Schlafexperten zufolge gibt es sechs offizielle Schlafpositionen: den Jährigen, den Seestern, den Klotz, den Soldaten, den Freifallenden und die Fötusposition. Wir machen es uns einfach: Manche Menschen schlafen auf der Seite, manche auf dem Rücken, und manche sind mit der Bauchlage völlig zufrieden. Wenn es um eine CPAP-Therapie geht, spielt Ihre Schlafposition eine entscheidende Rolle, denn Sie möchten, dass Ihre Maske in Ihrer bevorzugten Schlafposition funktioniert, damit Sie einschlafen und schlafen bleiben.

Seitenschläfer

Wenn Sie ein bewährter Seitenschläfer sind, müssen Sie eine Maske wählen, die auch dann auf der Maske bleibt, wenn das Kissen auf sie drückt. Die flexiblen Nasenkissen der Swift FX zum Beispiel wurden für Seitenschläfer entwickelt. Die Enden der Kissen bleiben in der Nase, während sich der Rest der Maske mit dem Kissen biegt. Eine weitere Maske, die sich hervorragend für Seitenschläfer eignet, ist die SleepWeaver, die sich dadurch auszeichnet, dass sie keine Schnallen oder harten Konturen aufweist, die beim Schlafen gegen Ihr Gesicht drücken. Außerdem besteht sie aus Stoff, bläst sich also auf und verliert ihre Dichtigkeit nicht, wenn sie mit dem Kissen oder dem Bett in Berührung kommt. Diese bequemen Stoffmasken sind sowohl als Nasen- als auch als Vollgesichtsmasken erhältlich. Zu guter Letzt möchten Sie vielleicht das Amara View Maskensystem ausprobieren, eine Vollgesichtsmaske, die unter der Nase statt darüber sitzt und sich damit perfekt für den bequemen Schlaf auf der Seite eignet – und als Bonus wachen Sie nicht mit diesen unschönen roten Flecken auf.

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• Swift FX Nasal Pillow Mask
• SleepWeaver Cloth Masks
• Amara View Full Face Mask

Rückenschläfer

Als Schlafapnoe-Patient kann das Schlafen auf dem Rücken Ihre Symptome oft verschlimmern. Vielleicht sollten Sie sich sogar antrainieren, auf der Seite oder auf dem Bauch zu schlafen. Wenn Sie das nicht können, sollten Sie Ihren Kopf ein wenig höher legen. Eingefleischte Rückenschläfer müssen sich mit unbequemen Kopfbändern herumschlagen, die auf den Hinterkopf drücken, oder mit Schläuchen, die die Maske beschweren. Was Sie brauchen, ist eine Maske mit einer völlig einzigartigen Architektur, wie z. B. das DreamWear-Maskensystem, bei dem die Schläuche oben am Kopf befestigt werden. Als Nächstes haben wir das Swift FX Bella-Maskensystem, eine weitere Maske, die sehr minimalistisch ist. Das Kopfband geht nicht einmal um den gesamten Kopfumfang herum, sondern passt genau hinter die Ohren. Außerdem werden mehrere Größen von Nasenpolstern mitgeliefert, damit Sie die perfekte Passform finden können. Dann gibt es noch das AirFit F20 Vollgesichtsmasken-System, das über ein weiches Kopfband verfügt, das den Scheitel des Kopfes umschließt und so für eine perfekte Nacht auf dem Rücken sorgt.

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• DreamWear Nasenmaske
• Swift FX Bella Nasenkissenmaske
• AirFit F20 Vollgesichtsmaske

Magenschläfer

Wenn Sie ein Magenschläfer sind, gehören Sie zu einer seltenen Kategorie, aber es gibt einige von Ihnen. Wenn Sie flach auf dem Bauch schlafen, haben Sie es möglicherweise schwerer, sich an die CPAP-Therapie zu gewöhnen – aber es ist keineswegs unmöglich. Eine der besten Masken für Bauchschläfer ist die Pilairo Q, eine selbstaufblasende Nasenkissenmaske mit minimalem Kopfband, so dass Sie ohne viel Aufhebens in Ihrer normalen Position schlafen können. Eine weitere großartige Maske für Bauchschläfer ist die AirFit P10, eine Nasenkissenmaske, die hohe Leistung bietet, ohne das Gefühl von Klaustrophobie zu erzeugen. Außerdem lassen sich die Nasenpolster je nach Körper- und Kopfposition nach oben und unten komprimieren. Schließlich bietet die Nuance Gel Pillows Maske eine hervorragende Abdichtung, so dass Sie in jeder Position schlafen können und trotzdem eine hochwertige Schlaftherapie erhalten. Das rutschfeste Kopfband und die flexiblen Schläuche ermöglichen Bewegungen während der Nacht, während die Maske an ihrem Platz bleibt. Die einzigartigen Gel-Kissen bieten große Stabilität und ein komfortables Erlebnis.

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• AirFit P10 Nasenkissenmaske
• Pilairo Q Nasenkissenmaske
• Nuance Gel-Kissenmaske