Ať už jste v pubertě nebo v dospělosti, pořízení rovnátek může otřást vaším sebevědomím. Není pochyb o tom, že si lidé všimnou, že je máte.

Naneštěstí to tak většina lidí necítí. Nemohou si pomoci, ale cítí se trapně nebo se stydí za to, že mají rovnátka. Kromě šikany na úrovni střední školy však není důvod, proč byste se měli stydět za to, že máte rovnátka v jakémkoli věku.

Nedovolte, aby vám rovnátka bránila být sami sebou nebo si vzpomenout, jak se usmívat!

Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak se usmívat s rovnátky a udržet si zvýšenou úroveň sebevědomí.

Jak se usmívat s rovnátky: Ve skutečnosti si většina lidí všimne křivých zubů a špatného stavu ústní dutiny a hygieny a dívá se na ně negativně mnohem dříve, než by se někomu posmívali, že nosí rovnátka.

Ačkoli je to zcela neopodstatněné, existuje negativní stigma zaměřené na lidi, kteří mají méně než dokonalé zuby.

Proto, i když to nemá žádný vliv na vaši hodnotu jako lidské bytosti, by vám kroky ke zlepšení zubů měly dodat sebevědomí, ne větší rozpaky. Měli byste se naučit hrdě se usmívat s rovnátky.

Pamatujte, že je to jen dočasné

Ačkoli mohou být rovnátka nepříjemná, nepohodlná nebo dokonce někdy bolestivá, nejsou trvalá. Je běžné, že první týden nebo dva pociťujete bolestivost nebo citlivost v ústech. Kromě toho mohou být váš jazyk, tváře a rty podrážděny dalším hardwarem.

Pamatujte si, že tyto negativní vedlejší účinky jsou dočasné a ustoupí, jakmile si vaše ústa na rovnátka zvyknou.

Doporučujeme, abyste si v ústech rozmáchli teplý roztok slané vody (jedna polévková lžíce soli ve sklenici vody), který vám pomůže zmírnit některé nepříjemné pocity. Můžete také použít volně prodejné léky proti bolesti.

Možná se také obáváte vlivu rovnátek na váš vzhled. I když to bude zpočátku znamenat přizpůsobení, vy i lidé, se kterými přicházíte do styku, si na pohled na rovnátka rychle zvyknete. Představte si to jako nový účes – změna je zpočátku téměř ohromující, ale po krátké době si jí nikdo nevšimne.

Neskrývejte svůj úsměv

Váš úsměv vypovídá hodně o tom, kdo jste, co cítíte, a někdy i o tom, co skrýváte. Studie navíc ukazují, že čím více se usmíváme, tím jsme šťastnější.

Ačkoli nedoporučujeme chodit po kanceláři a předstírat široký úsměv na každého, kdo se na vás podívá, měli byste si rozmyslet, zda ho budete skrývat. Naučit se organicky usmívat s rovnátky je důležité. Bránění přirozeným emočním reakcím (jako je úsměv a smích) může začít ovlivňovat vaši náladu, osobnost a další.

Navíc si lidé všimnou, že svůj úsměv skrýváte a držíte se zpátky. Tím na svá rovnátka (a nejistotu) upozorníte více, než byste se chovali normálně.

Soustřeďte se na konečné výsledky

Soustředění se na konečné výsledky a celkový význam zdraví vaší ústní dutiny vám může pomoci naučit se usmívat s rovnátky. Nezapomeňte, proč si rovnátka pořizujete a o kolik bude váš úsměv zářivější a hezčí. To však není vše, co pro vás rovnátka mohou udělat.

Srovnanější zuby

Je zřejmé, že rovnátka slouží především k narovnání zubů v průběhu času. Z estetického hlediska je to pro většinu lidí velký problém. Poté, co rovnátka sundáte a zůstanou vám rovnější zuby, budete se cítit atraktivnější a sebevědomější.

Snadnější žvýkání

Jídlo je velkou součástí našeho života. Svátky a úspěchy slavíme opulentními jídly a cestujeme do jiných zemí, abychom ochutnali kulturní lahůdky. S nesprávně postavenými zuby může být konzumace některých potravin nepříjemná, nepohodlná nebo dokonce bolestivá.

Víte, že používání rovnátek vám v konečném důsledku usnadní žvýkání? Narovnání zubů vám může otevřít zcela nový svět potravin.

Menší riziko poranění zubů

Když nemáte správně srovnané zuby, hrozí větší riziko poranění zubů, jako jsou vylomené, prasklé nebo zlomené zuby. Při sportování, zakopnutí nebo nehodě může dojít k vážnému poranění zubů.

Svěžejší dech

Jedním z důvodů, proč byste se měli naučit usmívat s rovnátky, je, že díky nim bude váš dech nakonec svěžejší. Křivé a špatně zarovnané zuby výrazně ztěžují ústní hygienu. S rovnějšími zuby si budete moci účinněji čistit ústa a odstraňovat bakterie a částečky potravy, které často vedou ke špatnému dechu.

Zlepšené zdraví ústní dutiny

Nosení rovnátek k vyrovnání zubů může také dlouhodobě zlepšit zdraví vaší ústní dutiny. Zachycené bakterie a částečky potravy mohou nakonec vést ke vzniku zubního kazu, zubního kazu a onemocnění dásní. Protože s rovnějšími zuby je čištění zubů snazší a účinnější, očekávejte, že budete mít méně problémů s ústním zdravím.

Pamatujte, že nejste sami

Staré přísloví, že bída miluje společnost, může znít bezútěšně, ale je docela poučné o lidské psychice. Neradi se cítíme izolovaní nebo odlišní od svého okolí.

Studie ukázaly, že počet sebevražd může být vyšší ve šťastnějším prostředí. Je to proto, že lidé, kteří jsou smutní nebo depresivní, ale obklopeni štěstím, se s tím hůře vyrovnávají. Cítí se více osamělí.

Naštěstí jako nositel rovnátek zdaleka nejste sám. V Americe nosí rovnátka zhruba čtyři miliony lidí a čtvrtina z nich jsou dospělí.“

Přijměte rovnátka

Nakonec nezapomeňte, že naše vnímání utváří naši realitu. Když se soustředíme na věci, které na sobě vnímáme jako negativní, máme tendenci věřit, že to tak mají i všichni ostatní. Ve skutečnosti jsme sami sobě nejhoršími kritiky – většina lidí si o vás nemyslí ani z poloviny tolik negativních myšlenek jako vy.

Naučit se usmívat s rovnátky znamená přijmout je. Přemýšlejte o nich jako o jedinečném doplňku. Vyberte si barvy, které vyjadřují vaši individualitu, podporují váš oblíbený tým nebo zvýrazňují barvu vašich očí.

Nakonec nezapomeňte, že máte nespočet možností, pokud jde o výběr typu rovnátek. Zeptejte se svého zubního lékaře, co nabízí a co bude pro vaše zuby nejlepší.

Hledáte důvěryhodného ortodontistu?

Pokud si myslíte, že rovnátka jsou tou správnou volbou pro zdraví vaší ústní dutiny a/nebo kvalitu vašeho úsměvu, můžeme vám pomoci. Naplánujte si bezplatnou konzultaci ještě dnes a zjistěte, jaké máte možnosti.

Pomůžeme vám zodpovědět otázky, vyřešit obavy nebo vás naučíme, jak se s rovnátky usmívat a zachovat si sebedůvěru.