Hledáte zdravé jídlo na dětskou párty? Zde je 20 receptů a nápadů, díky kterým budou vaše narozeninové oslavy chutné, zdravé a zábavné.

Dítěti S budou tento víkend dva roky! Je to klišé to říkat, ale opravdu nemůžu uvěřit, jak rychle ty dva roky utekly.

Hádám, že mu brzy budu muset přestat říkat Baby S – i když vždycky bude dítětem rodiny (mít tři děti je rozhodně můj limit!).

Pořádáme pro něj a pár jeho malých kamarádů malou narozeninovou oslavu. Protože většině z nich jsou dva roky nebo méně, snažím se, aby jídlo na oslavě bylo co nejzdravější a neobsahovalo příliš mnoho cukru.

Musí dětské oslavy znamenat přemíru cukru?“

Přemýšlela jsem o některých narozeninových oslavách, na kterých jsme v poslední době byli a které byly většinou pro trochu starší děti).

Přestože jsou téměř vždy v nabídce zdravější potraviny, jako je ovoce a zelenina, moje děti se vrhly na chipsy, sladkosti a čokoládu.

Jak vytvořit narozeninovou pomazánku plnou zdravého jídla na oslavu

Připravit chutné jídlo, které vypadá jako pochoutka, a přitom je skutečně zdravé, se může zdát jako trochu výzva. Rozhodně je to však možné! S níže uvedenými nápady nebudete mít vůbec žádný problém vytvořit pomazánku, která bude plná zdravého jídla na dětskou oslavu.

Rada dělám své oslavné pomazánky co nejbarevnější. Ovoce a zelenina jsou k tomu ideální. Duhové saláty, zelenina na špízu a pestrobarevné dipy se dětem vždycky líbí, takže jich na party stůl nasypte hodně.

Sprinkles make everything fun

Pokud chcete přidat posyp, přemýšlejte spíše o výrobě melounových koblih nebo zdravějších cake pops níže než o cupcakes a cookies.

Nebo pokud chcete udělat sušenky, zkuste můj zdravější recept níže – mrazem sušené jahody a maliny jsou dobrou alternativou sladkého posypu.

A co zdravé jídlo na párty pro děti?

Mnoho z těchto nápadů na zdravé jídlo na dětskou párty je ideální i pro děti. Pokud hledáte nápady na oslavu prvních narozenin nebo chcete, aby se mohli zapojit i mladší sourozenci, pak si určitě vyberete.

Níže najdete dokonce narozeninový dort, který je ideální pro miminka.

Tady je 20 chutných a zdravých nápadů na party jídlo pro děti

NB: všechny tyto nápady na zdravé party jídlo jsou vegetariánské.

Nápady na chutné a zdravé jídlo na párty

1. Sýrová brčka z máslové dýně

Pro přípravu těchto snadných sýrových brček použijte hotové listové těsto a přidejte porci máslové dýně, která dodá trochu zeleninové dobroty navíc. Získejte recept.

2. Špízy s avokádem, cherry rajčátky, mozzarellou a bazalkou

Pokrájejte rajčata na poloviny a dávejte pozor na špičaté konce, pokud je podáváte malým dětem. Tyto a další krásné nápady od Feeding Little Monkeys najdete na jejím účtu na Instagramu.

3. Cuketové kousky na pizzu

Nádherný způsob, jak udělat pizzu mnohem zdravější, od talentované Eats Amazing.

4. Slunečné piknikové quiche

mini quiche – zdravé jídlo na dětské oslavy

Mám ráda tyto mini quiche od Fab Food 4 All.

5. Slunečné piknikové quiche – zdravé jídlo na dětské oslavy

. Hummus vhodný pro děti

Nakrájejte si pár tyčinek mrkve, papriky a okurky nebo podávejte s chlebovými tyčinkami na namáčení. Můj recept na hummus neobsahuje sůl, takže je ideální pro děti všech velikostí.

6. Mini paprikové lodičky

Kreativní a zábavný způsob podávání paprik od Eats Amazing.

7. Guacamole

Můj recept na guacamole se snadno přizpůsobí. V závislosti na věku dětí a jejich chutích můžete vynechat chilli a sůl a buď to nechat sypké, nebo to rozmixovat do hladka.

8. Sýrové chlebové tyčinky

Lahodné domácí chlebové tyčinky podle Everyday Healthy Recipes.

Sladké nápady na zdravé dětské párty jídlo

9. Zdravý dort k prvním narozeninám

Tento nádherný dort od Zdravých malých strávníků je dokonalým středobodem oslavy a přitom je plný dobrot a slazený pouze ovocem. Získejte recept.

10. Melounové koblihy

Nádherný a kreativní způsob, jak udělat z ovoce hvězdu oslavy, od Fork and Beans.

11. Satsumy máčené v čokoládě a kokosu

Oživte jednoduchou satsumu tímto nádherným receptem od My Fussy Eater.

12. Čokoládové muffiny s třešněmi slazené ovocem

Čokoládové muffiny s rozdílem – tyto jsou přirozeně slazené a plné dobrot. Recept podle Tiny Tummy Tales.

13. Raw čokoládové brownie cake pops

Jednomu z těchto zdravých cake pops neodolá žádné dítě. Jsou vyrobeny z datlí a ořechů a jediný přidaný rafinovaný cukr je ten, který si vyberete na jejich obalení. Pro zdravější variantu použijte kokos. Získejte recept.

14. Dýňové muffiny se sladkou bramborovou polevou

Tyto dýňové muffiny se sladkou bramborovou polevou, slazené ovocem, jsou skvělou volbou pro nejmenší.

15. Melounová loď

Použijte ovoce kreativně – podívejte se na tento a další nápady na zdravou pirátskou párty na webu Více než jen mrkev. Hroznové víno pro batolata nakrájejte na poloviny.

16. Ovocné kornouty máčené v čokoládě

Nejhezčí způsob podávání ovoce od My Fussy Eater. Hroznové víno pro batolata nakrájejte na poloviny.

17. Duhové ovocné špízy

Tyto nádherné duhové ovocné špízy od Eats Amazing se budou hodit na každou dětskou oslavu. Dokonce byste mohli děti přimět, aby si je v rámci společenských her samy vyrobily. Pokud je podáváte malým dětem, nakrájejte hrozny podélně na poloviny.

18. Zázvorové sušenky s maracujovou polevou

Zdobení sušenek je na party vždy oblíbené, a pokud použijete tyto zdravé domácí zázvorové sušenky, můžete snížit spotřebu cukru na minimum. Získejte recept.

19. Domácí koláčky s malinovou chia marmeládou

Nádherné koláčky s marmeládou vyrobené z celozrnného špaldového těsta a plněné malinovou chia marmeládou. Bez rafinovaného cukru. Získejte recept.

20. Čokoládové třešňové smoothie

Nezapomeňte na nápoje! Tyto čokoládovo-višňové koktejly od Tiny Tummy Tales vypadají božsky – a případné zbytky můžete proměnit v ledové lízátko.

Pokud hledáte další tipy a nápady pro narozeninovou oslavu – zejména jak ji uspořádat, aniž byste přišli na mizinu – podívejte se na tento příspěvek od Kidgredients.

VYZKOUŠELI JSTE TENTO RECEPT?