Když vás trápí například zácpa nebo žaludeční nevolnost, můžete mít pocit, že se vaše tělo proti vám vzpouzí, často bez jakéhokoli zřetelného vysvětlení. Použití přírodních prostředků, jako jsou esenciální oleje, však může pomoci.

Esenciální oleje jsou účinné sloučeniny pečlivě extrahované z rostlin. Již po staletí se používají jako alternativa k tradičním lékům a jako takové mohou pomoci při léčbě různých zdravotních problémů. Ve světě nabitého programu a drahých zdravotnických řešení je někdy nejlepší vyzkoušet a dosáhnout výsledků nejprve jednoduchým domácím prostředkem.

Zde si uvedeme nejlepší esenciální oleje na zácpu a žaludeční nevolnost a jak je nejlépe využít.

Nejlepší esenciální oleje, které je třeba zvážit při zácpě a žaludeční nevolnosti

Zácpa a žaludeční nevolnost a jsou častěji než jindy spojeny s problémy s trávením. Z tohoto důvodu je lze léčit mnoha stejnými esenciálními oleji, které pomáhají usnadnit trávení a uvolnit svaly.

Zde jsme uvedli 7 nejlepších esenciálních olejů, které mohou být účinné při léčbě žaludeční nevolnosti a zácpy:

Zázvorový

Zázvorový olej se nejčastěji používá k léčbě nevolnosti a zlepšení trávení i zácpy. Studie prokázaly, že je účinný při požití, ale také při masáži na kůži. Pro aplikaci na kůži éterické oleje vždy ředěte v nosném oleji.

Máta peprná

Tento esenciální olej obsahuje mentol, který má znecitlivující účinek a lze jej použít jako mírné analgetikum pro úlevu od bolesti, ať už při aplikaci na kůži nebo při inhalaci prostřednictvím aromaterapie. Máta peprná má také schopnost uvolňovat svaly, což může pomoci při zácpě.

Rozmarýn

Podobně jako máta peprná dokáže rozmarýn nastartovat trávicí trakt tím, že uvolňuje svaly a umožňuje snadnější pohyb střev. Mentolová vůně také při inhalaci pomáhá při žaludečních potížích a nevolnosti.

Fenykl

Fenykl je známý svými projímavými účinky. Jedna studie zjistila, že působí na snížení křečí a zvýšení motility v trávicím traktu.

Citron

Citronový olej obsahuje antioxidanty, které jsou schopny zlepšovat trávení a snižovat záněty. To může napomoci hladšímu průběhu trávicího procesu a odstranit tak zácpu.

Levandule a heřmánek

Tyto oleje mají při požití a inhalaci přirozené uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolestivost a uvolnit svaly. Zejména heřmánek se ve starověké medicíně už tisíce let používá ke zklidnění podrážděného žaludku.

Jak používat éterické oleje jako domácí prostředky

Esenciální oleje jsou neuvěřitelně koncentrované, často těkavé sloučeniny, které mohou při přímé aplikaci podráždit pokožku a dokonce způsobit popáleniny a nikdy by se neměly přímo požívat, protože mohou být toxické.

Vždy před použitím na pokožku zřeďte jakýkoli čistý esenciální olej v nosném oleji, například kokosovém nebo jojobovém. Přečtěte si více o tom, jak ředit éterické oleje pro aplikaci na pokožku.

• Masáží nad břichem jemně zvýšíte průtok krve, uvolníte křeče a zmírníte bolesti.
• Inhalujte prostřednictvím difuzérů nebo inhalátorů, abyste využili analgetických vlastností oleje.
• Před vyzkoušením těchto prostředků se určitě poraďte se svým lékařem.

Závěr

Esenciální oleje lze použít k rychlé a účinné léčbě žaludeční nevolnosti a zácpy s využitím přirozených vlastností některých olejů, které zmírňují bolest a uvolňují svaly. Pro rychlou úlevu stačí tyto oleje rozptýlit, inhalovat nebo vmasírovat na pokožku!

.