Akne und Ekzeme haben unterschiedliche Ursachen und äußern sich auf unterschiedliche Weise, aber leider können sie manchmal zusammenfallen, was für die armen Betroffenen natürlich überhaupt nicht lustig ist!

Ekzeme sind durch rote, entzündete, juckende und wunde Hautstellen gekennzeichnet. Es ist das Ergebnis eines überempfindlichen, überreagierenden Entzündungsapparats in Verbindung mit einer gestörten Hautbarriere. Langfristig lässt sie sich am besten mit einer Änderung des Lebensstils, der Vermeidung von Auslösern und reichlich Weichmachern behandeln, um trockene oder geschädigte Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Akne ist eine Überproduktion von Talg, die zu verstopften und dann infizierten Poren führt und durch Flecken, Beulen und Entzündungen gekennzeichnet ist. Ironischerweise ist Talg, ein natürliches Öl, das die Haut produziert, um sich selbst zu schützen und widerstandsfähig zu halten, etwas, das Ekzemer eher unterproduzieren.

Was haben sie also gemeinsam und was kann man tun, um beide gleichzeitig zu behandeln?

Bei beiden geht es um Entzündungen. Um das Risiko von Hautreizungen und -entzündungen zu verringern, können Sie Ihre Hautpflege und Ihren Lebensstil auf verschiedene Weise ändern, was sowohl bei Ekzemen als auch bei Akne hilfreich sein kann.

Änderungen der Hautpflege

So einfach wie möglich: Vermeiden Sie Seife, Toilettenartikel oder Haarpflegeprodukte mit Parfüm, SLS, Zusatzstoffen, die als Reizstoffe bekannt sind, und hochsynthetische Produkte. Bleiben Sie bei parfümfreien, milden Produkten, die für empfindliche Haut entwickelt wurden, und suchen Sie sich ein seifenfreies Reinigungsmittel, das Ihre Haut verträgt.

Kühlen Sie sich ab: Waschen Sie sich in lauwarmem Wasser, halten Sie Bäder und Duschen kurz, spenden Sie nach dem Baden Feuchtigkeit. Vermeiden Sie extreme Hitze oder Kälte und gewöhnen Sie sich daran, Ihre Temperatur mit Fächern und lockerer, leichter Kleidung zu regulieren.

Feuchten Sie sie regelmäßig: Verwenden Sie täglich sanfte, leichte, nährende Cremes, um die Haut mit EFAs, Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen, die sie braucht, um ihren regelmäßigen Regenerationszyklus aufrechtzuerhalten und zu normalisieren. Unsere Daily Moisturising Cream eignet sich sowohl für Ekzeme als auch für Akne, da sie nicht komedogen ist (d. h. die Poren nicht verstopft), aber reich genug an essenziellen Fettsäuren ist, um die Haut weich und geschmeidig zu halten.

Sauber halten: Wenn Sie mikrobielle Infektionen vermeiden wollen, für die sowohl Akne- als auch Ekzemer anfällig sind, sollten Sie es mit einem natürlichen Antiseptikum in Form von Teebaumöl versuchen! Sie sollten es nicht pur verwenden, aber wenn Sie Akne auf der Stirn, der Kopfhaut oder dem Rücken haben, können Sie unser preisgekröntes Kopfhautöl ausprobieren; es ist eine Mischung aus reinigendem Teebaum und nährendem Borretsch, mit Brennnessel, Hanfsamen und anderen fantastisch nahrhaften Ölen. Wenn Sie auch ein Ekzem haben, sollten Sie zuerst einen Patch-Test durchführen, da die Haut bei einem Ekzem empfindlich auf ätherische Öle reagieren kann.

Behandeln Sie verschiedene Bereiche mit unterschiedlichen Produkten: Wenn Sie Akne im Gesicht und ein Ekzem in den Kniekehlen haben, können Sie für beide Bereiche unterschiedliche Produkte verwenden. Produkte für Akne müssen leicht, nicht verstopfend und reinigend sein; für das Ekzem können Sie eine intensiv feuchtigkeitsspendende Salbe wie Skin Salvation verwenden. Ziel ist es, die Produktion der Hautzellen zu normalisieren und eine Reizung der Haut zu vermeiden, aber Sie können die Produkte austauschen, je nachdem, was wann und wo benötigt wird.

Lebensstiländerungen

Senken Sie Ihren Stresspegel! Stress kann sowohl Akne als auch Ekzeme verschlimmern, also nehmen Sie Ihre Entspannung ernst, auch wenn dies eine unmögliche Aufgabe zu sein scheint. Kleine Schritte sind besser als gar keine, also nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um lang und langsam zu atmen oder einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen. Bewegung kann Ihnen innerlich und äußerlich wirklich helfen, daher sollten Sie, wenn möglich, ekzemfreundliche Workouts in Betracht ziehen.

Ein anständiger Nachtschlaf kann auch wirklich helfen! Apps zur Überwachung des Schlafs sind nützlich, um sicherzustellen, dass Sie auch wirklich die Stunden bekommen, die Sie brauchen.

Stellen Sie Ihre Ernährung um: Sowohl Akne als auch Ekzeme können durch falsche Ernährung verschlimmert werden, sei es, weil Sie Lebensmittel essen, die Entzündungen auslösen, oder weil Ihrer Ernährung die Nährstoffe und Probiotika fehlen, die sie für einen gesunden Darm braucht. Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut, und versorgen Sie sich mit den richtigen Lebensmitteln. Dazu gehört auch, dass Sie genügend Wasser trinken und nicht zu viel von dem bekannten Entzündungsstoff Alkohol trinken!

Empfehlenswerte Produkte:

Balmonds Daily Moisturising Cream
mit Sheabutter und Calendula

Balmonds Scalp Oil
mit Teebaum, Brennnessel, Borretsch &Rosmarin

Balmonds Skin Salvation
mit Hanf und Bienenwachs

Für Kunden aus den USA und Kanada

Bestellen Sie direkt auf unserer US-Website www.balmonds.com

Wichtiger Hinweis

Wenn Sie einen medizinischen Rat benötigen, empfehlen wir Ihnen, sich immer an Ihren Arzt zu wenden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie pflegen, sich sehr unwohl fühlen, es Ihnen schlechter geht oder Sie glauben, dass etwas nicht stimmt, rufen Sie sofort den Notdienst. Für allgemeine medizinische Ratschläge wenden Sie sich bitte an Ihr medizinisches Fachpersonal, dieser Artikel enthält oder ersetzt keinen medizinischen Rat.

Zögern Sie nicht, Hilfe zu holen, wenn Sie besorgt sind. Vertrauen Sie auf Ihren Instinkt.