Wenn wir ein Lebensmittel finden, das mehrere gesundheitliche Probleme lindern kann, springen die meisten von uns auf den Zug auf und konsumieren es so oft wie möglich, nicht wahr? Ingwer und Avocado zum Beispiel sind wunderbare Lebensmittel, die viele Menschen wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile lieben und genießen. Pflanzliche Lebensmittel wie einige dieser Lebensmittel eignen sich hervorragend zur Vorbeugung oder Behandlung von Entzündungen. Außerdem enthalten sie alle natürliche pflanzliche Vitamin- und Mineralstoffquellen, im Gegensatz zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die wir heute auf dem Markt finden.

Aber wussten Sie, dass wir Lebensmittel sowohl als äußere als auch als innere Medizin verwenden können?

Viele von uns denken nicht allzu sehr darüber nach, Lebensmittel am Körper zu verwenden, wenn wir einen Ausschlag, eine Schnittwunde oder eine andere Wunde haben, aber das sollten wir. Wenn man darüber nachdenkt, warum zahlen wir mehr Geld für abgefüllte Produkte, die in einem Labor mit Chemikalien hergestellt werden, wenn wir in einigen Fällen stattdessen auch einfache Lebensmittel verwenden könnten?

Warum Kurkuma ein Gewinn für Ihre Haut ist

Genauso wie Avocados als Maske die Haut weicher machen und der Hautalterung entgegenwirken, Haferflocken bei Rötungen und Akne helfen und Apfelessig Akne und Hautunreinheiten lindern kann, kann Kurkuma auf das Gesicht oder andere Körperteile aufgetragen werden, um Entzündungen zu verringern und die Heilung zu unterstützen. Es eignet sich besonders gut, um Wunden schnell zu heilen, indem man eine Kurkumapaste herstellt. Keine Sorge, es ist nicht schwer und kann in Sekundenschnelle gemacht werden!

Wie man eine Kurkuma-Paste für Wunden macht

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Was braucht man also? Nicht viel, außer etwas gemahlene Kurkuma und eine Art Verband (ein Pflaster würde funktionieren, oder Sie können einen Verbandspack verwenden).

Um eine Heilpaste mit Kurkuma herzustellen: Mischen Sie 1-2 Teelöffel gemahlene Kurkuma (je nachdem, wie groß die Wunde ist) mit so viel Wasser, dass eine dicke Paste entsteht (in der Regel etwa die Hälfte der Menge Kurkuma, die Sie verwenden).

Waschen Sie sich unbedingt die Hände und tragen Sie die Paste dann vorsichtig auf die Wunde auf. (Die Paste sollte pastös sein, also nicht wie eine Creme aussehen.) Sobald Sie den infizierten Bereich bedeckt haben, legen Sie einen Verband Ihrer Wahl auf die Wunde. Lassen Sie ihn mindestens 12 Stunden, aber auch bis zu 24 Stunden einwirken. Machen Sie das drei Tage lang.

Warum das funktioniert:

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Kurkuma wirkt nicht nur entzündungshemmend und schmerzlindernd, sondern unterstützt auch die Heilung in vielerlei Hinsicht. Erstens ist es ein natürliches antibakterielles Mittel, das bei Wunden Bakterien auf der Haut bekämpft und verhindert, dass Bakterien über die Wundöffnung in den Körper gelangen. Kurkuma hilft auch bei der Blutgerinnung und verhindert so, dass die Wunde weiter blutet. Schließlich hilft es der Wunde zu heilen und behandelt die Haut, so dass es wenig bis keine Narbenbildung gibt und die Haut geschützt bleibt.

Während einige Cremes auf chemischer Basis dies erreichen können, wollen Sie nicht, dass diese Chemikalien auf Ihrer Haut sitzen, da sie in den Blutkreislauf gelangen und schließlich durch Ihr Blut zu Ihren Organen zirkulieren. Kurkuma ist jedoch gut für den ganzen Körper, was es zu einem ausgezeichneten topischen Medikament macht.

Eine Sache noch …

Sie können Kurkuma auch mit Kokosnussöl anstelle von Wasser für Ihre Paste mischen, um mehr Heilung und antibakterielle Vorteile zu erzielen, oder es als Gesichtscreme/Maske anwenden, um Akne, Rötungen oder Narben zu reduzieren. Bewahren Sie einen kleinen Behälter mit Kokosnussöl und Kurkuma in Ihrem Badezimmer auf, getrennt von denen in Ihrer Küche, damit Sie sofort einsatzbereit sind. Ihre Haut (und Ihr Körper) werden Sie dafür lieben!

Erfahren Sie hier mehr über Kurkuma, finden Sie heraus, wie Sie mit diesem Rezept Kurkuma-Tee zubereiten können, und sehen Sie sich auch unseren Lieblings-Smoothie mit Kurkuma an!

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