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„Die Augen mögen die Seele des Gesichts sein, aber der Mund ist das Erste, worauf die Leute schauen“, sagte Dr. Irwin Smigel – der amerikanische Zahnarzt, der das Lächeln von Elizabeth Taylor aufhellte – 1981 dem New York Magazine. Obwohl er in den 1970er Jahren die Laserzahnaufhellung und die Verwendung von kosmetischen Verblendungen entwickelte, geht die Zahnaufhellung auf Kleopatra vor 4.000 Jahren zurück, als die wohlhabenden Ägypter ihre Schönheit und ihren Status durch die Aufhellung ihrer Zähne mit einer Paste aus gemahlenem Bimsstein und Weinessig zur Schau stellten. (Die Römer verwendeten Urin, der das natürliche Bleichmittel Ammoniak enthält, mit relativ geringerer Anziehungskraft.)

Heute hat die Massenvermarktung für ein strahlend weißes Lächeln unsere Schlafzimmer in Boutique-Zahnärzte verwandelt, voll von DIY-Zahnaufhellungsangeboten, von Aktivkohlepulvern und verschreibungspflichtigen Aufmalprodukten bis hin zu vom Zahnarzt entwickelten Zahnpasten und der ganzheitlichen Praxis des Kokosnussölziehens.

Aber kann man wirklich ein strahlend weißes Lächeln bekommen, während man Netflix streamt? Vogue geht der Zahnaufhellung zu Hause auf den Grund.

Wie man die Zähne natürlich aufhellt

„Reinigen Sie die Zähne sanft mit einer Mischung aus Honig und gebranntem Salz, dem etwas Essig hinzugefügt wurde“, riet der einflussreiche französische Chirurg Guy de Chauliac bereits im 14. Jahrhundert. Während heute eine neue Garde technischer Zahnaufhellungssysteme mit LED-Licht und Wärme für Furore sorgt, gibt es immer noch einen Platz für die weniger teure Option der natürlichen Zahnaufhellung. Im Moment gibt es einige DIY-Zahnaufhellungstechniken, die für Furore sorgen, eine davon ist Aktivkohle-Zahnaufhellungspulver. Aber macht das Zähneputzen mit schwarzem Pulver wirklich aus gelben Tönen wieder weiße? Die Theorie besagt, dass die Aktivkohle Flecken von den Zähnen durch einen Prozess namens „Adsorption“ abzieht. Das feine schwarze Pulver – eine Mischung aus Knochenkohle, Olivenkernen, Kohle, Sägemehl und Kokosnussschalen – wird bei starker Hitzeeinwirkung „aktiviert“, und durch eine Veränderung der inneren Struktur wird es poröser als normale Holzkohle. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass sie die Zähne auf magische Weise aufhellt, aber sie absorbiert nachweislich Plaque und andere zahnverfärbende Verbindungen und sorgt so für ein weißeres Lächeln.

Wie man die Zähne zu Hause aufhellt (mit Hilfe des Zahnarztes)

Weiter zurück ins 17. Jahrhundert, als Barbiere die Zähne abfeilten und eine Säure auftrugen, um die Zähne aufzuhellen und gleichzeitig den Zahnschmelz abzutragen. Heutzutage verwenden Zahnärzte ein hochwirksames Wasserstoffperoxid für eine sofortige Aufhellung, aber die Behandlung kann kostspielig sein. „Sie ist zwar wirksam, aber die Ergebnisse sind von Patient zu Patient unterschiedlich, und es ist schwer zu sagen, wie das Ergebnis aussehen wird“, sagt Dr. Penelope Hall, eine britische Zahnärztin mit Sitz in Singapur. „Außerdem ist es für viele Menschen sehr schmerzhaft, auch wenn die Schmerzen meist nur ein paar Tage anhalten. Die Patienten verwenden oft Bleaching-Schienen für zu Hause, um die Behandlung aufrechtzuerhalten, so dass sie tatsächlich teurer ist. Dr. Hall ist der Meinung, dass die beste Methode zum Aufhellen der Zähne darin besteht, eine vom Zahnarzt angefertigte Bleaching-Schiene mit einem im Handel erhältlichen Bleaching-Kit wie Opalescence 35 % Carbamidperoxid zu kombinieren. „Das Tolle an den vom Zahnarzt verschriebenen Bleaching-Schienen für zu Hause ist, dass die Patienten ihre Aufhellung regelmäßig auffrischen können, indem sie eine neue Spritze mit Bleaching-Gel kaufen. Solche maßgeschneiderten Bleichschienen verwenden geringere Mengen an Peroxid als zahnärztliche Angebote und müssen daher regelmäßiger verwendet werden.

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Bleicht Kokosnussöl die Zähne?

Zu den anderen Gerüchten über zahnaufhellende Hausmittel gehört das Kokosnussöl-Ziehen – eine 3.000 Jahre alte ayurvedische Praxis, bei der man täglich 20 Minuten lang einen Esslöffel Kokosnussöl im Mund herumschwenkt. Es wird behauptet, dass das Öl den Zahnbelag auflöst, wodurch die Zähne mit der Zeit weißer werden. Zwar kann es die Mundgesundheit optimieren, indem es Zähne und Zahnfleisch von Bakterien befreit, doch gibt es kaum Beweise dafür, dass es die Zähne tatsächlich aufhellen kann. „Viele Leute behaupten, dass es die Zähne aufhellt, aber es gibt keine wirklichen Belege dafür“, sagt Eminé Ali Rushton, Ayurveda-Expertin und Autorin von The Body Balance Diet Plan. „Ich ziehe Kokosnussöl, um meinen Mund, mein Zahnfleisch und meine Zähne zu reinigen und um Giftstoffe auszuleiten. Ich finde auch, dass die Zahnpasta aus Holzkohle und Kokosnuss meine Zähne heller aussehen lässt. Da sie sanft abrasiv sind und tief reinigen, sehen die Zähne danach in der Regel weißer aus, aber die Sache mit dem Kokosöl allein ist etwas irreführend.“

Wird Backpulver die Zähne aufhellen?

„Backpulver ist großartig zur Fleckenentfernung, kann aber abrasiv sein“, sagt Dr. Hall. „Es hellt den Zahnschmelz nicht physisch auf, sondern lässt die Zähne nur sauberer aussehen, da es Plaque und Flecken entfernt.“ Und genau da liegt der Haken (buchstäblich). Die meisten Behauptungen über natürliche Zahnaufhellungsbehandlungen sind in Wirklichkeit einfache Fleckenentferner. Während oberflächliche Flecken von Koffein, Wein, Cola, Tabak und auch einigen Medikamenten, Krankheiten und der Genetik herrühren, ist es oft möglich, das Auftreten von Zahnflecken von vornherein zu verhindern.

Wie kann man Zahnflecken von vornherein verhindern?

Leider lassen sich Zahnverfärbungen auf den genussvollen Konsum von Koffein und Cabernet zurückführen, und so ist die Beseitigung dieser zahnverfärbenden Übeltäter – neben Zigaretten und beerenhaltigen Smoothies – der Schlüssel zur Auffrischung Ihres Perlweißes. Die Produktion von Speichel ist für den Abbau von gelb gefärbtem Zahnbelag von entscheidender Bedeutung. Die wichtigste Zeit des Tages zum Zähneputzen ist (zwei Minuten lang) kurz vor dem Schlafengehen. Tagsüber schlucken wir 2.000 Mal, aber im Schlaf können wir nur 20 Mal schlucken, so dass unser Mund trocken wird. Die Ernährungswissenschaftlerin Natasha Corrett empfiehlt, auch knackige Lebensmittel wie Äpfel, Nüsse und Samen, Blumenkohl und rohen Brokkoli zu essen, da die Knackbewegung die Speichelproduktion anregt. Allerdings sind alle Wirkungen von Zahnaufhellungsbehandlungen vorübergehend – selbst Bleichstreifen, die den Teil des Zahns direkt unter dem Zahnschmelz aufhellen -, und so werden Tee, Kaffee, Tabak, Wein und Cola die aufgehellten Zähne wieder verfärben. Vermeiden Sie es, das gute Zeug zu trinken (!) und verwenden Sie weiterhin aufhellende Zahnpasta, um weitere Verfärbungen zu vermeiden. … Oder, realistischer, nehmen Sie einen Cocktail aus Ursache und Heilung.

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