KONGRATULUJEME! DOSTALA JSTE SE DO DRUHÉHO TRIMESTRU!

Doufám, že jste si dnes užila pořádnou oslavu druhého trimestru! Zvládla jsi to. Ano, víme, že oslavovat začátek 13. týdne těhotenství s dvojčaty není tradiční, ale mělo by být. Tvé tělo pracuje přesčas, aby se ta miminka narodila, a ty pracuješ přesčas i fyzicky: Plánujete dětský pokoj, vymýšlíte plány na mateřskou dovolenou, řešíte všechny ty všetečné otázky cizích lidí, když zjistí, že tam máte dvě. To všechno je tvrdá práce.

No, je čas dát si pauzu a podívat se, co jsme pro vás připravili tady na Twiniversity. Shromáždili jsme několik nejlepších tipů, triků a faktů o tom, jak být ve 13. týdnu těhotenství s dvojčaty. Tato fakta pocházejí nejen z více než 10 let zkušeností, kdy jsme byli webovou stránkou č. 1 pro rodiče s dvojčaty na internetu, ale některé informace jsou doslova převzaty od našeho více než milionového rodičovského publika. Nyní jste v dobrých rukou. Vítejte na Twiniversity a gratulujeme vám k oslavě druhého trimestru!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

12 týdnů těhotenství s dvojčaty
14 týdnů těhotenství s dvojčaty

13 týdnů těhotenství video

Náš nový digitální těhotenský deník pro dvojčata je v prodeji v obchodě Twiniversity Etsy! Jedná se o první a jediný digitální deník určený výhradně pro těhotenství s dvojčaty. Je to dokonalý způsob, jak zaznamenat své vzácné vzpomínky na těhotenství dvojčat, které si budete uchovávat po mnoho let. Klikněte sem a dozvíte se více… a když už budete v tom, podívejte se na naše kurzy pro nastávající dvojčata a na Twiniversity Shop!

Co se to s těmi dvojčaty děje?

Vaše dvojčata váží každé asi 0,81 oz, což je přibližně velikost citronu.

Vaše dvojčata mají nyní otisky prstů a jejich žíly a orgány jsou jasně viditelné přes kůži.

seznam úkolů

Klikněte zde pro kontrolní seznam k vytisknutí ZDARMA pro 13. týden těhotenství s dvojčaty!

• Oznamte světu své těhotenství s dvojčaty (nebo počkejte, až se vám to bude hodit). Tradičně lidé čekají s oznámením vesmíru až do druhého trimestru a vy se k nim možná budete chtít přidat. Někteří lidé vymýšlejí oznámení o těhotenství velmi chytře, zatímco jiní to prostě jen tak vyblekotají v neformální konverzaci. Je na vás, jak, kdy a s kým se o novinku podělíte, ale my jsme rádi, že se o ni dělíte s námi 🙂
• Poproste svou sociální síť o doporučení na další rodiče s dvojčaty, se kterými si můžete promluvit nebo se setkat ve svém okolí. Je čas začít pátrat a najít místní klub dvojčat a dokonce začít pátrat po místních pediatrech. Vaše místní skupina maminek (ať už specifická pro dvojčata nebo ne) je skvělým místem, kde můžete začít s doporučeními.
• Přihlaste se do programu Twiniversity Parent-to-Parent Mentorship a najděte si mentora! Nyní je ten správný čas. Můžeme vás spojit se zkušenou maminkou nebo tatínkem, kteří vám pomohou na každém kroku. Jistě, možná nebydlí naproti vám, ale díky tomuto fantastickému systému zvanému interweb můžeme propojit maminky a tatínky po celém světě. Tak se přidejte ještě dnes.

5 rad pro lepší 13. týden

1. Pijte jeden galon vody denně, abyste se vyhnuli předčasnému porodu.
2. Pokud máte zácpu, snězte denně 1-2 sušené švestky.
3. Odpočívejte, když můžete – zdřímněte si, když máte příležitost!
4. Nečekejte déle s nákupem těhotenského oblečení. Přijměte svůj nový šatník!
5. Pokud se cítíte malátná, snědení malé svačinky vám opravdu pomůže zmírnit nevolnost.

Rady ostatních maminek dvojčat

• Snažte se co nejvíce odpočívat. Nepřehánějte to. I v práci musíte trochu zvolnit. Nosíte dvě sladká miminka. Vaše tělo tvrdě pracuje už předtím, než jdete do práce. – Michelle G., Columbia, TN
• Těšte se, že jste se konečně dostala z prvního trimestru. Užijte si sdílení novinky s rodinou & přáteli! – Anonymní
• Pokračujte v co nejzdravějším stravování. A nezapomeň pít vodu. Já jsem taky pila Ensures, abych se snažila udržet v sobě nějaké živiny. – Shandi J., Aurora, CO
• Dopřejte si tolik spánku, kolik potřebujete! Jezte, na co máte chuť. Naslouchejte svému tělu. – Liz B., Philadelphia, PA
• Pijte hodně vody a několik svačin denně! V tomto těhotenství jsem mnohem méně nevolná, protože jsem si dávala pozor na jídlo a pití. – Joanna R., Franklin, TN

Máte dvojčata? My také! Podcast Twiniversity s Natálií Diazovou je vytvořen rodiči dvojčat PRO rodiče dvojčat. Tento podcast je celý o výchově dvojčat a nabízí spoustu tipů, rodičovských háčků a (samozřejmě) i dobré zábavy. Klikněte zde a zdarma se přihlaste k odběru… a když už budete v tom, podívejte se na naše úžasné kurzy pro rodiče dvojčat a obchod Twiniversity!

Obavy, které měly jiné maminky dvojčat

• Syndrom transfuze mezi dvojčaty (poslechněte si podcast výše)
• Jen zdraví a doufání, že nepřijdou příliš brzy.
• Velké „životní“ věci – potřeba většího domu, většího auta, jak si to všechno budeme moci dovolit.
• Obavy, že nejím správně.
• Obavy, že budu obrovská.
• Můžu si opravdu dovolit vrátit se do práce a platit školku pro dvojčata?
• Všechno. Mám pocit, že celý ten proces je děsivý, protože moje dvojčata jsou vysoce riziková. Nejsem si jistá, jestli to někdy zmizí.

Otázky maminek dvojčat na jejich lékaře

• Jaká vyšetření mám očekávat?
• Musím mít nějaké zvláštní ohledy na cvičení?
• Můžu cvičit prenatální jógu?
• Mám nějaká omezení při zvedání břemen?
• Mohu mít normální sex?
• Co mohu používat na zmírnění zácpy?
• Zkoušíte někdy rodit vaginálně nebo vždy císařským řezem?
• V kolika týdnech vyvoláváte porod?
• Jaký typ dvojčat mám? Di/di, mono/di nebo mono/mono?“

Typické testy, které se provádějí

Odběr vzorků z choriových klků (neboli CVS) je nepovinný test a obvykle se nabízí mezi 10.-13. týdnem těhotenství, kdy by výsledky testu mohly mít významný vliv na vedení těhotenství. Odběr choriových klků může odhalit, zda má dítě chromozomální vadu, jako je Downův syndrom, nebo jiné genetické onemocnění, například cystickou fibrózu. Rozhodnutí o provedení odběru choriových klků je nakonec na vás. Váš poskytovatel zdravotní péče nebo genetický poradce vám pomůže zvážit všechny faktory při rozhodování.

Typicky se screening v prvním trimestru provádí mezi 11. a 14. týdnem těhotenství. Screening v prvním trimestru je prenatální test, který nabízí včasné informace o riziku určitých chromozomálních onemocnění dítěte – Downova syndromu (trisomie 21) a extra sekvencí chromozomu 18 (trisomie 18). Screening v prvním trimestru zahrnuje odběr krve a ultrazvukové vyšetření.

Doporučení produktů

Prodlužovací kalhoty Bellaband

Těhotenské kalhoty na jógu

Těhotenské džíny

Nejlepší kolébka – těhotenská. Podpůrný pás

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Masážní krém proti striím

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

.

Digitální těhotenský deník pro dvojčata

Těhotenský polštář Snoogle

Těhotenský klín Boppy

Těhotenský podpůrný polštář Boppy

Podívejte se na tento seznam dalších produktů, které musíte mít v těhotenství a které právě teď potřebujete

Byli jste už v obchodě Twiniversity? Klikněte sem a prohlédněte si všechny naše úžasné osobní služby pro rodiče s dvojčaty, knihu č. 1 o očekávaných dvojčatech, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop a všechny naše nejlepší návrhy vybavení. A když už budete u toho, podívejte se na naše kurzy pro nastávající dvojčata a bezplatné e-maily pro rodiče dvojčat!

Úryvek z knihy „Co dělat, když čekáte dvě“

Maminky s dvojčaty trpí mnoha stejnými problémy jako maminky s jedináčkem, od jednoduchých nepříjemností až po život ohrožující mimořádné situace. Máme jen to štěstí, že nepříjemnosti začínají dříve a často jsou závažnější. Počítejte s dvojnásobným požehnáním pro tyto až příliš časté těhotenské potíže.

Únava

Stížností číslo jedna všech maminek dvojčat je únava. Pokud jste někdo, kdo dříve spaloval půlnoční olej a teď v devět hodin omdléváte na gauči, hoďte ručník do ringu, člověče. Neměj z toho špatný pocit. Vždycky se směju, když slyším, jak se ženy, které čekají dvojčata, ptají: „Proč jsem tak unavená?“. Vždyť v sobě máte ne jednoho, ale dva lidi. Proto. Běž už spát. Běžte spát hned. Máte mé plné svolení…

Těhotná s dvojčaty a nevíte, kde začít? Navštivte Ultimátního průvodce těhotenstvím s dvojčaty, kde najdete všechny nejlepší články a zdroje, které vás na dvojčata připraví. Když už budete v tom, podívejte se na naše kurzy pro čekatele dvojčat a obchod Twiniversity!

PŘIPOMÍNÁME: Nezapomeňte si udělat fotku bříška!

Fotografie bříška ve 13. týdnu těhotenství s dvojčaty

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ultrazvuk. Fotografie ve 13. týdnu těhotenství s dvojčaty

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Články, které byste si měli přečíst tento týden

Nalézt humor v těchto dnech těhotenství s dvojčaty

10 tipů, jak se vypořádat s dvojčaty Letní těhotenství s dvojčaty

5 tipů, jak zvládnout dráždivou dělohu při těhotenství s dvojčaty

Videa ke zhlédnutí

Zapište se na kurz

Zúčastněte se kurzu Twiniversity a připravte se na příchod dvojčat!

• Živá online třída pro očekávání dvojčat (živě na Zoom)
• Třída pro očekávání dvojčat na vyžádání (předem nahraná)
• Třída pro kojení dvojčat na vyžádání (předem nahraná)
• Třída pro kojení dvojčat na vyžádání (předem nahraná)nahraný)
• Třída bezpečnosti kojení na vyžádání (předem nahraná)

Chcete dostávat týdenní e-maily o těhotenství dvojčat? Přihlaste se do e-mailového seznamu Twiniversity! Přihlaste se ještě dnes k odběru e-mailů o dárcích, událostech, týdenních přehledech článků a dalších informacích! Budeme vám zasílat týdenní e-mail o těhotenství dvojčat, abyste měli přehled o svých těhotenských úkolech! Klikněte zde a dozvíte se více… a když už budete v tom, podívejte se na naše kurzy pro očekávající dvojčata a služby osobního koučinku pro rodiče s dvojčaty.

Zdroje

AAFP. 2011b. Vývoj vašeho dítěte: Druhý trimestr. Americká akademie rodinných lékařů. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Klinika Mayo. 2015. Vývoj plodu: Druhý trimestr. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Vývoj plodu. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fáze těhotenství. Americký úřad pro zdraví žen. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. ČASTO KLADENÉ OTÁZKY156. Prenatální vývoj: Jak vaše dítě roste během těhotenství. American College of Obstetricians and Gynecologists (Americké kolegium porodníků a gynekologů). http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

.