S hraniční poruchou osobnosti (BPD) je spojeno několik těžkých věcí. Každodenní výkyvy nálad, emocí a identity rozhodně nejsou procházkou růžovým sadem. Zjistila jsem, že pro mě je na BPD nejhorší neustálý boj o udržení stabilních přátelství a vztahů.

Zjistila jsem, že mám BPD, teprve asi před třemi lety a od té doby, zejména co se týče přátelství, to byla strmá křivka učení. Milovala jsem a ztratila tolik přátel a musela jsem se znovu učit, jak být dobrou kamarádkou, jak porazit hraničáře ve mně, který se snaží pokřivit přátelství v něco, čím nemá být – terapii. Jsem si jistá, že příběh je stejný pro mnoho lidí, kteří se snaží zotavit z BPD a navázat trvalé přátelství.

Dvě věci mě přiměly napsat níže uvedený seznam o BPD a přátelství. Zaprvé mě skutečně zasáhlo, že hraničáři vnímají svět v úplně jiném světle než neurotypici, a je důležité, aby naši přátelé tušili, co se děje, když zvenčí sledují, jak nám hapruje mozek. Za druhé, před několika dny se stala událost, která mě přiměla napsat dnešní článek a která mě také přivádí k mému prvnímu bodu.

1. Víte, co se stalo? Mým nejhorším strachem je opuštění.

Před jedním nebo dvěma večery jsem byl ve skupinovém chatu se třemi svými nejbližšími přáteli. Jsme kamarádky asi dva roky, na vysoké škole jsme byly spolubydlící, máme společné psychické krize – prostě všechno. S jedním z nich jsem dokonce cestoval do Evropy. A přesto, když mi všichni tři vehementně slibovali, že zůstanou mými přáteli, že se mnou najednou nepřestanou kamarádit a opravdu mě považují za jednoho ze svých nejoblíbenějších lidí, byl jsem upřímně šokován a dojat.

BPD způsobuje, že je téměř nemožné uvěřit, že by někdo mohl chtít zůstat v mém životě. Důvěra je neuvěřitelně těžká, a to i při tak úžasných ujištěních, jaká mi poskytli moji přátelé. Všem, kdo čtou, vězte, že hraničáři chodí ze dne na den v očekávání, že je ti, které milují, opustí, a pochopte, že to je často základní linie, odkud vycházejí jejich emocionální reakce.

2. Potřebuji neustálé potvrzování.

Vzhledem k tomu, že lidé s BPD mají obecně iracionální a neustálý strach z opuštění ze strany blízkých, asi nikoho nepřekvapí, že mnozí z nás vyžadují neustálý proud potvrzení, že nás naši blízcí nenávidí, nehodlají nás opustit, nezlobí se na nás, nejsou z nás otrávení atd.

Přestože asi není zdravé potvrzovat se 24 hodin denně, věřím, že to nejlepší, co můžete pro hraničního přítele udělat, je poslat mu jednou za čas nevyžádanou zprávu, abyste mu řekli, že ho máte rádi nebo že na něj myslíte. Vědět, že jsem v myšlenkách svého přítele a záleží mi na něm, aniž bych o potvrzení vůbec žádal, je doslova nejlepší věc na světě.

3. Zpochybňuji každou svou interakci a každý svůj čin.

Protože se bojím opuštění, bojím se také udělat něco špatně. A protože k příznakům BPD patří rychlé, nekontrolovatelné výkyvy nálad a emocí, je velmi pravděpodobné, že v daném okamžiku dne mohu říci nebo jednat způsobem, který je zraňující (zotavení je trvalý proces, který pomáhá tyto změny emocí kontrolovat).

Problémem je, že ne vždy rozpoznám, zda jsem jednal nesprávně. Proto přehnaně analyzuji každou interakci kvůli možným chybám ve strachu, že jsem řekl nebo udělal něco špatně. Nikdo ke mně není kritičtější než já sám.

4. Mé emoce se odvíjejí od drobných, většinou iracionálních momentů. Buďte trpěliví.

Pokud mi někdo neodepisuje hned poté, co jsem mu napsala, připadá mi to jako konec světa, protože předpokládám, že jedinou odpovědí je, že jsem nějak řekla něco špatně nebo ho naštvala.

Jindy, když někdo zruší plány, upadám do deprese, protože jsem si naplánovala celý den na to, že se s tím člověkem uvidím. Můžu, ale nemusím předpokládat, že mě ten člověk nenávidí.

Když vidím na Facebooku fotku kamaráda, který se baví s někým jiným, sevře se mi žaludek, protože ten kamarád se baví s jinými kamarády, a tak mě zřejmě nemusí mít rád.

Hranice většinou není racionální, a ani emoce s ní spojené. Jak už bylo zmíněno výše, na svět se dívám úplně jinak. Můj svět je všechno, nebo nic, černý a bílý, stoupající nebo spirálovitý. Buďte ke mně laskaví, ale zároveň mě držte na uzdě tím, že mi budete připomínat, že smíte mít svůj vlastní život i mimo mě.“

5. Zkuste se na mě podívat. Hranice jsou těžce naučené a důležité.

Hraniční porucha osobnosti, navzdory stigmatu, není ze své podstaty toxická nebo zneužívající. Hraniční osoby mohou být milující, podporující a laskavé. Já mezi ně patřím. Ze zběžného přečtení výše uvedeného je však snadno patrné, jak přátelství s BPD může překročit hranice do oblasti toxicity.

Nemusí to být pro každého, ale přistihl jsem se, že se svých přátel neustále ptám: „Je to v pořádku?“

Je v pořádku, že mluvím o určitých tématech, píšu si v určitou denní dobu, žádám o potvrzení určitým způsobem? Jako hraničáři můžeme při hledání potvrzení a v zoufalých pokusech vyhnout se opuštění snadno rozmazat hranice. Zavedení kontroly u svých přátel, abyste se ujistili, že tyto hranice stále platí, může znamenat rozdíl mezi záchranou nebo ztrátou přátelství.

6. Miluji tě intenzivně.

Hraničáři jsou skutečně všechno, nebo nic. Pokud tě miluji, miluji tě zcela, celou svou bytostí. Pokud tě miluje hraničář, pak tě miluje někdo, kdo by pro tebe udělal cokoli.

Tato láska může být nezdravá, pokud zůstane bez kontroly, a bolestná, pokud dojde k opuštění. Pro své přátele bych ve vteřině obletěla celý svět (jsem známá tím, že spontánně cestuju celé dny, jen abych se s lidmi viděla). Pravděpodobně bych pro své přátele schytal kulku. Může se stát, že si budete myslet, že lidi ve svém životě milujete víc, než by oni kdy mohli milovat vás, a to může vést k určité toxické mocenské dynamice ve vztazích.

Myslím si však, že tato láska je na hraničářství to nejkrásnější. Myslím, že hraničářská láska je jednou z nejsilnějších lásek na světě. Pokud jsi můj přítel, jsem ti věrná. Jsi pro mě krásná. Tvé úspěchy jsou poezie. Myslím, že jsi zatraceně úžasná. A jsi jeden z nejlepších přátel, jaké jsem kdy měl.

Každému, kdo je přítelem někoho s hraniční poruchou osobnosti, děkuji, že je tu pro něj.

Sledujte tuto cestu na Mental Maverick.

Chceme slyšet váš příběh. Staňte se mocným přispěvatelem zde.

Foto z Thinkstock prostřednictvím AnkDesign

.