Extrémní únava může znamenat nejen nedostatek času na odpočinek, ale také nemoci, jako je anémie, cukrovka, poruchy štítné žlázy nebo dokonce deprese. Obvykle se v případě nemoci může člověk cítit unavený a bez sil, i když si dobře odpočinul.

Při zjišťování časté únavy je tedy třeba si uvědomit, zda se nevyskytují další přidružené příznaky, a pokud ano, je třeba se obrátit na lékaře, aby posoudil a zvolil nejvhodnější léčbu. Během čekání na konzultaci můžete proti únavě bojovat konzumací prášku guarany, který je pro tělo přirozeným stimulantem.

Osm nemocí, které mohou způsobovat extrémní únavu, je:

Diabetes

Dekompenzovaná cukrovka způsobuje častou únavu, protože glukóza se nedostane ke všem buňkám, což způsobuje nedostatek energie k plnění každodenních úkolů. Kromě toho nadbytek cukru v krvi způsobuje, že člověk více močí, hubne a ztrácí svalovou hmotu, takže diabetici s hypoglykémií si často stěžují na svalovou únavu.

Kterého lékaře navštívit: Endokrinologa a nutričního specialistu, který nařídí vyšetření glykémie nalačno a glukózové toleranční křivky, pomůže sestavit výživový plán podle výsledků testů a zajistí lékařské sledování.

Co dělat proti cukrovce: Užívat léky předepsané lékařem a dbát na stravu, vyhýbat se potravinám bohatým na cukr a pravidelně se věnovat fyzické aktivitě. Podívejte se, jak by měla vypadat diabetická dieta.

Anémie

Nedostatek železa v krvi může způsobovat únavu, ospalost a sklíčenost. U žen je tato únava ještě větší během menstruace, kdy se zásoby železa v těle ještě více snižují.

Kterého lékaře navštívit: Praktického lékaře a v případě žen gynekologa, aby posoudil, zda je menstruační tok normální a nedochází ke změnám, jako je například menoragie. Ke zjištění anémie je nutné provést hemogram.

Co dělat proti anémii: Denně by se měly konzumovat potraviny bohaté na železo živočišného i rostlinného původu, jako je červené maso, červená řepa a fazole. V některých případech může být nutná suplementace železem, kterou by měl předepsat lékař nebo odborník na výživu. Přečtěte si o potravinách bohatých na železo a o některých domácích prostředcích proti anémii.

Spánková apnoe

Spánková apnoe je charakterizována nedostatkem vzduchu v plicích během spánku, který se může objevit na krátkou dobu, několikrát během noci, a narušuje spánek a odpočinek jedince. Při špatném spánku je normální, že se probouzíte velmi unavení, máte svalovou únavu a během dne se cítíte ospalí. Více informací o tomto onemocnění.

Kterého lékaře navštívit: Specialistu na poruchy spánku, který může nařídit vyšetření zvané polysomnografie k posouzení procesu spánku dané osoby.

Co dělat se spánkovou apnoe: Je důležité diagnostikovat příčinu, aby lékař mohl určit nejlepší alternativu ke zlepšení spánku. Pokud je tedy apnoe způsobena nadváhou nebo obezitou, lze doporučit dietu a používání přístroje CPAP na spaní. Pokud je příčinou kouření, je třeba se kouření vyvarovat, stejně jako konzumace alkoholu a léků na uklidnění nebo na uklidnění, a je důležité poradit se s lékařem, aby upravil dávku nebo změnil léky.

Deprese

Jedním z typických příznaků deprese je častá fyzická a psychická únava, při které je jedinec odrazen od plnění každodenních úkolů a dokonce i od práce. Přestože se jedná o onemocnění, které postihuje duševní stránku člověka, nakonec se projeví i na těle.

Kterého lékaře navštívit: Nejvíce indikovaný lékař je psychiatr, protože zjistí charakteristické příznaky a symptomy deprese a nasadí vhodnou léčbu, která zahrnuje i medikaci.

Co dělat proti depresi: Je vhodné, aby vás doprovázel psycholog nebo psychiatr, který může předepsat užívání léků v závislosti na závažnosti stavu. Důležité je také vykonávat činnosti, které byly dříve příjemné, protože to změní reakci mozku a zlepší náladu člověka.

Fibromyalgie

Fibromyalgie zahrnuje častou únavu, která přetrvává několik let, a zvýšenou citlivost na bolest. Neustálé bolesti mohou způsobovat potíže se soustředěním, a protože ovlivňují i spánek, člověk se budí unavený, jako by si v noci vůbec neodpočinul. Více informací o příznacích fibromyalgie.

Kterého lékaře navštívit: Revmatologa, který může nařídit řadu vyšetření k vyloučení jiných příčin, nicméně diagnóza tohoto onemocnění je opožděná a může trvat i několik let.

Co dělat proti fibromyalgii: Doporučuje se užívat léky předepsané lékařem a cvičit, například pilates, jógu nebo plavání, které podporují protahování svalů a udržují je posílené, aby byly odolnější vůči bolesti.

Onemocnění srdce

Arytmie a ucpávání tepen mohou způsobovat únavu a časté závratě. V takovém případě nemá srdce dostatek síly k tomu, aby se dobře stahovalo a posílalo krev do celého těla, a proto je jedinec stále unavený.

Kterého lékaře navštívit: Kardiologa, který může nařídit krevní testy nebo elektrokardiogram.

Co dělat proti srdečnímu onemocnění: Poraďte se s kardiologem a užívejte předepsané léky. Kromě péče o stravu, vyhýbání se tukům a cukrům a cvičení pod dohledem. Viz také: 12 příznaků, které mohou signalizovat problémy se srdcem.

Infekce

Infekce, jako je nachlazení a chřipka, mohou způsobit velkou únavu, protože tělo se snaží využít veškerou svou energii k boji s mikroorganismy. Kromě únavy se mohou objevit i další příznaky, jako je horečka a bolest svalů, které by měl lékař vyšetřit.

Kterého lékaře navštívit: Praktického lékaře, který může v závislosti na rozvinutých příznacích nařídit krevní testy nebo jiná specifičtější vyšetření a podle výsledků testů může lékař odeslat osobu ke specialistovi, například k odborníkovi na infekční choroby.

Co dělat v boji proti infekcím: Po zjištění, o jakou infekci se jedná, může lékař předepsat léky k vyléčení onemocnění. Dodržováním všech lékařských doporučení se nemoc vyléčí a únava a další příznaky zmizí.

Poruchy štítné žlázy

Jelikož hormony štítné žlázy jsou zodpovědné za udržování metabolismu, dochází při jejich postižení k únavě. Podívejte se, jak zjistit, zda máte poruchu štítné žlázy.

Kterého lékaře navštívit: Endokrinologa, který vám může nařídit vyšetření TSH, T3 a T4 profilu štítné žlázy.

Co dělat proti poruše štítné žlázy: Je důležité užívat léky předepsané lékařem, abyste měli hladinu hormonů pod kontrolou, aby se váš metabolismus vrátil do normálu a zmizela vaše únava. Podívejte se na video níže, jak regulovat štítnou žlázu:

Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat s únavou, je mít dostatek času na odpočinek a klidný spánek. Naplánování dovolené může být dobrou možností, jak snížit stres a pracovní tempo, ale pokud to nestačí, měli byste zvážit objednání na lékařskou konzultaci, abyste zjistili, co může být příčinou nadměrné únavy. Kromě toho se doporučuje zhubnout a v případě potřeby dodržovat lékařskou léčbu nemocí, jako je cukrovka, infekce a poruchy štítné žlázy.