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Inhaltsverzeichnis

• Normale Gefühle
• Hilfe und Unterstützung finden
• Es ist besser, es zu wissen
• HIV und Frauen
• Neu anfangen
• Nützliche Artikel für Menschen, bei denen HIV neu diagnostiziert wurde

Die HIV-Diagnose kann eine lebensverändernde Nachricht sein. Wie bei anderen chronischen Krankheiten auch, können Menschen viele verschiedene Gefühle haben, wenn sie erfahren, dass sie mit HIV leben. Sie sind vielleicht wütend oder verwirrt oder haben andere unangenehme Gefühle. Vielleicht fragen Sie sich auch, was Sie als Nächstes tun sollen und wie sich die Diagnose auf Ihre Zukunftspläne auswirkt.

Es mag nichts daran ändern, wie Sie sich im Moment fühlen, aber es ist wichtig zu erwähnen, dass Menschen mit HIV genauso lange leben können wie alle anderen Menschen in Ländern, in denen HIV-Medikamente allgemein verfügbar sind. Langjährige Forschungen haben gezeigt, dass ein HIV-Infizierter das Virus nicht an einen HIV-negativen Sexualpartner weitergeben kann, wenn er HIV-Medikamente einnimmt, die die Virusmenge in seinem Körper sehr niedrig (oder nicht nachweisbar) halten. Es ist auch möglich, schwanger zu werden und ein Kind zur Welt zu bringen, das nicht HIV-positiv ist. Auch das Stillen Ihres Kindes kann eine Möglichkeit sein.

Normale Gefühle

Der erste Schritt ist, zu akzeptieren, dass Ihre Gefühle eine normale Reaktion auf Ihre Diagnose sind. Wenn Sie Gefühle wie Angst oder Schock ignorieren, verschwinden sie nicht, sondern können sogar noch länger anhalten. Gefühle sind wie Wellen, die sich heben und senken. Versuchen Sie, sich auf Ihre Gefühle einzulassen und sie durch sich hindurchgehen zu lassen. Es ist in Ordnung, zu weinen, wenn dir danach ist.

Es gibt Menschen, die immer noch glauben, dass ein positiver HIV-Test ein Todesurteil ist. Das ist definitiv nicht wahr. HIV ist ein chronischer Gesundheitszustand, der mit Medikamenten und Pflege unter Kontrolle gehalten werden kann. Viele Menschen, die mit HIV leben, führen ein erfülltes und gesundes Leben, wie viele Menschen mit anderen chronischen Krankheiten auch.

Sie fragen sich vielleicht: „Wie konnte mir das nur passieren?“, wenn Sie HIV bekommen. Versuchen Sie, sanft mit sich umzugehen. Sie haben gerade eine schwierige Nachricht erhalten und stehen vielleicht vor Veränderungen und Herausforderungen. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit sich selbst mitfühlend zu sein, versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie einem geliebten Menschen gegenüber reagieren würden, wenn Sie gerade erfahren würden, dass er mit HIV lebt. Denken Sie an die Liebe und den Trost, den Sie dieser Person geben würden, und teilen Sie etwas davon mit sich selbst. Sie haben es genauso verdient und sind genauso fähig, Liebe zu geben und zu empfangen wie immer.

Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung

Die Diagnose HIV bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Aufbau eines Unterstützungsnetzes kann Ihnen helfen zu lernen, wie Sie damit umgehen können. Lassen Sie sich Zeit und haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie es jedem sofort sagen müssen. Lassen Sie sich nicht von der Angst, verurteilt zu werden, davon abhalten, mit Menschen zu sprechen. Wenn es Ihnen anfangs schwer fällt, es Ihrer Familie und Ihren Freunden zu sagen, können Sie sich an HIV-Organisationen wenden. Weitere Informationen finden Sie in unseren Informationsblättern zu den Themen „Offenlegung“ und „Kontakte knüpfen“.

Manche Menschen, bei denen die Diagnose neu gestellt wurde, möchten vielleicht mit anderen Menschen sprechen, die mit HIV leben. Das kann ihnen helfen, aus der Isolation herauszukommen und die Stigmatisierung zu überwinden. Andere Menschen sind eher zurückhaltend und ziehen es vor, ihr persönliches Leben oder Informationen über ihre Gesundheit mit niemandem zu besprechen. Auch diese Reaktion ist völlig normal.

Es gibt viele AIDS-Service-Organisationen (ASOs), die Unterstützung und Informationen für Menschen mit HIV anbieten. Die ASOs sind eine gute Anlaufstelle für hilfsbereite, vorurteilsfreie Gesprächspartner, und viele bieten Selbsthilfegruppen an. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe und das Sprechen über Ihre Gefühle in einem geschützten Rahmen kann Ihnen helfen, Ihre Sorgen zu bewältigen. Manche Menschen fühlen sich in Gruppen unwohl und ziehen es vielleicht vor, mit jemandem unter vier Augen zu sprechen. Eine ASO kann Ihnen vielleicht jemanden vermitteln, mit dem Sie reden können. Klicken Sie hier, um eine ASO in den USA zu finden.

Netzwerke oder andere Menschen zu finden, die mit HIV leben, kann Ihnen ebenfalls helfen, sich nicht allein zu fühlen. Im Blog des The Well Project, A Girl Like Me, finden Sie Erfahrungsberichte von Frauen, die in verschiedenen Teilen der Welt mit HIV leben, und erfahren, wie jede von ihnen mit ihrer HIV-Diagnose umgegangen ist.

Es ist besser, es zu wissen

Wenn Sie wissen, dass Sie mit HIV leben, können Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und Schritte unternehmen, um gesund zu bleiben. Wenn Sie sich über HIV und seine Behandlung informieren, können Sie die für Sie besten medizinischen Entscheidungen treffen. Die neuesten nationalen und internationalen Richtlinien empfehlen, dass alle Menschen, bei denen HIV diagnostiziert wurde, sofort mit einer Behandlung beginnen sollten.

Wenn Sie nicht krankenversichert sind, kann Ihnen eine ASO dabei helfen, die Kosten für Ihre HIV-Behandlung und andere gesundheitliche Bedürfnisse zu decken. In den USA gibt es das Ryan-White-Programm für HIV/AIDS, das dafür sorgt, dass Menschen mit HIV, die nicht krankenversichert sind (oder deren Krankenversicherung nicht ausreicht, um ihren Bedarf zu decken), eine hochwertige HIV-Behandlung und HIV-Medikamente sowie andere Unterstützungsleistungen erhalten können. Das Programm finanziert lokale Dienste. Die meisten dieser Dienste bieten Hilfe unabhängig vom Einwanderungsstatus.

Die Suche nach dem richtigen Gesundheitsdienstleister ist wichtig für eine gute Versorgung. Suchen Sie nach Möglichkeit jemanden, der auf die Behandlung von HIV spezialisiert ist und Erfahrung mit vielen HIV-Patienten hat.

Auch wenn es keine Heilung für HIV gibt, gibt es viele HIV-Medikamente, die helfen, das Virus unter Kontrolle zu halten. Neuere HIV-Medikamente sind viel wirksamer, schonender für den Körper und haben weniger Nebenwirkungen als die älteren Medikamente. Diese Medikamente helfen Menschen, ein langes und gesundes Leben mit HIV zu führen.

Wenn Sie in den USA leben, gibt es viele Möglichkeiten, HIV-Medikamente zu bekommen, die von Ihrem Einkommen und in einigen Fällen von Ihrem Einwanderungsstatus abhängen. Wenn Sie Hilfe bei der Beschaffung von HIV-Behandlungen und -Medikamenten benötigen, suchen Sie unter https://findhivcare.hrsa.gov/ nach einem medizinischen Anbieter, der durch das Ryan-White-Programm finanziert wird, das nicht nach dem Einwanderungsstatus fragt.

Es ist wichtig, dass Sie sich informieren und mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammenarbeiten, um zu entscheiden, welche Behandlungen für Sie am besten sind. Es gibt zwar viele gute Informationsquellen, aber einige können falsch oder irreführend sein. Überprüfen Sie die Informationen, die Sie erhalten, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin oder vergleichen Sie sie mit anderen zuverlässigen Quellen, um sicherzustellen, dass sie korrekt sind. Denken Sie daran, dass es keine „Wunderheilungen“ gibt. Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich nicht wahr.

Versuchen Sie, keine übereilten Entscheidungen zu treffen, wenn Sie sich noch mit Ihrer Diagnose auseinandersetzen müssen. Denken Sie daran, dass Sie für Ihre eigene Gesundheitsversorgung verantwortlich sind. Nehmen Sie sich Zeit und informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten. Weitere Informationen finden Sie in unserem Merkblatt „Überlegungen vor Beginn einer HIV-Behandlung“.

HIV und Frauen

Sie sind nicht allein. Weltweit machen Frauen fast die Hälfte aller Menschen mit HIV aus – das sind fast 18 Millionen Frauen, die mit HIV leben. In den USA ist etwa jeder vierte neu diagnostizierte HIV-Patient eine Frau. Es gibt viele Frauen, die mit HIV leben und die Informationen, Unterstützung und Ratschläge geben können.

Für manche Menschen kann es schwieriger sein, nach der Diagnose weiterzumachen, wenn sie für sich bleiben. Anderen fällt es vielleicht leichter, die Dinge in Ruhe zu überdenken. Wenn Ihnen jemand mit Gewalt droht oder Sie beleidigt, wenn Sie sich an ihn wenden, ist es Zeit, sich zu entfernen. Bringen Sie sich und Ihre Kinder an einen sicheren Ort und sprechen Sie mit einer Person Ihres Vertrauens. Sie brauchen und verdienen ein positives Umfeld und unterstützende Menschen in Ihrem Leben. Weitere Informationen finden Sie in unserem Merkblatt über Gewalt gegen Frauen und HIV.

Wichtig: Wenn Sie sich jetzt bedroht fühlen, rufen Sie den Notruf 911 oder die nationale Hotline für häusliche Gewalt in den USA unter 800-799-SAFE an. Sie können auch online unter Domestic Shelters nach einem sicheren Ort suchen.

Auch sollten Sie darauf achten, dass Sie das Wohl Ihrer Familie nicht über Ihr eigenes stellen. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, tun Sie etwas Gutes für sich und Ihre Familie. Wenn Sie dafür sorgen, dass Sie so gesund wie möglich sind, unterstützen Sie auch Ihre Familie. Weitere Informationen finden Sie in unserem Merkblatt über Frauen und HIV.

Einen neuen Anfang machen

Die Diagnose HIV verändert das Leben, aber sie ändert nichts an dem, was Sie sind. HIV ist ein Virus. Lernen Sie, sich als Person zu sehen, die mit HIV lebt, nicht als Opfer. Das können Sie tun, indem Sie sich informieren, Ihre Gesundheitsvorsorge selbst in die Hand nehmen und lernen, mit HIV umzugehen. Es gibt viele Hilfsmittel, die Ihnen auf diesem neuen Weg helfen können (siehe den Abschnitt „Hilfsmittel“ weiter unten).

Vielleicht stellen Sie fest, dass sich einige der Prioritäten in Ihrem Leben nun ändern. Das kann eine gute Sache sein. Die Konfrontation mit einer schweren Krankheit kann Menschen dazu veranlassen, ihr Leben zu verbessern. Viele Menschen, die mit HIV leben, nehmen positive Veränderungen vor, z. B. indem sie schlechte Angewohnheiten wie übermäßiges Trinken oder Rauchen aufgeben. So ernst diese chronische Erkrankung auch sein mag, Ihr Leben kann trotzdem voll und gesund sein. Geben Sie sich selbst und Ihre Träume nicht auf.

Nützliche Artikel für Menschen, bei denen HIV neu diagnostiziert wurde

Schnellzugriffslinks zu verwandten Informationsblättern oder Ressourcen von The Well Project für diejenigen, die Informationen über HIV oder HIV-Behandlung suchen:

• Was ist HIV?
• HIV-Übertragung
• Safer Sex
• Oraler Sex: Was ist das wirkliche Risiko?
• Frauen und HIV
• Schwangerschaft und HIV
• Diskretion und HIV
• Überlegungen vor Beginn einer HIV-Behandlung
• Nicht nachweisbar ist gleich nicht übertragbar: Hoffnung schaffen und HIV-Stigmatisierung überwinden