Ödeme und Schwellungen der Füße, Knöchel und Beine, Müdigkeit, Stauung und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen sind sehr häufige Erkrankungen im mittleren und höheren Alter. Dieses Problem steht in engem Zusammenhang mit Übergewicht, einer sitzenden Lebensweise, Kreislaufstörungen und Stoffwechselproblemen. Es ist häufiger bei Frauen und Umwelt Wärme verschlimmert die Symptome.

Was sind die Ursachen für geschwollene Beine?

Die Ursachen für geschwollene Beine und Füße sind zahlreich und vielfältig. Die Summe mehrerer Faktoren führt häufig zu Wassereinlagerungen und schweren, geschwollenen Beinen. Die meisten Ursachen sind leichter Natur. In manchen Fällen kann es jedoch auf ein Versagen von Organen und Systemen zurückzuführen sein und ein ernsthafteres Problem darstellen, das die Gesundheit beeinträchtigt.

Ödeme sind das Ergebnis der Ansammlung von extrazellulärer Flüssigkeit in den Zwischenräumen (zwischen den Zellen) von Geweben. Sie wird in der Regel durch ein Ungleichgewicht zwischen zwei gegensätzlichen Drücken der im Blut und in den Lymphgefäßen enthaltenen Flüssigkeiten verursacht, dem hydrostatischen Druck und dem onkotischen Druck. Wenn der hydrostatische Druck steigt oder der onkotische Druck sinkt, tritt die Flüssigkeit aus und verursacht ein Ödem.

Faktoren, die die Entwicklung eines Ödems in den unteren Extremitäten beeinflussen:

• Arbeitstätigkeiten, die langes Stehen erfordern.
• Lang andauernde Körperhaltungen. Mangelnde Beweglichkeit der Beine.
• Enge Kleidung, die die Durchblutung behindert.
• Übergewicht, Fettleibigkeit und sitzende Lebensweise.
• Schwangerschaft.
• Stoffwechselstörungen und hormonelle Ungleichgewichte.
• Venöse und lymphatische Durchblutungsstörungen. Krampfadern.
• Einige Medikamente (Verhütungsmittel, Antidepressiva, entzündungshemmende Medikamente).
• Umgebungswärme.

Die schwerwiegendsten Ursachen für Flüssigkeitsansammlungen in den unteren Extremitäten sind: kongestive Herzinsuffizienz unterschiedlicher Intensität sowie Nieren- und Lebererkrankungen.

Zirkulation in Beinen und Füßen

Stagnation und Schwierigkeiten der venösen Zirkulation in den unteren Extremitäten ist eine sehr häufige Ursache für Stauungen, Ödeme, Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen und Füßen.

Das Blut aus den unteren Extremitäten zirkuliert und erreicht das Herz entgegen dem Gesetz der Schwerkraft. Dies wird durch das Zusammenwirken der Beinmuskeln, der Venenklappen und der Kontraktionen des Herzens erreicht. Wenn die Klappen und der Tonus der Venenwand gestört sind, stagniert das Blut und sammelt sich, was zu einer Erweiterung der Venen und dem Auftreten von Krampfadern führt.

Krampfadern sind venöse Erweiterungen, die durch veränderte Venenstrukturen und -funktionen verursacht werden, wobei der venöse Rückfluss gestört ist und das Blut folglich stagniert. Sie führen zu Dilatation, ästhetischen Veränderungen, Stagnation, Schlängelung und Entlastung der Haut der Beine.

Krampfadern werden durch Vererbung, Alter, Übergewicht, mehrere Schwangerschaften, sitzende Lebensweise, langes Stehen und das Tragen von Miederwaren, Korsetts und eng anliegender Kleidung verursacht.

Symptome einer schlechten Durchblutung:

• Schwäche und Müdigkeit in den unteren Extremitäten in Verbindung mit Stehen und Hitze.
• Krämpfe, Juckreiz und Schmerzen in den Beinen, Waden und Füßen.
• Ödeme, Stauungen und Schmerzen. Hautveränderungen und in fortgeschrittenen Stadien Ulzerationen.

Geschwollene, schwere Beine und Hitze

Die Ursache für Müdigkeit, Schwellungen und Ödeme in den Beinen bei heißem Wetter oder im Sommer wird dadurch erklärt, dass sich die Kapillaren, die letzte und kleinste arteriovenöse Struktur in der Haut, bei Hitze erweitern und die Blutgefäße zurückziehen, dehnen sich in der Hitze aus, halten das Blut zurück, das Blut stagniert und verlangsamt sich, der hydrostatische Druck steigt und führt zum Abfluss von Flüssigkeit in den extrazellulären Raum mit der Folge von Ödemen, Stauungen und Schwellungen der Beine und Füße.

So beugen Sie geschwollenen, schweren Füßen und Beinen vor und behandeln sie:

• Kontrollieren Sie Übergewicht und Adipositas.
• Vermeiden Sie eine sitzende Lebensweise. Machen Sie körperliche Übungen.
• Führen Sie gymnastische Übungen durch, um die venöse Zirkulation in den unteren Extremitäten zu verbessern.
• Lagern Sie die Füße nachts hoch.
• Lagern Sie die unteren Extremitäten mehrmals täglich 30 cm über den Kopf.
• Tragen Sie progressiv elastische Strümpfe.
• Tragen Sie locker sitzende, atmungsaktive Kleidung.
• Vermeiden Sie die Nähe zu wärmeabstrahlenden Elementen.
• Diuretische Medikamente, die vom Arzt verschrieben werden, können von Vorteil sein.
• Die Verwendung des E.L.A.V.-Lasers (Endo Laser Ablation Vein) zur chirurgischen Behandlung von Krampfadern erzielt schnelle und effektive Ergebnisse.