Die Depression könnte man als ein trauriges, verregnetes, nebliges Gefühl beschreiben. Bei manchen Menschen kann das Gefühl noch schlimmer sein. Die Anzeichen können von Person zu Person variieren, wobei jeder ein anderes Bild davon zeichnet, was es bedeutet, eine Depression aus erster Hand zu erfahren.

Was ist eine Depression?

Depression ist definiert als eine Diagnose von mindestens zwei Wochen schlechter Stimmung oder Anhedonie, ein psychologischer Zustand, der durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, Freude an alltäglichen Aktivitäten zu empfinden.

Kurzzeitige Anfälle von Traurigkeit sind jedoch ein normaler Teil des Lebens, aber wenn die Symptome länger als zwei Wochen andauern, kann die Diagnose Depression gestellt werden, erklärte Monarch Executive Vice President und Chief Medical Director Dr. Nora Dennis, MD, MSPH.

„Depression ist nicht einfach ein Gefühl, sondern eine körperliche Erfahrung“, betonte Dr. Dennis. „Es kann zu Veränderungen im Schlaf, im Appetit, im Energielevel, im Körpergefühl und in der Art, wie man über die Probleme in seinem Leben denkt, kommen. Es kann sein, dass man nicht in der Lage ist, das Gute und das Positive zu sehen, sondern nur das Negative in seinem Leben, und dass man möglicherweise überwältigende Schuldgefühle oder Ängste empfindet.“

Zu den Arten von Depressionen gehören:

• Schwere Depressionen: Schwere Symptome, die die Fähigkeit zu arbeiten, zu schlafen und sich zu konzentrieren beeinträchtigen. Diese Art von Depression ist eine der häufigsten Erkrankungen, an der jährlich 6,7 Prozent (mehr als 16 Millionen) der amerikanischen Erwachsenen leiden.
• Persistierende Depression (Dysthymie): Weniger schwerwiegende Symptome als die Major Depression, aber über einen längeren Zeitraum anhaltend.
• Moderne Depression: Ähnliche Symptome wie bei der Major Depression, aber nicht so lange anhaltend.

Zusätzlich erklärte Dr. Dennis, dass die atypische Depression eine Variante der Diagnose ist, die durch eine Zunahme des Appetits und möglicherweise des Schlafs gekennzeichnet ist und eher bei Frauen als bei Männern auftritt.

Bei Frauen zeigen sich die Anzeichen einer Depression am häufigsten in Form einer niedergeschlagenen, unglücklichen Stimmung. Bei Männern kann sich die Depression als Wut oder Reizbarkeit äußern. Dr. Dennis erklärte, dass sich sowohl Männer als auch Frauen bei Depressionen zurückziehen, wenig Energie haben und keine Lust auf ihre üblichen Aktivitäten haben.

Bei Kindern können sich Depressionen als anhaltende Traurigkeit oder depressive Symptome bemerkbar machen, die soziale Aktivitäten, Interessen, Schularbeiten oder das Familienleben beeinträchtigen. Andere Anzeichen bei Kindern können Wut, sozialer Rückzug, Veränderungen des Appetits oder Schlafs oder Konzentrationsschwierigkeiten sein.

Risikofaktoren für Depressionen

Die Familiengeschichte kann ein zuverlässiger Indikator sein. „Wenn ein Elternteil an einer Depression erkrankt war, ist die Wahrscheinlichkeit, dass bei Ihnen eine Diagnose gestellt wird, deutlich höher“, so Dr. Dennis. Frauen haben oft ein erhöhtes Risiko, an Depressionen zu erkranken, ebenso wie Personen, die ein Trauma erlebt haben.

Dr. Dennis schlug vor, die Expertise eines Gesundheitsdienstleisters einzuholen, wenn eine Person mit Depressionen zu kämpfen hat. „Sie schlug vor, sich Klarheit darüber zu verschaffen, wie lange das Erlebnis schon andauert, wie sehr sich das Verhalten von der gewohnten Situation unterscheidet und welche Faktoren dazu beitragen“, und wies darauf hin, dass Drogen und/oder Alkohol die Stimmung verschlechtern und die Diagnose erschweren können.

Mental Health America (MHA) schätzt, dass nur etwa ein Drittel der Menschen, die an einer schweren Depression leiden, eine Behandlung durch eine psychiatrische Fachkraft in Anspruch nehmen. Laut Dr. Dennis besteht ein „erhebliches Missverständnis“ darüber, dass Depressionen gewollt sind und bearbeitet oder aufgelöst werden können. „Die Art und Weise, wie das Gehirn die Krankheit verstoffwechselt, kann man sich nicht gesund denken. Depressionen sind weltweit eine der häufigsten Behinderungen. Depressionen passieren definitiv und definieren nicht, wer man ist“, stellte sie klar.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von Depressionen kann von einem Gesundheitsdienstleister festgelegt werden, sobald die Person diagnostiziert ist, mit Optionen, die Peer-Unterstützung, Selbsthilfegruppen, Psychotherapie, Medikamente und/oder Case Management umfassen können.

Wie können Sie helfen?

„Sie können helfen, sie zu ermutigen und sich nicht zu verstellen. Aktivieren Sie ihr Verhalten, indem Sie sie aus dem Bett holen und aktiv werden lassen. Seien Sie ermutigend“, schlug Dr. Dennis vor.