Sind Sie es leid, mit einem schmerzenden Nacken oder Rücken aufzuwachen? Dann könnte Ihr Kopfkissen das Problem sein. Kissen beeinflussen die Qualität unseres Schlafs, und das falsche Kissen kann uns daran hindern, eine gute Nachtruhe zu finden. Sie brauchen ein Kissen, das Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule beim Schlafen in einer neutralen Position hält. Da jeder Mensch anders ist, ist nicht jedes Kissen für jeden perfekt.

Der Schlüssel ist, ein Kissen zu finden, das die richtige Höhe und Festigkeit für die Größe der Person, die Schlafposition und die persönlichen Vorlieben hat, weshalb wir das Ultimate Pillow entwickelt haben.

Das Ultimate Pillow ist ein verstellbares Kissen, das sich an Ihre individuellen Bedürfnisse anpasst. Es ist mit drei einzelnen Schichten gefüllt, so dass Sie die Höhe und Festigkeit Ihres Kissens für ultimativen Komfort anpassen können, je nachdem, wie Sie schlafen.

Lesen Sie im Folgenden Tipps, wie Sie die richtige Ausrichtung finden und wie Sie Ihr Eight Ultimate Pillow anpassen können, um dies zu erreichen.

Rückenschläfer

Wenn Sie auf dem Rücken liegen, sollte ein Kissen die natürliche Krümmung Ihres Halses unterstützen. Das Kissen sollte etwas fester sein, damit der Kopf nicht zu weit nach hinten rutscht. Das Kopfkissen sollte außerdem eine anschmiegsame Eigenschaft haben, damit es sich der Form Ihres Kopfes anpassen kann. Ein mittelfestes Memory-Foam-Kissen bietet die beste Unterstützung für Rückenschläfer, da es sich der Kopfform anpasst und gleichzeitig für Struktur und Stabilität zwischen Nacken und Wirbelsäule sorgt. Sie können die einlegbaren Kissen verwenden, um im unteren Drittel des Kissens zusätzlichen Loft zu erzeugen, der Ihren Nacken stützt. Die Höhe des Kissens sollte weder zu hoch sein, so dass es den Kopf zu weit nach vorne neigt, noch zu niedrig, so dass es den Nacken streckt und den Kopf nach oben neigt. Im Allgemeinen sollte das Kissen etwa 3 bis 6 Zoll dick sein, um eine angemessene Unterstützung zu bieten.

Seitenschläfer

Im Gegensatz zu Rücken- und Bauchschläfern benötigen Seitenschläfer zusätzliche Unterstützung. Aufgrund des größeren Abstands zwischen Kopf und Matratze benötigen Seitenschläfer in der Regel dickere und festere Kissen, um Kopf und Nacken in einer neutralen Position zu halten. Achten Sie darauf, dass Ihr Kissen die richtige Dicke zwischen Ohr und Matratze hat, damit der Nacken gleichmäßig auf die Wirbelsäule ausgerichtet ist. Das beste Kissen für Seitenschläfer ist eines, das die ganze Nacht hindurch fest bleibt. Die Memory-Foam-Schicht im Ultimate Pillow sorgt dafür, dass das Kissen seine Form behält und den Nacken stabilisiert.

Magenschläfer

Wenn möglich, sollten Sie es vermeiden, auf dem Bauch zu schlafen, da es schwierig ist, die richtige Position der Wirbelsäule zu halten. Wenn Sie auf dem Bauch liegen, wird Ihr Rücken zusammengedrückt und Ihr Nacken ist in der Regel verdreht, was zu Unbehagen führt. Wenn Sie jedoch unbedingt auf dem Bauch schlafen wollen, wählen Sie ein weicheres und niedrigeres Kissen, das den Kopf stützt. Ihr Kissen sollte weniger gefüllt sein als das derjenigen, die auf der Seite oder auf dem Rücken schlafen. Wenn Sie auf dem Bauch mit einem zu dicken Kissen schlafen, biegt sich Ihre Wirbelsäule in einem Winkel, der eher zu Schmerzen führt.

Festigkeit

Ein zu festes Kissen ermöglicht es Ihrem Nacken nicht, sich während des Schlafs vollständig zu entspannen. Ein zu weiches Kissen hingegen bietet möglicherweise nicht genügend Unterstützung. An dieser Stelle kommt unser Ultimate Pillow ins Spiel. Sie können den Härtegrad einstellen, indem Sie die Schichten neu anordnen und Kissen hinzufügen oder entfernen, bis Ihr Nacken sich richtig gestützt fühlt. Wenn Sie ein festeres Kissen wünschen, legen Sie das Memory-Foam-Teil oben auf. Für ein besonders weiches Kissen entfernen Sie den Memory-Schaumstoff und schlafen nur auf den Kissen.

Wie Sie Ihr Kissen testen können

Fragen Sie sich, wie Sie herausfinden können, ob Ihr Kissen das richtige für Sie ist? Hier ist ein schneller Test, den Sie durchführen können.

1. Stellen Sie sich neben eine Wand, als ob Sie auf Ihrer Matratze liegen würden. Ein Rückenschläfer sollte zum Beispiel mit dem Rücken an der Wand stehen, ein Seitenschläfer mit der Seite an der Wand.

2. Legen Sie Ihren Kopf an die Wand. Achten Sie darauf, dass Ihr Nacken und Ihr Kopf wahrscheinlich nicht in einer geraden Linie mit Ihrer Wirbelsäule liegen. Es ist die Aufgabe deines Kissens, diese Lücke zu füllen.

3. Lege das Kissen zwischen deinen Kopf und die Wand. Wenn Ihre Wirbelsäule vom Nacken bis zum Rücken gerade ist, haben Sie das richtige Kissen für Ihren Körper gefunden.

4.Passen Sie die Lagen des Kissens entsprechend an, bis Ihr Körper perfekt ausgerichtet ist.

Wir bei Eight haben es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen, und ein besserer Schlaf erfordert eine gute Matratze und ein richtiges Kissen. Mit der Eight Smart Mattress und dem Ultimate Pillow werden Sie die ganze Nacht ruhig schlafen.