• Nejčastějšími příčinami tmavých kruhů pod očima jsou nedostatek spánku a genetika.
• Tmavé kruhy pod očima mohou být způsobeny také alergiemi, nadměrnou konzumací alkoholu a stárnutím.
• Tmavé kruhy pod očima mohou způsobovat i závažnější zdravotní potíže, jako je anémie nebo nedostatek železa.
• Tento článek lékařsky posoudila doktorka Debra Jaliman, certifikovaná dermatoložka se soukromou praxí v New Yorku.
• Navštivte knihovnu Insider’s Health Reference, kde najdete další rady.

Tmavé kruhy pod očima jsou častým problémem, se kterým se potýká mnoho lidí, a mohou mít několik různých příčin. Zde se dozvíte, co tmavé kruhy pod očima způsobuje a jak je můžete léčit.

Co jsou to tmavé kruhy pod očima?

Tmavé kruhy pod očima vznikají, když se kůže pod oběma očima jeví jako ztmavlá. Tmavé kruhy jsou často důsledkem dvou dermatologických stavů:

1. Ztenčení kůže pod očima, díky němuž se cévy zdají být viditelnější.
2. Opuchlé oči, které mají za následek vznik tmavých stínů pod očima.

Tmavé kruhy pod očima mohou vznikat z mnoha důvodů a mohou, ale nemusí být spojeny se zdravotním problémem. Mohou být také dědičným znakem pozorovaným v raném dětství, který se může s věkem zhoršovat.

Tmavé kruhy pod očima však lze obvykle léčit v závislosti na tom, co je způsobuje. Zde je šest příčin tmavých kruhů pod očima a způsoby, jak můžete jejich výskyt zmírnit.

Nedostatek spánku

Dostatek spánku může způsobit blednutí vaší pleti. To způsobuje, že krevní cévy pod kůží jsou více patrné, což vyvolává dojem tmavých kruhů, říká Karly O’Keefe, kosmetička a majitelka lázní pro ošetření obličeje SkincraftLA v Los Angeles. Pokud budete spát alespoň sedm až osm hodin denně, může to pomoci snížit výskyt tmavých kruhů.

Stárnutí

S přibývajícím věkem se tkáň kolem očí začíná ztenčovat, takže vypadají opuchle a oteklé. Existují některé lékařské zákroky, které se mohou speciálně zaměřit na kruhy pod očima způsobené věkem, například výplně a laserová terapie. Ne každý je však pro tyto zákroky vhodný, proto se poraďte se svým lékařem o tom, co je pro vás vhodné.

Alergie

Alergie a suché oči mohou také přispívat ke vzniku tmavých kruhů, říká doktorka Michele Greenová, kosmetická dermatoložka, která provozuje vlastní praxi v New Yorku. Při alergické reakci vaše tělo uvolňuje histaminy, které mohou způsobit svědění a zarudnutí očí. To vás může vést k tření očí, což zvyšuje podráždění, otoky a výskyt tmavých stínů.

Pokud se u vás objevují další příznaky alergie, jako je svědění očí, kýchání nebo překrvení, může být příčinou vašich tmavých kruhů alergie.

Užívání antihistaminik, jako je Benadryl nebo Zyrtec, může pomoci zmírnit příznaky alergie, které mohou zhoršit výskyt tmavých kruhů, říká Green, ale je to účinné pouze v případě, že příčinou vašich tmavých kruhů je alergie. Nedoporučuje se užívat antihistaminikum, pokud netrpíte alergií.

Genetika

Přestože tmavé kruhy mohou mít mnoho příčin v životním prostředí, mohou být také genetické, říká O’Keefe.

Studie z roku 2015 publikovaná v brazilském lékařském časopise Anais Brasileiros de Dermatologia totiž zkoumala fyziologické faktory a faktory životního stylu, které přispívají k riziku a závažnosti tmavých kruhů u brazilské populace.

Výzkumníci zjistili, že nejvýznamnějším faktorem spojeným s tmavými kruhy byla rodinná anamnéza a že průměrný věk výskytu tmavých kruhů u účastníků studie byl 24 let.

Genetika může určit několik faktorů, které přispívají ke vzniku tmavých kruhů: hladinu kolagenu a produkci melaninu.

1. Kolagen je bílkovina v těle, která pomáhá udržovat pokožku pružnou a zmírňuje výskyt vrásek.
2. Melanin označuje tmavě hnědé nebo černé pigmenty v kůži. Často se označuje jako „genetická hyperpigmentace“ a může být léčena dermatologem.

Nedostatek železa a anémie

Anémie je zdravotní stav charakterizovaný nedostatečným množstvím červených krvinek. Obvykle je způsobena nedostatkem železa ve stravě.

Při anémii nejsou krvinky schopny přenášet dostatečné množství kyslíku do tělesných tkání – včetně tkání pod očima. To může mít za následek tmavé kruhy pod očima, říká Green.

Studie z roku 2014 publikovaná v Indian Journal of Dermatology zjistila, že přibližně polovina z 200 pacientů s tmavými kruhy měla anémii z nedostatku železa. Přestože řešením anémie se tmavých kruhů pod očima zcela nezbavili, mnoho účastníků studie hlásilo zlepšení, když byla jejich anémie léčena.

Mezi příznaky anémie patří únava, závratě a bledá kůže. Pokud se domníváte, že byste mohli trpět anémií, vyhledejte lékařskou pomoc. Lékař vám může doporučit užívání doplňku stravy obsahujícího železo.

Jezení zdravé stravy s potravinami bohatými na železo, jako je špenát, fazole a mořské plody, může být prevencí a léčbou anémie.

Kouření a konzumace alkoholu

Kouření i pití mohou zvyšovat tmavé kruhy tím, že dehydratují pokožku, říká O’Keefe.

Pití alkoholu může způsobit rozšíření cév pod očima, čímž se tmavé kruhy zvýrazní. Alkohol může také negativně ovlivnit spánek, což rovněž zhoršuje výskyt tmavých kruhů.

Oxid uhelnatý obsažený v cigaretách připravuje pokožku o kyslík, říká Greenová, což může způsobit, že v místech, kde je pokožka tenká, například pod očima, vypadá tmavší. Kouření také urychluje stárnutí pokožky tím, že rozkládá kolagen.

„Kouření poškozuje pokožku a vede k jejímu předčasnému stárnutí,“ říká Green. Podobně jako u tmavých kruhů souvisejících s věkem může menší produkce kolagenu vést k tmavým kruhům pod očima.

Souhrn

Tmavé kruhy pod očima mohou mít mnoho různých příčin a v některých případech mohou být známkou zdravotního problému, například chudokrevnosti. Pokud se vaše tmavé kruhy pod očima nezlepší ani po dostatečném spánku nebo domácími prostředky, poraďte se s lékařem, který vám pomůže určit příčinu.

Související příběhy:

• 25 vědecky podložených tipů pro lepší spánek
• Nejlepší složky proti stárnutí pleti podle dermatologů
• Nejlepší složky čisticího přípravku na obličej pro každý typ pleti podle dermatologů
• 5 výhod vitaminu C v péči o pleť
• Tyto jsou nejlepší a nejúčinnější složky, které byste měli hledat v hydratačním krému

.