti svého života!